大麥和紅豆茶可以天天喝嗎，紅豆和大麥茶可以天天喝嗎

紅豆薏可以天天喝，但一定要注意適量，最好控制在每天250ml和300ml左右，這個量對身體最有益，不會損害脾胃。 每天吃大麥和紅豆粥時，可以適量加入一些粳公尺煮沸，這樣可以更好的達到清熱防潮、散熱減脹等效果。

大麥和紅豆都是排尿的好食物，當這兩種食物混合在一起時，它們非常適合夏天。 它不僅可以達到消除水腫的效果，還可以美白**。

大麥紅豆粥雖然不錯，但還是一種保健品，所以不能作為小公尺粥這樣的生活用品，平時服用時一定不要過量服用，否則不利於身體的嘈雜健康，反而可能引起腹瀉， 腹痛等。

如果你想在喝大麥和紅豆粥時獲得最好的效果，那麼你必須選擇正確的時間。 早餐後和午餐前，這兩個時間是喝這種飲料的最佳時間，當它太亮時可以獲得最好的效果。

這主要是因為早上9點到11點之間，脾胃開始了一天的工作，所以喝點大麥和紅豆粥可以很好的保護脾胃，對促進脾胃的工作效果，保護脾胃有很好的效果。因此，這個時候吃這些食物對身體是最好的，身體會更容易吸收。

紅豆大麥的製備：

1.將紅豆和大麥洗淨後，放入鍋中，在水中浸泡4小時以上。

2.浸泡後，煮沸，先用大火煮至水沸騰，然後轉小火煮。 煮熟前20分鐘加入冰糖，繼續燉至冰糖融化，然後關火。

不管是什麼，喝多少都不好。

紅豆薏茶不能天天喝，因為大麥是冷的，如果喝久了，會引起體內感冒、缺乏，從而導致一些疾病的發生，平時可以適當地喝大麥茶，對於女性來說，它有美容美容的效果， 具有去除脂肪解毒的作用，還可以消除水腫，但是，感冒體質的人不宜過量飲酒。

多喝。 不要擔心喝得太多。

如果你每次都喝很多，不要每天都喝。

大麥（Coix chinensis tod.）。又稱：薏苡仁、薏苡仁、六粟，是禾本科植物薏苡仁的種仁。

其性質清涼、甘甜、清淡，進入脾、肺、腎經，具有稀釋水分、健脾、祛麻、清熱排膿的作用。 [1] 大麥存在於溫暖潮濕的礦區和山谷中，在海拔 2000 公尺以下更為常見。 [2]

由於其高營養價值，大麥被譽為“世界禾本科植物之王”; 在歐洲，它被稱為“生命與健康的收穫”; 在日本，它最近被歸類為抗癌食品，因此其價值翻了一番。 大麥具有易消化吸收的特點，無論是用於滋補品還是藥治，其作用都非常溫和。

我們現在正處在炎熱的夏天，所以有很多人會大汗淋漓，感覺虛弱，而有些地區因為比較南方，所以容易經常下雨，有時候我們忽略了，這些汗水和雨水一直粘在身上，很容易有水分。 不要小看水分對我們健康的威脅，變濕的人變重不僅每天沒有精力，影響工作效率，還會消化不良，甚至肥胖便秘，這對我們的整體身體都有非常嚴重的影響。

所以很多人會喝一些紅豆水來解潮，但是很多人總會覺得效果不好，這其實就是因為我們喝得不好，很多細節都被我們忽略了！ 天天喝“紅豆大麥”沒效果？ 如果在“4點鐘”出錯去除水分，想喝多少就喝多少也沒用！

大麥選擇不正確。

其實是有防潮作用的，主要是大麥，紅豆只起輔助作用，所以當然要選對大麥，有些人誤以為大麥就是大麥，除濕效果自然要差很多。 而大麥本身也分為生大麥和炒大麥，雖然說它們都有除濕作用，但其實生大麥是冷食，我們最好用炒大麥，減少一些寒氣，吃起來更健康！

紅豆選擇不正確。

我們之所以要吃紅豆配大麥，是因為這是對除濕的補充，對於我們來說選擇紅豆應該不會錯，這種除濕的“紅豆”，並不是真正的紅豆，而是一種叫做紅豆的成分，對消除體內水分很有幫助， 我們不會選錯！

錯誤的煮沸方式。

我們一般煮紅豆大麥的時候，我們只是在紅豆大麥裡加水，這其實是錯誤的煮法，畢竟紅豆和大麥都很難煮，直接煮也沒用，喝起來也沒什麼效果，所以最好倒入熱水浸泡1個小時以上， 並用水煮沸，讓紅豆和大麥“開花”，去除水分的效果會很好！

只關心祛濕，忘了強脾。

其實，我們喝紅豆大麥的時候，只記得去掉水分，卻忘了養脾養胃也是很不對的。 因為濕氣對人的影響，其實只要有代謝作用，人體內無法消除的濕氣其實就是內濕，所以在去除濕氣的時候一定不要忘記強脾，所以最好不要忽視它！ 喝這樣的紅豆大麥，可以加點苦蕎或者大麥，紅豆薏能祛濕，大麥能幫助養胃脾，簡直就是一石二鳥！

天天喝“紅豆大麥”沒效果？ 如果在“4點鐘”出錯去除水分，想喝多少就喝多少也沒用！

是的，紅豆是補血劑和大麥美白劑，但紅豆是光敏的，外出曬太陽容易變黑。 每週不要吃超過三次，一次或兩次更好。