你吃得越多，睡得越多，你死得越快，對吧？ 40

這取決於你是胖還是瘦。 這可以從兩個方面來看待。 如果是胖子，就是這樣，因為胖子的脂肪含量已經很高了，需要運動，多吃多睡，就是要減少運動量，增加食物的攝入量，增加脂肪堆積的速度，所以這句話是真的。

如果你是乙個瘦的人，吃得多睡的效果會小很多，因為脂肪少了...... 呵呵。 一般來說，還是不建議多吃多睡，健康的飲食對我們塑造健康的生活有很大的影響，如果想長壽，我想，適當的飲食（吃飽七分）+適當的運動（出汗就可以）+每天6 7小時的睡眠比較好。

希望我的對你有幫助，謝謝。

根據生物學知識，吃得越多，睡得越多，就是高攝入低消耗，容易肥胖，所以我覺得多運動比較好。 謝謝，如果從純粹的生物學角度來看，人們吃的食物量會受到很多因素的影響，包括血糖水平、胃的排空狀態、腸道分泌的激素和脂肪組織分泌的激素等，也就是說，你以後不想吃自己， 而如果你睡得太多，就會打亂人類生物鐘的節奏。正常的內分泌和各器官的活動，有一定的晝夜節律。

這種生物規律性調節著各種生理活動，讓您白天精力充沛，晚上睡個好覺。 如果你平時生活比較規律，假期睡懶覺，會擾亂身體的生物鐘節律，導致內分泌激素異常。 如果你長時間這樣做，你會失去精力並感到沮喪。

是真的。 科學家進行的一項為期 10 年的研究表明，你吃得越多，你死得越快。 這項研究是由美國科學家對200只猴子進行的。

200只猴子被隨機分為兩組。 為了清楚起見，我們將它們分為 A 組和 B 組。 A組的猴子們生活在肥沃的國華山上，每天都享受著無盡的美食。

B組的猴子也坐在景區，但要受軍事管理。 他們每天只能吃 70% 的時間。 當然，除了食物的量外，實驗條件是完全一樣的。

十年後，50%的猴子死於肥胖症，如冠心病、脂肪肝、高血壓等。 然而，B組中只有12%的猴子死亡。 為什麼吃得太多會增加死亡率？

第乙個原因是你吃得越多，你產生的自由基就越多。自由基通過加速細胞老化直接影響你的壽命，從而降低**的屏障作用，阻礙內臟器官的有效運作。 第二個原因是吃多了會降低胃腸的消化功能結果，食物在腸道中停留的時間長，食物中的有害物質被腸道吸收，有害物質導致身體機能下降，影響壽命。

第三個原因是，你吃得越多，大腦中的成纖維細胞生長得越快，導致大腦皮層的血液供應不足，從而降低大腦功能，最終導致痴呆，從而縮短人的壽命。

如何避免吃得太多？ 吃飯時，合理安排三餐的時間和內容，不要餓得過飽或吃得過飽；理智地對待你的負面情緒，不要為了發洩你的不快樂而吃它們。 慢慢咀嚼，讓你的神經系統有足夠的時間給你乙個準確的飽腹感。

不要讓吃的慾望壓倒了你的理智。

然而，少吃並不足以讓我們保持健康。 健康真的需要控制你的嘴巴，定期採取措施鍛鍊，保持輕鬆愉快的心情。

我不認為是這樣，只是根據你吃多少來吃。

這種疾病不會這樣做，這只是乙個虛假的謠言，沒有任何說法。

這種說法沒有太多的科學依據。

我不這麼認為，也許你吃得太多了。

的確，你吃得越多，你就會死得越快，但這不是你絕食的理由。

相反，乙個適當飢餓的人會讓乙個人活得更久。

但這不包括那些吃得很多，但也經常運動，心態非常好的人。 因為在一定程度上。

雖然每個人都希望擁有健康的體格，但人們通常認為這種體質只會出現在乙個吃飽喝足的人的生活中。 但是如果我們沒有好好控制自己的飲食，我們體內消耗的能量就會轉化為我們的脂肪，如果我們的脂肪多了，我們就會發胖，然後就會出現高血壓、糖尿病、痛風等疾病，使人們的發病率越來越高。

不過，這句話並不是完全沒有道理，因為很多科學研究已經證明，吃得少、保持適宜的人的細胞，老化會比吃得多的人慢一點，因為當人體餓了，可以產生一種分子來緩解血管系統細胞的老化。

此外，它還可以在一定程度上減少氧自由基的產生，氧自由基可以加速人體細胞的衰老，但是如果消耗過多的能量，會產生大量的氧自由基，加速人體細胞的衰老。

而且不僅如此，因為如果食物的攝入量少一點，尾巴的可用空間可以更大一些，增加胃腸的蠕動功能，如果是蛋白質和脂肪質量的食物，如果在人體內停留時間過長，就會釋放出大量的毒素和致癌物質。 而如果吃得太多，會在一定程度上影響大腦的新陳代謝，使人體變得痴呆。

在一定程度上是有道理的，吃多了會導致肥胖，進而免疫力會減弱，所以生病的幾率也會大大提高。

“吃得越多，死得越快”這句話在一定程度上是有理論依據的，一般吃多了就會變胖，胖子一般都生病了，死的概率比不胖的人要高很多。

吃得越多，吃得越多，不管是對身體有益的營養品，還是對人體有一定保健量的保健品，食物是否符合人體的吸收。

我認為這在某些層面上是正確的，因為現在市面上的保健品越來越多，如果我們不理性地選擇這些，那麼可能會對我們的身體產生一定的影響，如果我們對自己的飲食沒有合理的控制，那麼我們的身體也會在很大程度上產生一些影響。

這有一定的道理，因為吃多了會造成胃部負擔更重，死亡概率更高。

這有一定的道理，因為吃得越多，胃的負擔就越重，當積聚到一定量時，容易引起大量便便，嚴重影響人體健康。

你吃得越多，你死得越快，這句話有一定的道理。 因為乙個人的胃只能忍受這麼多食物，如果吃得太多，胃很容易承受，所以時間長了很容易損傷胃器官。

這也不是沒有道理的，因為你吃得越多，你就越會感到飽腹，而消耗無法移動的東西的，是你自己的身體器官消耗掉了無法移動的東西，最終身體營養過剩會導致疾病。

吃多了就懶得運動了，吃多了會引起很多疾病，比如脂肪肝、三高等等。

這肯定有一定的道理，現在很多食品都沒有經過綠色驗證。 此外，如今食物的脂肪含量也很高，會在人體內長期積累，為後續發病鋪平了道路。

吃得太多意味著人的腸胃功能有負擔，如果暴飲暴食會破壞腸胃功能，從而牽連到其他器官，如果吃得太多，容易導致三高症狀，不利於身體健康，有可能加速身體衰老，吃各種疾病， 所以你每頓飯應該吃八分。

我認為吃多了會影響身體的正常機能，俗話說：吃得七分鐘就飽了，吃多了容易不利於胃消化，增加脾胃負擔。

你吃得越多，你死得越快，我不認為是這樣。 只要不吃超過合理限度，身體自然沒問題，但是胃口大，那又怎麼了？

正常的睡眠時間不會導致這個問題。 但睡得太多會增加風險率。 在結合下圖時，還需要考慮到不同年齡段的人有不同的睡眠需求，所以下圖是成年人的參考。

注意，這是乙個參考，多睡一兩個小時也沒關係，如果睡得太多，成為一種習慣，那就是“做”。

因此，您應該合理安排睡眠時間，一般在晚上和中午，其他時間段盡量在30分鐘內小睡一會兒。

不，睡眠不是維持睡眠的最便宜的方法。