如何增加庫的經驗值？

如何獲得圖書館的財富價值：

1. 註冊乙個新圖書館並啟用它，它會自動給你傳送 10 點圖書館財富， 2.現在是活動期間，每天登入即可獲得1個財富值，（如第乙個小）抓住機會。

3.上傳檔案，審核及格+2分，每天上傳檔案，最高分10分，4.新手任務也有一定的財富值，（比如楚曉）完成可以領取新手禮包。

5. “HI積分”可兌換“圖書館財富值”——200積分可兌換10個圖書館財富值，6.對別人的文件進行平等評論（1分，每天最多5分），也可以使用對別人文章的評論（1分，每天最多5分）。

短時間內最有效的方法是第6、7種（比如初野），但從長遠來看，上傳自己的優秀文件還是最重要的，而且不知不覺中有很多。

事實上，每次都需要制定什麼嚴格的食譜！ 注意平時的三餐，不要吃全穀物，這往往是最好的營養！ 然後是運動！

下面我們來介紹一些促進生長、保持健康和體型的理想食物： 1、100%蛋白質：蛋白質可以使體內多餘的脂肪快速燃燒掉，使減肥，增強身體對疾病和疲勞的抵抗力。

蛋白質攝入對健康有很大的好處，專家們對此表示同意。 2.動物蛋白在肉、魚、蛋等中含有大量的肉類。 3.雞蛋：

在各種動物蛋白中，雞蛋是最重要的食物。 雞蛋還含有各種製造細胞的氨基酸，因此在用餐時吃雞蛋肯定會有很好的效果。 4.早餐不能省略：

有很多女生害怕肥胖而忽視早餐，其實在西方人眼裡，早餐是一天的主餐，不管你有多少體重，早餐都要吃。 5.少吃零食：大多數零食，如糖果、巧克力、花生等，都含有大量的熱量，真的很危險。

芹菜或熱量較低的食物。 6、量要多，熱量要少：每個人都有胃口，大小不一樣，如果想滿足自己的胃口和**，就應該選擇這種食物，水果西瓜，就算吃飽了，但幾乎沒有卡路里; 蔬菜湯也是。

7.補充維生素：如前所述，維生素是生命的源泉，為了美容和營養，我們必須每天補充足夠的維生素。 8.少喝酒：

因為酒精熱量高，它取代了脂肪的燃燒作用，體重增加是自然的。 9、多運動：讓多餘的能量盡可能消耗掉，在體內積聚時會轉化為脂肪。

10.多吃生菜：如胡蘿蔔。 熱量少的食物，如芹菜和生菜，沒有煮熟，營養成分沒有被破壞。

很多模特都有隨時伸手吃生菜的習慣。

也可以先去賺取圖書館財富值，獲取圖書館財富值方法：

1 上傳文件。

2 可以評論別人的文件（一次一分，每天最多5分），也可以每天評論別人的文章（一次一分，每天最多5分），每天總共10分。

3 註冊乙個新的，它將自動為您提供 10 點圖書館財富。

4 使用HI積分兌換圖書館財富值，200 HI積分可兌換10圖書館財富值。

6 完成圖書館任務，完成任務後將獲得財富價值獎勵。

上傳檔案很難通過，獲得圖書館財富價值的最好方法就是第二種方法！