男性的（健康）去頭皮屑方法是什麼，效果會更好

一般來說，它是脂溢性皮炎。 先用“Caile”（在藥店買）洗一會兒，然後用更好的去屑洗髮水。 我用過Head & Shoulders，青陽能做到。

頭皮屑對許多男性來說是乙個嚴重的問題，許多人認為頭皮屑增加是脫髮的徵兆。 那麼如何預防和消除頭皮屑呢？ 這無疑是乙個值得研究的課題，我總結了幾種去除頭皮屑和保護頭皮的方法，供大家參考。

頭皮屑是怎麼找到你的？

正常情況下，頭皮會產生油脂來保護你的頭髮和頭皮，有一種馬拉色菌是依靠皮脂生存的，如果馬拉色菌過度生長，就會產生過多的游離脂肪酸，就會出現頭皮屑。 在不同的年齡，隨著雄性激素水平的變化，分泌皮脂的能力差異很大。 在青春期，皮脂腺活動達到頂峰，因此頭皮屑的數量也是最高的。

經常洗頭不會加重頭皮屑

有人認為有頭皮屑的人經常洗頭會加重頭皮屑，但實際上這種看法是錯誤的，應該堅持每天用頭皮屑洗髮水洗頭一次，這樣脫落的頭皮屑可以在洗頭時用水洗掉，防止死皮和細菌聚集在頭皮上。

避免用吹風機吹乾頭髮

用去屑洗髮水洗髮後自然風乾頭髮是可以的，盡量避免用吹風機吹乾。 由於頭皮對過熱和過冷比較敏感，吹風機吹的風溫度一般都比較高，頻繁使用吹風機會加速頭皮角蛋白乾裂，加劇頭皮屑的產生。

使用去屑洗髮水要小心

對於頭皮屑不是很嚴重的人來說，使用去屑洗髮水是乙個不錯的選擇。 但是使用去屑洗髮水的時候也有很多需要注意的地方，比如洗髮後不要用吹風機吹乾頭髮，這是很多人不懂的一點常識。 有些人使用去屑洗髮水停，或穿插普通洗髮水，會影響去屑效果。

應始終如一地使用去屑洗髮水，直到頭皮屑消失，然後改用普通洗髮水。 重要的是要注意，為了達到良好的頭皮屑效果，您應該在頭皮屑開始時採取行動並選擇合適的頭皮屑洗髮水。

有些人可以在效果不理想時換成其他品牌的去屑洗髮水或兩者交替使用，效果會更好。

一旦出現頭皮屑，就會對我們的顏值產生一定的影響，比如和人說話的時候，頭皮屑一塊一塊地從頭髮上掉下來，多麼尷尬啊！ 這裡有 7 種擺脫頭皮屑的有效方法，希望對您有所幫助。

7種有效方法

用新鮮的姜水洗頭。

在煮沸熱水的同時加入新鮮生薑洗頭，可有效去除頭皮屑。

做法：洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。 第二天用洗髮水沖洗。 每週兩次，一段時間，你會看到結果。

桑樹皮洗頭。

做法：用桑樹皮在兩斤開水中浸泡幾分鐘，然後用桑樹皮水洗頭5天，去除頭皮屑。

方法：每晚睡前，用梳子輕輕梳理頭髮，注意從前額向後梳理，直到頭皮感覺微微發熱。

用新的凝膠滅火液洗頭。

做法：先用溫水洗頭，再取新潔爾芬溶液100ml，加等量水稀釋，攪拌均勻。 洗頭時，將頭髮全部浸泡，用手反覆揉搓，用乾毛巾包好，半小時後用溫水洗淨。 一般1次見效。

鹽硼砂洗髮水。

做法：用少許鹽和硼砂，放入盆中，加適量清水，溶解後洗頭，可止頭皮瘙癢，減少頭皮屑。

陳醋溶液洗頭。

做法：取陳醋150ml，加溫水1kg，充分攪拌均勻。 然後每天用這種水洗頭1次，可以有效緩解瘙癢和頭皮屑，同時還可以防止脫髮，減少分叉。

用蔥泥洗頭。 做法：將青蔥搗碎成泥，用紗線包裹，輕輕拍打頭皮，直到青蔥汁均勻地塗抹在頭皮和頭髮上。 幾個小時後，再次洗掉蔥泥，頭皮屑效果好。

預防頭皮屑的方法

1.如果頭皮屑不嚴重，可以使用普通的去屑洗髮水，1周左右可明顯減少。

2.如果頭皮屑很多，此時普通洗髮水的效果並不明顯，應該使用最好的洗髮水，比如習楊森的彩樂（只在藥店有售）。 每1天使用一次，一般在1週內有效，使用2周，2週後症狀消失後繼續使用2周，以預防**。 使用**洗髮水時，應適當延長洗髮時間，洗髮水一般應使用5分鐘左右後再沖洗。

3.除了使用洗髮水外，洗髮水的方法也很重要。 洗髮時，確保水溫不要太高，同時要注意將洗髮水洗乾淨。

4.洗髮後使用吹風機時，也要注意，不要長時間使用高溫吹風機將頭髮完全吹乾。

5.在日常飲食中，多吃富含維生素B的食物也可以減少頭皮屑。