我怎樣才能幫助我的女朋友戒菸？緊急救助！！ 20

12個回答

匿名使用者2024-01-28

戒菸可以放棄生理需求，但戒菸心理需求卻非常困難。精神上吸菸的人對吸菸有很大的依賴性，沒有毒品那麼有害，但也是有害的，戒菸不能說她戒菸就戒了，否則，你規定她每天抽五次煙，用減半的方法，慢慢地她抽菸少了，一次戒菸，然後帶她出去旅行，看山見水，其實戒菸需要堅強的意志力...... 因為我也是吸菸者，所以我也戒菸了，然後我抽菸是因為我認為吸菸是一種可以幫助人們解決煩惱的事情，我加強了與哥們的溝通。

我戒菸的方法是一天抽五支煙，然後就不買煙了，嘴裡經常叼著一支筆或一根吸管，以滿足我的精神靜修和肺。其實挺好的，試試吧。
匿名使用者2024-01-27

其實戒菸還是要靠意志的，只要下定決心，就可以戒菸。

1.吸菸前三天是為了克服生理需求，如果你不吸菸，你會覺得自己少做了一件事情。忍受。。。

2.三天後接下來的幾天，我想三天到七天之間會有一些屬靈的吸菸要求。有時我在想：為什麼我不抽菸？

抽菸有什麼問題？為什麼我為此感到委屈？人的生命有什麼意義？

這很奇怪，呵呵，這是真的，可能是我抽菸太久了，所以我有這個心理想法。同時，找到有意義的活動參與，當你看到別人吸菸時，想想他們從嘴裡、鼻子裡抽菸，然後抽到肺裡...... 想想都噁心，所以不會太難過。

3.七天之後，基本上是維持期，身心上都不是特別難過，但偶爾會想起以前的仙女般的日子，只要時不時地抵擋住誘惑。

4.強烈建議你去“戒菸”開個帖子作為精神支援。

以下是我個人關於戒菸好處的經驗：

1.口氣清新，然後我去清潔牙齒，所以我的牙齒更白了。我親愛的嘴巴很健康！

2、以前出門要帶手機、錢包、香菸和打火機，東西太多了，但現在只要帶手機和錢包，揣在口袋裡就容易多了，方便多了，呵呵。

3.渾身沒有菸味，以前在家裡的書房裡抽菸，書房裡有菸味，現在沒了，真是太好了！

4、很重要的一點是，早上洗臉刷牙的時候，還是要咳嗽的，但是黑痰已經不多了，清爽了不少。

5. 我省了很多錢。

祝你戒菸的朋友好運，我們來了"戒菸"看！
匿名使用者2024-01-26

將香菸或菸頭浸泡在水中 5 分鐘，讓吸菸者聞一聞。再嗅幾下後，你就不想抽菸了（每次都不要聞太久）。每次想抽菸時，你都可以聞到它的味道。）

注意：最好使用一整支香菸，並確保將其切碎並放入水中。
匿名使用者2024-01-25

我也是乙個吸菸者，但前幾天過生日時，我向我的男朋友保證他真的不再吸菸了。現在我有時會懷念抽菸的感覺，但當我不抽菸時，我感覺更有活力。它似乎也增加了一點重量。

告訴你的女朋友，這對以後想要乙個健康的寶寶有很大的影響，我想她會因此下定決心戒菸的！
匿名使用者2024-01-24

我知道吸菸對我的健康有害，但我仍然想吸菸，人們！怎麼能不酷呢？吸菸會讓你感覺涼爽嗎？
匿名使用者2024-01-23

沒辦法，她只能靠自己的信仰！
匿名使用者2024-01-22

看她抽水。上去打她的嘴就行了。
匿名使用者2024-01-21

抽菸有什麼好處，我不知道。
匿名使用者2024-01-20

總結。晚上好：我是心理諮詢師，凱肯先生，擅長分析婚姻家庭、愛情、心理、人際交往等方面的問題。

我能感覺到你很愛你的女朋友，戒菸是為了她，你女朋友戒菸和不戒菸有什麼想法，如果方便的話，詳細告訴我你的具體情況分析一下，怎麼幫你。

她上癮了。該怎麼辦？

晚上好：我是心理諮詢師，凱肯先生，擅長分析婚姻家庭、愛情、心理、人際交往等方面的問題。我能感覺到你很愛你的女朋友，戒菸是為了她，你女朋友戒菸和不戒菸有什麼想法，如果方便的話，詳細告訴我你的具體情況分析一下，怎麼幫你。

的確，當你厭倦了吸菸來緩解情緒，如果吸菸過多會傷害你的身體，而你一直採取戒菸的方法？你能用電子煙試試嗎？

是你的女朋友在工作壓力下或者在生活中遇到過不開心的事情，用抽菸消除困難，你有多在乎幫助她，問題解決了，心情好了，她不會抽太多菸。

我覺得你在這段關係中，有點迷茫，親密關係，也需要被管理，相處也需要方法，用一種讓對方能理解的方式表達愛意，是親密關係中非常重要的話題，我們可以一起溝通相處，聊聊她最近的情況，這樣我就可以分析一下來幫助你。
匿名使用者2024-01-19

戒菸不容易，我自己就是乙個吸菸者，我知道戒菸的痛苦，慢慢來，你可以試著用電子眼，或者控制她抽菸的次數，比如你可以告訴她一些吸菸的危害：有些呼吸道疾病不利於面板美白，這些女生應該更關心一下，潛意識裡多告訴她這些，會有一些牴觸反正慢慢來，希望能幫到你。
匿名使用者2024-01-18

毅力和毅力是戒菸的基礎，其他方法是輔助方法。

有一種改良的方法可以完全戒菸，這似乎是最好的。減少吸菸幾周，然後設定乙個完全戒菸的日期（最好是大約乙個月後，一旦決定，你就不能以任何方式改變它）。為了鼓勵自己，可以考慮列出您想要戒菸的所有原因。

例如：你的女朋友討厭吸菸引起的咳嗽。

吸菸不僅會損害味覺，還會損害嗅覺。

每天抽兩包煙，每年要花很多錢，夠去其他地方度假，兩年也夠買一台立框電視了。

吸菸會導致癌症、肺氣腫和心臟病。
匿名使用者2024-01-17

吸菸成癮與吸毒成癮相似，戒菸是一種有意識的、基本的排毒。鑑於戒毒康復是強制性的和封閉的。我的建議是，如果有機會，可以去戒毒所，不讓你去戒毒所，而是多和戒毒所工作人員溝通，看看他們的毅力，想想你，戒菸會容易很多。

這是從心態方面說的。

然後從身體方面來說，相信你也看過關於吸毒和吸菸危害的公益廣告，你也知道吸菸的危害，而且你自己的情況也差不多很清楚了，這個時候你可以去醫院拍個X光片，看看你的肺變成了什麼樣子。我相信看肺比看10000個廣告更有效，因為每個人都珍惜自己的身體。

最後，通過外界的幫助，比如買乙個比較流行的肺型菸灰缸，當你看到這個菸灰缸時，你會想到你的肺; 再比如買打火機，景春只要碰到火就會咳嗽，他會在心理上強迫自己戒菸。