我又矮又瘦，打籃球怎麼樣！

主動跑動，練習控球 身材矮小，也是優勢...... 運球時，降低重心要快！ 注意防守（這是最重要的，你不能得分，但你必須盡力防守）利用你的低重心爭取更多的傳球，並有意識地搶板（如果你矮了，你可以衝板......

它不僅有助於跳高，還有助於將人擠到空中）。暫時想了這麼多 祝你好運

這不是重點，如果你真的喜歡籃球，你必須找出並發揮你的長處。 平時在耐力和速度上下功夫，投籃也很重要。 我經常在外面打球，經常的體型很油膩，但是那些小個子跑起來，根本擋不住，速度跟不上，外面還有籃筐（我身高190cm，喜歡打小前鋒）。

所以，只要平時多鍛鍊，按照自己的風格打球，在對手眼中，就一定會成為乙個可怕的存在。

我和你差不多。

我比你高，但我也很瘦。

但我在籃球比賽中排名第一。

我只是依靠籃筐。

關鍵鏡頭準確且經過練習。

還有乙個好jn，會指指點點，不被大佬討厭

如果速度點。

你會不會有點偽裝什麼的，如果你通過某人，你很快就會立於不敗之地。

短小、低重心、纖薄、速度快。

如果你是 5v5，那就是轟炸。

適當的是練習罰球籃。

練習射擊，當你準確射擊時，你就有機會！ 並跑很多，找到空位，抓住機會。

練習跑步 練習遠距離投籃 練習空位突破 找幾個好朋友練習 我和你差不多高......

PG啊，在後場運動前場。 然後他從3分球轉身，傳球並投進了三分球。

你自己說你進不去，所以你只能這樣戰鬥。

我們班上有乙個和你相似的人。 典型的槍手加上突圍小精靈。 我們中的許多人都做不到，所以瘦不是弱點，而是另一種攻擊手段。

足夠快，熟練的運球就足夠了。

你必須積極奔跑並在空位射擊！

然後你必須訓練你的速度。

讓我們看看火箭隊的鮑勃是怎麼打的！

人是分成幾組的，應該有人和你差不多高，一起玩吧。

三對三還是五人全場比賽？

小個子高爾夫球手在身高方面是處於劣勢的，畢竟籃球是一項跳躍運動，離籃筐越近，當然越好，所以作為籃球運動員，你總是想再高一點。

但往往適得其反，並不是所有的球員都有很強的身高，作為小球員，當然也有小球員可以打。

1.小個子球員的優勢在於重心低，底盤穩定，受過控球訓練的大個子球員會比練習量相同的大個子球員強。

2、小個子球員的缺點是身高矮小，去籃筐或者投籃時容易被大個子球員封蓋。

3、如何更高效地做好小球員，要充分發揮好小球員的優勢，充分發揮低重心、底盤穩定、速度優勢，有效超越他人。 但這並不意味著大個子一定慢，就算有天賦，也要努力。

4、避免劣勢，取長補短，小球員，要想有效、準確得分，就必須訓練自己的投射能力，增加投射範圍，增加進攻距離，投籃得分。 在上籃得分方面，小個子球員習慣投籃，這麼高的拋物線可以有效避開大個子的蓋帽，而在防守端，作為小個子球員，應該提高反應速度，判斷對手球的位置，爭取搶斷，不讓對手輕易傳球，或者輕易回打。

籃球分為技術和體能兩部分，如果身體不夠好，有時候單靠技術就滿是虧，身材矮小不是問題，只要加強鍛鍊增加爆發力，好好練習投籃，學會跑步，就像漢密爾頓一樣，雖然他很瘦， 但場均還是場均20+，大部分的成功還是要靠努力，只能佔一部分。

最重要的是要穩紮穩打，適合當射手，注重配合”。

在球場上，你必須找到你能貢獻的東西。

例如，我; 我在突破和助攻方面非常強; 但因為力量不好，所以投籃不準確，這阻礙了我，沒有身體或地板流動; 還是打高個子吃;

另外，跟大家說說我的突破經驗，突破不靠速度，所以速度不快也不急，關鍵是甩掉對手的重心，也就是打好時差，艾弗森可以從中吸取教訓，但不可能有他的速度，你可以向納什學習， 保羅和德隆，後兩人對突破的節奏有很好的把握，科比雖然是搖擺人，但他擁有NBA最好的節奏之一，你可以觀察他。

首先，提高你的速度，只有快而不壞。 在這一點上練習射擊！ 尤其是那種撿拍！ 就像艾弗森一樣！ 投籃時撿起球！ 練習你的胯部或偽裝！ 當你離開球時，跑得更多！

鍛鍊你的彈跳能力和射擊精度。

運球手感 突破技術 這兩點絕對是首要目標，然後在良好的球感的基礎上訓練速度。

我們班以前有乙個男生個子很矮，但是他打籃球的很好，因為他不僅速度快，而且彈跳力也很高，就算是高個子還是他跳得很高，而且他的三分球也相當有力，幾乎90%的投籃命中率，我建議大家也可以嘗試多練習一下你的彈跳力， 如果你還有興趣，你也可以練習練習你的投籃命中率，不一定是三分球，但你必須確保你的投籃命中率很高。

看看在NBA打了14年的博格斯，靠的是助攻，超低的失誤率，搶斷。 進攻是可以的，但不一定是最好的。

身材矮小可以多練習運球投籃，我的同學也都矮個子，但他們的運球基礎很好，在球隊中起著至關重要的作用。

打敗高個子？ 你可以選擇突破或投籃，如果投籃的話，建議使用後跳投，對於你的年齡來說，這似乎有點困難，但練習很好！

首先，訓練身體強壯，然後練習中距離投籃，練習突破球。

我建議你學會退後一步，這樣你就可以甩開大個子並開槍。

根據目前的身高特點，你會在兩個方向上努力得分：中遠距離投籃、突破（突然得分）。

12 歲被認為是高的。

如果和高個子打1對1，對手肯定會咬住內線，防守肯定會離你兩步左右，所以這個時候突破很難得分，所以你需要用靈活的腳步和冷靜的投籃來得分。

作為一名矮個子球員，穩定性是最重要的，然後就是要有良好的控球意識，保持穩定的持球能力，並擁有良好的視野。 除了這些技術問題之外，還有力量、速度、彈跳等內部因素，對打籃球很有幫助。

總之，打籃球沒有捷徑，只有努力練習！

另外要補充的是，如果你還想長高，最好不要過早練習彈跳，這樣會影響你的身高增加，成年後再練習也不遲！ ）

首先要糾正心態，每個人都有自己的長處和短處，打籃球是為了鍛鍊身體，而不是為了勇敢無情。 你個子不高，投籃也不準確，在籃球場上，實力說話，別人不看重你也沒什麼好說的。

其次，在有良好心態的基礎上，我認為個子不高的人打籃球，首先要好好練習運球，左右手都能控制球，胯前、後轉身、身體前方都能變向。 在此基礎上，你可以從容地選擇突破、傳球或射門。 至於射擊，在矯正姿勢的基礎上，多練習就足夠了。

射擊是必須的，必須定期練習; 第二種是小而快，練習突破、犯規或分享球。

初中一年級就能長到175，看來你的成長趨勢確實適合打籃球，只是重量太輕了。

首先是多吃點，不管體重有多好，技術只能在外面遊，正常身高175至少要有70公斤，多吃高熱量的食物，肉、煮雞蛋、炸雞...... 等一會。

除了多吃，當然也要多練習，當然是有針對性的訓練力量，內線吃對手主要是靠下板，所以可以多練腿腰腹力量，上肢力量不著急，因為短時間內就能練出來， 而且腳步也不錯，即使上肢力量一般都一樣！

這說的是腳步聲，步法的技巧不可能一蹴而就，因為在比賽中的各種情況下，你很難像路易斯·斯科拉那樣跳舞把球放進籃筐，那個時候你需要有乙個冷靜的頭腦，那就是籃球智商，當然，也許你的籃球智商沒有魔術師那麼高， 但只要腳步踏實，也可以把球放進去，這就需要你多練習，多打，在比賽中運用和提高你的籃筐步法技巧。

讓我告訴你另一種增重的方法，或者多吃！ （別忘了練力量），尤其是晚上，可以比別人吃得更多，10點鐘或者一會兒睡覺，吃到肚子拉長再睡覺，只有這樣才會長得更快。

最後，祝你以後在籃子下吃飯的好時光！

吃！！！

甚至肌肉！！

會坐在別人身上！！

增加體重進行力量鍛鍊。 在籃筐下練習你的技巧和步法。

我170的身材和你差不多，但是我速度快，速度快，運球好，利用我身材矮小，突破藍，看看艾沃爾的身體，又短又輕，但速度快，球是一，還是看漲的

提高力量。 然後它反彈。 左手和右手都應該能夠勾手。 如果有屍體。 在籃下打球很容易。

你和我差不多！ 呵呵。

實際上！ 吃並不能解決問題，不是嗎？ 你可能和我一樣，不管你吃多少，你的身體都不會長大。 右？

所以這就需要我們學會如何站在籃下，如何跑動，如何用身體來熟練地抵抗對手！ 如何使用這個技術，在網上還不清楚，但你要記住，如果你的身體不如你的對手，你就不能"利用自己的短處攻擊敵人的長處"，技能是在實戰中練習的，探索的，只有你多練習，你才不會再害怕身體健康的人！！

首先增加你的體重，鍛鍊你的肌肉，然後在籃下練習更多的技巧。

練習你的步驟。 加固。。。

你在裡面得到的東西會失去你在外面擁有的東西

首先，讓我們彌補一下，在籃下進行身體對抗是相當重要的。 此外，佔位符也很重要。 始終分析和判斷球的路線，並相應地進行調整以降低身體的重心。

你現在的身高仍然適合你的年齡。 如果你想在籃下打球，你必須練習基本的背靠背單打和卡片意識。

你想在籃筐下變得大，除非你有很大的力量。

哦，你太輕了，我建議你去當女王。