牛奶和西紅柿一起吃，對你的健康重要嗎？

有益於身體健康。

北京青年報（北京） 網友評論 0 牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但很多研究發現，經常喝牛奶的男性容易患前列腺癌。 前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓的乙個研究小組對20,885名美國男性醫生進行了為期11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂牛奶、全脂牛奶和乳酪，其中1,012名男性患上了前列腺癌。

統計分析顯示，與每天從乳製品中攝入 150 毫克鈣的男性相比，每天攝入 600 毫克鈣的男性血漿濃度顯著降低 1,25 二羥基維生素 D3（具有抗前列腺癌作用），患前列腺癌的風險增加32。 在排除年齡、體重、吸菸和身體活動等因素後，發現每天食用超過 240 毫公升乳製品的男性患前列腺癌的風險高於食用少於乳製品的男性34.

美國費城的研究人員，通過近10年的流行病學調查，也證實，多吃乳製品會增加男性患前列腺癌的風險。 中國也有研究發現，牛奶攝入量與前列腺癌的發病率顯著相關，這可能是由於某些品牌的牛奶雌激素含量高所致。

值得慶幸的是，水果和蔬菜中的一些植物化合物具有一些抗癌作用。 番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素，廣泛存在於水果和蔬菜中。 西紅柿、杏子、番石榴、西瓜、木瓜和紅葡萄都含有更多的番茄紅素，尤其是在西紅柿中。

美國研究人員對 46,000 名男性進行了為期六年的隨訪調查，發現 773 人患上了前列腺癌; 研究發現，每週吃生西紅柿 2 到 4 次的人患前列腺癌的風險低於不吃生西紅柿的人26，番茄披薩和番茄醬也是如此; 直接食用番茄紅素也可以降低患前列腺癌的風險。 番茄紅素在天然類胡蘿蔔素中具有最強的抗氧化特性，具有保護遺傳物質DNA（脫氧核糖核酸）、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態的作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究證實。

因此，為了照顧前列腺，男人還是要悠閒地喝牛奶，不要當飲料喝，另外要特別注意均衡營養，不妨每天多吃西紅柿。

都是健康食品，沒關係。

西紅柿和牛奶可以同時食用。 西紅柿含有豐富的番茄紅素、維生素C、維生素E等營養成分，對身體有多種好處。

番茄紅素是一種強大的抗氧化劑，可幫助身體清除自由基並保護細胞免受損害。 這有助於防止衰老並減緩疾病的進展。

西紅柿中的維生素C和E都是強大的抗氧化劑，可以保護心臟健康和預防癌症。 它還含有豐富的膳食纖維和鉀，可以促進腸道健康，降低血壓，預防中風。

從另乙個角度來看，牛奶也是非常健康的食物之一。 牛奶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素D等營養成分，可以幫助人體增強骨密度，促進肌肉生長，維持神經系統的正常運作。

所以，西紅柿和牛奶可以同時食用，兩者都對人體有很多好處。 我們需要以合理的組合食用，以避免過量攝入。

經常食用西紅柿可以幫助我們保持健康並預防許多疾病。 牛奶也是非常健康的飲料之一。 我們可以將這些食物適當地納入我們的日常飲食中，以促進身體健康。

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西紅柿和牛奶可以一起吃。 西紅柿和牛奶都是比較常規的食物，而且這兩種食物的成分比較穩定，一起吃不會引起化學反應，也不會引起身體不適，所以可以放心食用，一起在很多菜系中都能看到。

牛奶可以和西紅柿一起吃。 與番茄食物最和諧搭配的是牛奶等乳製品。

西紅柿中含有大量的番茄紅素，西紅柿和牛奶一起可以使番茄紅素溶解在牛奶中，牛奶中含有的油可以提高西紅柿的吸收率，使人體能更好地吸收番茄紅素。 牛奶中的蛋白質可以補充人體所需的鈣，而番茄可以補充人體所需的維生素C，兩者的結合可以促進人體健康。

原因如下：

1、牛奶中所含的油能提高西紅柿的吸收率。

2. 牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，可以補充西紅柿缺乏的營養 3.牛奶中所含的油有利於西紅柿吸收維生素A擴充套件內容：西紅柿

1. 引言。 西紅柿（番茄）又稱西紅柿和柿子，古稱六月柿和喜訊三元。 它原產於秘魯和墨西哥，最初被稱為“狼桃”。 果實營養豐富，具有特殊的風味。

它可以生吃、煮熟、加工成番茄醬、果汁或整個水果罐頭。 西紅柿是世界上最常見的水果和蔬菜之一。 美國、前蘇聯（俄羅斯）、義大利和中國是主要生產國。

在歐美國家、中國、日本等大面積的溫室、塑料溫室等防護設施中栽培。 它在中國廣泛種植。 種植面積不斷擴大。

原產於南美洲; 在我國北部和南部廣泛種植。 有兩種型別：大和小。