紅豆紫公尺露怎麼製作，紅豆西公尺露的步驟

紫公尺：富含鐵、澱粉和蛋白質，是一種營養價值高的滋補品，具有仿脾養氣、補血功的作用。

紅豆：嫩綠金液，膨脹膨脹，是高蛋白低脂肪的好東西。

山藥：滋養瘦肉氣，生吃能很好地吸收山藥粘液中的膠質，並美白**。

有很多好處，尤其是在月經期間！

食材：花生、紫公尺、紅豆、山藥。

做法：1、將花生、紫公尺、紅豆提前浸泡半天;

2.山藥去皮切塊;

3、置入一鍋水中，水沸騰後將所有食材倒入鍋中，攪拌幾下，轉小火，煮沸後慢慢煮;

4、豆子和山藥煮熟後，差不多就熟了，中間要攪拌幾下，這樣會使湯汁更亂;

紅豆紫公尺露的美味秘訣是完全遵循古老的煮法，需要用兩個小胡正石慢慢煮，使紅豆煮得相當軟，但要保持紅豆的形狀，放入口中輕輕一口融化， 紅豆的香氣在口中自然蔓延開來，帶著不油膩的甜湯，讓人心曠神怡。

紅豆、紫公尺，加水，用小火燉。

1.將紫公尺飯放入飯碗中蒸熟（提前將紫公尺浸泡四個小時，然後將電飯煲倒入水中蓋住公尺飯）。

2.準備兩袋酸奶，一袋放在冰箱裡，一袋放在冰箱裡，以備後用。

3.取一袋冷凍酸奶，用錘子砸碎，放入破壁機中。

4.取出冷藏的酸奶，在破壁機中加入半袋酸奶（另半袋可留再喝一杯）。

5、開啟二檔鞭打幾秒鐘，取半碗紫公尺，倒入鉛香破壁機中，開啟傳送開關，鞭打幾下攪動爐渣。 一杯清涼爽口的酸奶紫公尺露就做好了。

紅豆西公尺露的製備方法如下：食材：冰淇淋。

輔料：紅小豆、橘皮、紅糖。

1.首先，紅豆需要提前一晚浸泡在水中。

2.第二天，在紅豆和紅糖中加入橘皮，用高壓鍋煮30分鐘。

3.然後用攪拌機攪拌均勻，煮西公尺露。 最後，把它放在一起煮熟。

紅豆西公尺露的製備方法如下：食材：紅小豆、西公尺。

成分：糖、牛奶。

1.鍋裡燒開水，多放水，西公尺很難煮，所以煮一會兒，倒入西公尺。

2.烹飪時不時攪拌，以免粘鍋。

3.攪拌至西公尺中間剩下一點白心，然後關火燉10分鐘，燉至完全透明，從冷水中取出，放在一邊。

4、將紅豆洗淨放入電壓力鍋中，加2倍水開始煮沸，將煮熟的紅豆放入糖中攪拌均勻，取之不盡用之不竭的紅豆即可密封冷凍在冰箱中。

5.西公尺中加入紅豆，放入一些牛奶放入冰箱，冷藏後味道不錯。

6.攪拌使前租金均勻。

紅豆西公尺露的製備方法如下：材料：黑公尺15克，紅豆10克，西公尺20克，冰糖皮適量，牛奶50毫公升。

1.準備食材。

2.將15克黑公尺和10克紅豆放入碗中，倒入500毫公升水，洗淨浸泡3小時。

3.將1L水放入鍋中煮沸，加入西公尺20g，大火煮5分鐘。

4.將500毫公升水放入另一鍋中，加入黑公尺和冰糖適量的岩石，用大火煮沸。

5.將黑公尺和西公尺放入碗中，加入50毫公升牛奶，攪拌均勻。

6.美味的紅豆西公尺露水完整。