武術最基本的條件是什麼，武術的基本功法是什麼

鍥而不捨，鍥而不捨，謝謝！！

總結。 親愛的很高興為您解答？

1.對武術從業者最基本的要求是身體健康，沒有重大疾病，熱愛武術，因為大家都知道，武術學習對身體條件的要求很高。

2.學生要有吃苦耐勞、堅韌不拔、堅韌不拔的精神。

3.學習武術的年齡範圍在三歲到二十五歲之間，是學習武術的最佳時期，方便練習武術的基本功。

武術最基本的條件是什麼。

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親愛的很高興為您解答？ 武術最基本的條件：1

對武術從業者最基本的要求是身體健康，沒有重大疾病，熱愛武術，因為大家都知道，武術學習對身體條件的要求很高。 2.學生要有吃苦耐勞、堅韌不拔、堅韌不拔的精神。

3.學習武術的年齡範圍在三歲到二十五歲之間，是學習武術的最佳時期，方便練習武術的基本功。

一是要重視基本技能的訓練：根深，葉厚，基礎高。 基本技能紮實與否直接影響到技術水平的提高。 武術的基本技能是人們在武術中的基本活動能力，是力量、速度、柔韌性、耐力敏感度等身體素質的綜合體現。

要堅持下去，三英呎的冰不是一天的寒冷; 鐵杵磨針不是一天的工作。 每個人都知道這一點，但說起來容易做起來難。 如果學者們能活得夏冬不停，一年四季都不停歇，何必為解決不了的問題和克服不了的困難而煩惱呢！

你在你的野心中，你在堅持不懈。

這就是我所擁有的，我希望它有所幫助

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基本的武術技能如下：

1.積極的腿部推舉。

面對物體達到一定高度，左腳跟放在物體上，勾腳趾，伸直雙腿，雙手按在左膝蓋上，或用兩隻熟練的手抓住左腳，然後用腰部前下按壓上半身，並嘗試用頭頂觸控腳趾。 交替的腿。

學習要點：伸直雙腿，腰部和胸部站立，向前推。 盛青悶悶不樂。

後腿推舉。 站立，右腿支撐，左腳從身體側面放到一定高度的物體上，勾趾，抬起右臂，左掌立在胸前，雙腿伸直，腰部直立，上半身向左側振動， 並且振動壓力的幅度應逐漸增加，直到上半身可以落在左腿上。 交替的腿。

吵。 要點：伸直雙腿，開啟臀部、腰部和胸部，上半身完全側臥。

3.垂直叉。 伸直雙腿，直線叉腿。 左腿後部著地，腳趾翹起; 右腿前側著地，腳背扣在地上，雙臂平放在手掌上。 交替的腿。

學習訓練要點：站得高挺胸，臀部和膝蓋下沉。

4.側壓腿。

要點：伸直雙腿，開啟臀部、腰部和胸部，上半身完全側臥。

5. 我正在移動我的腿。

伸直右腿並抬起，左膝抬起，左手放在膝蓋上，右手抓住左腳，左腳向前伸展，直到膝蓋伸直，左腳外側朝前。 交替的腿。

學習要點：伸直雙腿，站得挺直，沒有胸膛，雙腿的腳趾緊緊地勾住。

6.僕人步腿推舉。

下蹲，右腿彎曲在膝蓋上，腳放在地上; 左腿向左伸直，腳趾扣;雙手抓住每只腳的腳背，採取左僕步; 伸直腰部，左轉向前推。 左右僕人交替走步。

訓練要點：挺直腰抬頭，單腿下蹲，另一腿伸展，雙腳壓地。

7.劈開水平叉。

坐成一條直線，雙腿向左右兩側伸展，然後落在雙腿內側。 雙臂水平抬起，手掌放在身體兩側。

要點：髖關節全開，腰部挺直。

8. 將雙腿向側面移動。

伸直左腿並支撐它，將右腿從身體一側抬起，右手纏繞在右小腿上，將右腳後跟放在腳後，伸直右腿並勾住腳趾。 交替的腿。

要點：伸直雙腿，挺直挺胸，站直穩穩。

練功夫的基礎可以說比練耐力更重要。 無論是俯臥撐的手臂耐力，還是跑步的耐力，還是扎馬步的腿部耐力，......這些耐力都很重要。 但是，在開始時，您應該注意適量的運動，不要拉傷肌肉，並按部就班地花時間。

一開始，你可以練習一些簡單的，比如俯臥撐、引體向上、跳繩、跑步、扎馬走路......在練習這些之前，你應該熱身，比如壓腿、踢腿、打身體、轉身和弓腰等......之後，您可以練習拳擊（即在空中擊打，想象有人在你面前）和踢腿。 有直拳、揮拳、勾拳、鞭拳、後翻拳、格鬥拳......每個教派都有自己的特點; 腿法包括：鞭腿（低、中、高鞭）、側踢、下劈、勾踢、前踢、轉身後踢......

就到這裡了，有什麼不明白的，可以問我，我。

還有乙個事實是，肥胖不是問題，問題是你是否有信心一直學習功夫。 功夫是持續鍛鍊的結果。

現在的武術不是他們在電視上做的事情。 但是練武的人身體素質比普通人要好得多。 練習武術的人很少生病，這是第一位的。

身體的協調性比較強，有耐力。 也有武術練習者的反應更強烈。 武術訓練是為了體育鍛煉。

如果你想練習，就從武術的基本步法開始。 網上會有什麼。 武術訓練最重要的是先練習基本功。

還是建議你找個老師

武術的基礎是從武術的基本動作開始，主要是武術。

教學中有代表性內容，如基本武術技能、基本動作、組合動作、樁練習、基本套路、陪練套路、初級拳擊等方面的知識，編者結合多年的武術教學和訓練經驗，參考了國內許多武術作品和成果。

通過歸納、總結和梳理準備、動作描述、重點、易出錯、糾正方法和教學技巧六個方面，武術基本動作的文字描述更加全面、系統、規範和實用。

練武的想法要清楚，影視作品和實戰是有區別的。 不要考慮倒立，這是乙個展示。

所謂基礎，一技一長。

基本技能是讓你的身體記住某個動作的姿勢、用力的方式等，通過不斷的熟練程度達到四肢的條件反射。 條件反射就像當有東西擊中你時自動閉上眼睛，就像你的身體在拳頭擊中時會自動阻擋和躲避反擊一樣。 這是一項技能。

東方武術的力量是由氣產生的，所以我們總是說力量和力量。 基本功的練習可以提高你的攻擊力、防禦力和速度，全面加強你的身體機能，讓你的技能得到更好的發揮。

大概就是這些功法，最基礎也是最重要的就是站在樁上，比如馬步，每天至少半小時，發力充沛，下板穩固不易摔倒，進攻速度和力量也可以大大提高。 其他包括俯臥撐、仰臥起坐、深蹲......還有更多不同的方法可以練習不同的武術。

最後，一些個人建議：

1.武術不能自己練，最好有人指導你，細節上很多錯誤就足以造成身體傷害。 當你真正向老師學習一段時間時，你會意識到這是多麼重要。 所謂師傅在個人身上帶門修行，先要有乙個入門階段。

2.練武最重要的精神就是堅持不懈，現實生活不是武林**，看一本秘籍書就不能立於不敗之地。 一副好的本事，都是用辛苦的汗水換來的，一點一滴，加起來。

毅力是戰士最重要的品質，也是從一開始就應該準備的精神基礎。

3.我不知道你練武是為了什麼，但如果是為了能做很多華麗的動作，長得帥氣，那麼武術學校就是你最好的選擇。 如果是真戰，為了能夠保護自己和他人，拳擊、散打、空手道都是非常實用的，你可以在網上搜尋到你家附近的相關武術道場，這類的陣型都比較快，一兩年就能有很不錯的功夫。

最好找乙個中國武術大師，但至少需要5年的時間才能學會並取得成功。

其實不管是劈腿還是壓腿踢腿，這些都不是武術，因為舞蹈、體操、雜技、戲曲都要練這些東西，這不是武術的必要條件，很多武術不需要這些，但是威力很大。 拳、散打沒有劈腿的要求，中國傳統武術的三大拳法也沒有劈腿和轉腳跟的要求，因為這不是武術必備的基本功。

想要修煉真武功的基本功，玄風武功內武的高階基本功---玄風婉月手掌效果極佳，多功能，不僅能舒展肌肉強骨，還能鬆骨，軟身、腿、樁功， 平衡、身體、協調和多功能，能很快變得像孩子一樣很柔軟輕盈，可以隨意發揮太極拳、八卦等萬花筒般的美人。

練武最重要的是學習你的心智，它不僅是一種格鬥技巧，它還可以改善你的思想和生活方式。 武術是中國傳統文化的結晶，道家老子是武術的根源。 一棵樹的高度在於它的根部，所以習慣是最重要的。

認真看看李小龍的傳奇，它會告訴你你想要的答案。 練武最重要的是學習你的心智，它不僅是一種格鬥技巧，它還可以改善你的思想和生活方式。 武術是中國傳統文化的結晶，道家老子是武術的根源。

一棵樹的高度在於它的根部，所以習慣是最重要的。 認真看看李小龍的傳奇，它會告訴你你想要的答案。

他們說的都是胡說八道，基礎是耐用的，如果你想強大，你必須非常耐用。 沒有千臂觀音，如神掌，沒有影腳什麼的，多吃蔬菜，天天吃，敏捷，反應速度，會快，當時還擔心拳頭不如別人快，躲閃的拳頭比別人慢？

一句忠告，不要亂練，尤其是肌肉，健美的平均壽命要短得多，因為他們想從新的肌肉組織撕裂和拉傷，然後重新開始！

我練習過輪滑，以前在學校的時候也練習過，但現在我受了重傷，腿和背部經常有問題！

實力加技巧，找名師！

好韌帶，多肌肉，堅持不懈！ 這就是基礎！

健身也可以很好。

一：要有能吃苦能忍的精神，練武磨練人的意志，練功者要不怕困難，不怕痛苦。

2、學習武術要求練習者體魄強壯，體格健康，不健康、生病的人不適合學習武術。

三：武術、中國武術、中國傳統武術，通過武術的傳播，以“制止入侵”為技術導向，引導練習者進入對人、對自然、對社會客觀規律的理解，傳統的教育方式（武術）是人類物質文明的指導和保證。

首先你要能吃苦，我有個朋友練過武功，如果你的基本柔韌性不好，那就很苦了！ 首先，它必須越過180°，至少要達到160°左右，並且必須有一定的耐力。 特別是要謙虛，遇到教練時不要魯莽，你會的，而且你做不到。

有時教練知道你是否願意，只是為了測試你的性格）。你還必須握緊拳頭。 我不會解釋這個。

最後，我想提醒大家，一定要堅持練習柔韌性，幾天不拉韌帶就會有回縮的跡象，我以前能劈開乙個190°的十字架，休息1個月後，結果在180°時有點不舒服。 此外，你做教練喜歡的事情，並盡量避免你不喜歡的事情。

可以在家學習打下堅實的基礎 喚醒並系統化學習功夫小程式很好 您可以在業餘時間學習它們。

你要多按壓你的腿，否則韌帶會硬化一段時間，很難對付。