我14歲了，掉了很多頭髮，一周脫頭髮也很多，我該如何彌補呢？

這很正常，對吧？ 我那麼大的時候也摔得很重。

我們宿舍的每個女生都有很多脫髮，所以一天都不要想太多。

脂溢性脫髮？ 還是精神壓力大？ 還是遺傳的？

去醫院看看。 這通常是由於營養不良而造成的高度壓力。

多吃黑芝麻，多吃有營養的，啊。

太可怕了，我沒有去醫院看。

減少手淫。 吃有營養的東西，早點睡覺，不要熬夜！ 多運動。

你好傅，原來的頭髮都脫落了。

原因有很多：1、休息不好，生活不規律;

2、護髮不科學，如頻繁洗染、捲髮燙髮等;

3.身體原因，腎病，心理壓力大，嚴重失眠，營養不良。

4.季節變化。

以上四種情況都可能是導致脫髮的原因，這裡有一些建議給你：

1、可以多吃黑食補腎（中醫認為腎是主毛）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃等。

2.也有規律的生活，注意保證良好的睡眠。

3.如果你想讓你的頭髮長得更快，你應該在每次洗頭後用醋洗頭。 但是，不要每天洗頭（每三天一次），也不要用太熱的水洗頭，這樣會使頭皮發癢和剝落。

我能數出幾根頭髮，唐鳳才幫我做了一頭滿頭的黑髮，髮型還挺帥的。 我只是覺得他們的技能很好。

如果你去醫院檢查，你會發現的。

正常人每天脫髮30到50根是正常的，如果房東超過這個範圍，最好去醫院治療，如果在這個範圍內，完全不用擔心。

一般來說，每天自然自然脫落的毛髮數量為50-100根，這取決於你是否超過這個數字。 導致脫髮、休息不良、生活不規律的原因有很多; 不科學的護髮，如頻繁洗髮、染髮、捲髮等; 身體原因，心理壓力，嚴重失眠，營養不良。 季節變化; 遺傳因素等

建議大家注意補充營養：多吃含有鐵、鈣、鋅、維生素和蛋白質的食物，這些食物有利於頭髮的正常生長。

2、放鬆心情，緩解壓力，經常深呼吸，散步，做放鬆體操等，既能消除精神疲勞，又有利於頭髮保養。

3、戒菸戒酒，避免飲酒，影響頭髮的發育生長，導致脫髮。

4. 諮詢新發現。

由於缺乏鐵和鋅，有些人缺乏頭髮生長所需的物質，醫學上據說鐵和鋅會導致脫髮甚至禿頂。

動物肝臟和菠菜富含鐵質，如果吸收不好，那麼可以考慮購買含鐵鋅的口服液直接到點。

直接去藥房購買專門用於維生素補充劑的補充劑。

多吃水果也可以補充維生素。

多吃芝麻有助於頭髮生長，睡個好覺，多吃蔬菜和水果。

同事頭上的年輕頭髮都花白了，一見到他就想笑，他現在很自卑，心情也不好，因為太醜了，前段時間看到《青絲柳道松》一文就跟他說了，更何況文章中提到的知識還挺有用的， 他看了看就做了，差不多兩個月了，腦袋開始漸漸長出新頭髮，現在已經滿了，現在把這些拿出來告訴你，經常洗頭，洗頭的間隔不能太長，最好每兩四天做一次， 而洗頭的時候，不要抓得太用力，而是要輕輕清洗和按摩頭皮。

戒菸，吸菸會導致頭皮毛細血管萎縮，從而影響頭髮生長。 適量飲酒，白酒，尤其是熱酒，會引起頭皮發熱受潮，導致頭髮脫落。 生活中吃富含蛋白質和微量元素的食物，對緩解脫髮也有一定的好處。

對於長期從事腦力勞動的人來說，缺乏運動會導致大腦供血不足，減少頭皮區域性供血，因毛囊營養不良而導致脫髮，因此也有必要多運動。

只是脫髮而已，沒有大病，別擔心，大家的脫髮都很嚴重，最厲害的就是禿頂，換個髮型，如果實在不想禿頂，就找個生髮的偏方吧。

用生薑或生大蒜擦頭皮，並堅持每天揉搓。

我訂購了很多，明天就去醫院 我用的洗髮水有問題嗎。

增加對頭髮的按摩，感覺更好，多運動。

注意洗髮水產品，建議有針對性地使用，如果說已經連續乙個月了，建議去美髮沙龍保養。