我很內向，不想和別人說話，我該怎麼辦

內向就像勇氣，要練習，首先要嘗試和班上的同學或者學校裡的其他同學交朋友，相信自己，不是天生開朗的人，就要靠鍛鍊，多接觸人和事，自然不內向。

首先，首先，接受自己性格中的缺陷，不要拒絕其他性格。 你可以羨慕性格外向的人，性格好，向他們學習，但你不能嫉妒，不屑一顧其他性格的人。 向他人學習一直是克服問題和缺陷的有效方法。

其次，找出內向性格帶來的缺點。 主要缺點是影響人際關係，阻礙自身能力的發揮。 因此，你需要認識到你性格中的問題，找出問題所在，然後開出正確的藥物。

第三，嘗試接觸更多的人。 學會親近他人，不害怕，不害羞，勇敢大膽地嘗試，包括其他事情。 勇於嘗試，挑戰自我，相信自己。

第四，不要把自己封閉得太厲害。 你可以試著發現自己的長處和長處，有效地利用它們，自信地展示它們，不要一遇到事情就逃避，認為自己做不到。 放手一點，放鬆一點，在適當的時候解放自己的本性，不要一直封閉自己，這些會持續很久，很容易形成孤僻的性格，一旦形成孤僻的性格，就很難改變。

第五，學會傾聽和採納他人的意見和建議。 有些人性格內向，是因為他們心裡或多或少的傲慢和冷漠。 他們不交朋友，他們說他們懶得交朋友，他們認為這些事情沒有任何意義。

這種心態必須改變。 要想改變自己的性格缺陷，就要學會理性分析，接受身邊不同的聲音，旁觀者往往能給你很多好的建議。

第六，多對人微笑。 沒有人會拒絕微笑。 你的笑容可以向人展示你的友善，會拉近人與純潔人的距離，所以如果你對人多微笑，對人友善真誠，可以交到很多好朋友，當你有了更多的朋友，你就會慢慢不再像以前那樣內向害羞。

第七，保持樂觀的心態。 內向並不意味著它是乙個很大的缺陷，只要你努力工作，做出一點改變，就很容易彌補這個缺陷。 所以，沒有必要因為性格內向而生氣和苦惱，你沒有勇氣做任何事情，你也做不好。

保持樂觀的態度，做乙個積極向上的人，也可以吸引別人來找你。

第八，多與性格活潑開朗的人交往。 你不禁要承認，群體對乙個人的影響有多大，當你和這些人互動時，你會被他們在世界上的行為方式所影響，就這樣，日復一日，你會變得和他們一樣外向和活潑。

幼兒不愛說話，性格內向，觀察記錄如下：

1、剛進園時，進園時一直哭，幾乎沒有自理能力，不敢爬樓梯、玩滑梯。

2、戶外活動時，組織孩子玩沙袋。 經過一系列的玩法，我讓大家自由地找搭檔成對玩“你扔我接住”的遊戲。 其他孩子很快就找到了處於這種狀態的伴侶並開始遊戲。

你站在那裡一動不動。 這時，我讓陽陽和你玩個遊戲，你爽快地答應了。

3.早上來到幼兒園時，孩子們都高興地走進教室，禮貌地向我打招呼。 你拉著爸爸的手，躲在爸爸身後，不敢說話。

4、叢聰是個平時不愛說話、不愛搗亂的小男孩，自理能力差，剪刀、畫畫等都是他的弱點，總是喜歡待在老師不注意的地方。

分析：從案例來看，這些孩子性格比較內向，不善於溝通，缺乏勇氣，不敢實現內心的需求和希望。 其實不是不想社交，而是我不敢社交，我很渴望得到老師的關心和愛。

在溝通中，他不善於用語言與他人交流。

尋找問題的癥結所在：

針對您的行為，我們的老師與您的父母進行了溝通。 我了解到你在家裡很乖巧，話不多，對父母很依戀，父母也認為孩子小的時候很多事情都做了。 通常，你的父母不怎麼社交，不經常帶你出去，把你關在自己的小家裡，導致你缺乏社交的機會。

改變措施：增強孩子的自信心，抓住機會多表揚你，你在集體活動中通常處於“角落”位置，不容易讓人想到你。 在日常活動中，我們的老師會給予你更多的關懷，仔細觀察你，抓住你的閃光點，在群體面前肯定你，讓其他孩子理解你。

內向是由於性格原因而處於主導地位，沒有必要因此而受苦，內向外向的性格是與生俱來的，當然，通過後天的努力，也會有改善的裂縫。

1.改變你的心態。 內向的人往往天生就不愛說話，想要改變自己，首先要做的就是改變心態，開始和身邊的人一起演戲，多和他們交流。 克服臉紅不好意思說話的狀態，讓說話成為一件很自然的事情，這是必須完成的第一步。

2. 真實地表達自己。 通常，許多內向的人害怕與他人交流，總是試圖弄清楚別人的意思，害怕說錯話。 其實這是缺乏自信的表現，你不必那麼謹慎，給自己太大的壓力，只要如實表達自己的想法就行了。

3.改變自卑感。 有社交障礙的人往往自卑，是他們不喜歡說話的最大原因。 內向的人往往有不同程度的自卑。 解決辦法是意識到這種心態，慢慢調整自己。

4、表達能力差導致的惡性迴圈。 平時內心豁達，卻因為表達能力差，惹來了一些尷尬和別人的笑話，結果，我變得更加自卑，不願意說話。 如果是這種情況，您可以練習在熟悉的環境中與他人交流，放慢談話的節奏，以乾淨的方式表達自己。

如果你是那種嘲笑你的人，你為什麼要在乎他們的眼睛？ 他們更不合格，甚至低人一等，根本不應該因為這種人而感到自卑。

5. 增加你的知識。 增加自己的各種知識是自信的源泉，多讀書是最好的方式，無論是國內外名著還是時事新聞，在業餘時間多學習。

不敢說話，那是因為你沒有放手，也可以說你沒有自信，只有充滿自信的人，不怕阻礙，做自己想做的事，所以你要對自己有信心，自信對乙個人來說很重要，在朋友面前， 別想，你該說什麼，只有放手，話語才會自然而然地出來，你可以談談最近發生的事情，談談你的心情，多和人交流對自己有好處，希望你能做到 內向主要是性格決定。這很難改變。 我們先不談個性。

我不知道你多大年紀了，所以我大意是：你的內向是因為你沒有世俗的東西。 單純的。

善待人和事。 引進來，送你去，不會。 當然，這也是內向者的表現。

所以這些事情必須改變。 畢竟，這將對未來的社會生活有很大的幫助。 這些都是很好的情話什麼的，它們不僅僅是給你的女朋友的。

哪個女人不希望自己的男朋友成為白馬王子？ 哪個女人不喜歡浪漫?..這裡需要注意的是。

這不是最重要的事情。 生活永遠是最真實的！ 如果你在表面上什麼都做不了。

然後你可以用行動來表達它。 另一方面。 在你愛的人和愛你的人面前，有什麼不能說的？

我記得我當時是多麼勇敢。 但她沒有接受我的愛。 儘管如此。

但我不後悔！ 我說了我要說的一切！ 我盡了我所能！

沒有緣分，就沒有辦法！ 我只有乙個遺憾。 唯一的遺憾不是我的愛沒有得到回報，而是她從來不知道我有多喜歡她。

罵。 遠非如此。 我只是希望你不要後悔。

乙個人的人生就是努力奮鬥，勇敢面對一切。 這是小事。 你可以的。

自然體面。 既不謙虛也不傲慢。 跟進：

那你怎麼能多說話呢： 怕是沒有話題，就去網上看點笑話 肚子裡多存點錢，冷的時候講笑話 如果想變得比較外向，就多和說話多、性格開朗的好哥們交流， 久而久之， 靠近朱哲池，你也會變得健談 還有朋友聚會，人多了，注意別人怎麼和女生交流 向他們學習，其實我是乙個話很多的女孩==我覺得沉默內向的男生有一種神秘感和魅力。祝你成功。

三個普遍的話題教你打破尷尬。