古人是如何度過夏天的？ 古人如何度過夏天

古代老百姓主要靠扇子來享受涼氣，扇子多是竹子做的，古人稱之為“搖風”，也叫“涼友”。 經濟條件好的人都會買絲絲做的扇子，而且容易搖晃，如果是在扇子表面寫詩畫的文人水墨作家，那還真是有意思。 如果你是達官貴人，可以在炎熱的夏天享受“人工風扇”的舒適。

“人造風扇”是在乙個軸上裝有風扇葉片，軸線用繩子綁起來，僕人在軸上搖動繩子，帶動風扇葉片旋轉，產生涼風，布依當然不能享受這種電風扇。 中國是瓷器的故鄉，早年我們的祖先就知道用瓷枕來解暑，瓷枕的枕頭表面是上釉的，頭上的枕頭放在這樣的枕頭上睡覺的過程很涼爽。 “半扇窗千里千月，一枕五風”“漫長的夏天難暮，紗廚正午”。

忘記白天和黑夜睡覺的機會，枕頭是最合適的。 諸如此類的經文表明，瓷枕頭是夏季降溫的絕佳床上用品。 古人在夏天也用蚊帳來防蚊，但用蚊帳比現代人更感性。

姑娘們在帳篷裡掛上茉莉花、珍珠蘭等香花，夜帳清爽芬芳，熟練的婦女們用花枝編織麒麟、鯉魚等吉祥物掛在紗布帳篷裡，就能做個好夢了。 古人也有掛香囊的習俗，香囊中的很多藥材都有驅蚊的作用，比如火香、薄荷、菖蒲等，相當於把“蚊子不叮咬”帶在身上。 古人沒有冰箱來冷卻食物和製冰，政府在冬天在冰窖裡儲存了大量的天然冰雪，一旦夏天來了，富人就會買來冰塊或雪，放在客廳裡做“冰盤”。

當冰雪融化時，它不斷散發出涼爽的空氣，效果不亞於今天的空調，不消耗電力，不汙染環境。 宋代經濟繁榮，冷食格局革新，民間出現了果汁和冰塊的冷飲，元代的蒙古人喜歡奶製品，他們把果汁、奶製品和冰雪混合在一起吃，這種冷飲就是冰淇淋的雛形，後來馬可波羅把這種吃法帶到了歐洲， 而經過改進，才有了今天的冰淇淋。古人不僅懂得降溫，也深知“煩人的夏天比賞暑好”，調整心態應對炎熱的夏天是最好的選擇。

唐代的白居易有一首詩《降溫》：“何必消暑坐院。 眼前空無一物，窗下微風拂面。

散熱是發自內心的平靜，涼是空的。 這個時候，很難保護自己，也很難與他人相處。 “這種超然的意境，恐怕也只有古人才會幹，如果是現代人，恐怕早就躲在空調房裡了。

首先，我們可以從生活方式的角度來看待這個問題。 古人的生活方式與現代人大相徑庭，缺乏現代空調和悶熱的風帆，夏天炎熱的天氣，如何保持體力，防止中暑是他們必須面對的問題。

古人經常使用通風、遮蔭、降溫來度過夏天，比如利用庭院和房屋布局形成風落的趨勢，或者在房屋內放置草蓆、藤墊等通風物品，使房屋更涼爽。 再比如在院子裡種上陽台、香櫞、柚子、蟬等樹木，使下面的空氣流動，達到降溫效果。

其次，從飲食上看，古人有很多食物和飲料來應對夏天。 例如，清涼的綠豆湯、花生豆腐、綠豆糕、苦瓜等食品和旅遊副物，它們具有透氣降溫、清熱解毒、保濕乾燥的作用; 夏季的飲料大多也是以水果為主的，比如西瓜汁、冰糖葫蘆汁、橙汁等。 這些飲料可以解渴，降低體溫，並幫助消暑。

最後，從社會文化的角度來看，古人的夏季生活也很有趣。 夏季，人們喜歡在院子裡一起賞花、聊天、唱歌、跳舞，或到公園、河流、湖邊休閒度假，以增進娛樂活動和交流，繁榮文化生活。

一般來說，古人善於利用自然來保持涼爽通風的生活環境，選擇涼爽有營養、能潤濕、能幹的食物和飲料。 此外，夏季也是古人進行社會文化活動的最佳季節。

回到現代，即使我們擁有更高效的現代裝置，我們仍然可以從古人的生活方式中學習。 例如，您可以利用自然通風，減少對空調的依賴，選擇清涼清涼的食物和飲料，並嘗試更多的戶外文化活動，與家人和朋友一起享受美好的夏天。

古人用冰塊過夏：會用冰塊，蓋涼屋，用墊子，減少脊椎襯衫，用瓷枕頭。

1.使用冰塊。

雖然古代沒有空調這樣的高科技東西，但祖先的智慧其實並不比現代人差。 在周王朝，人們已經開始建造冰窖，當時的皇室為此目的設立了乙個專門的機構，以保證夏天有足夠的冰塊使用，這就是“冰正”，負責管理這個機構的人是“凌仁”。

在冬天，該機構負責挖出足夠的冰並將其送到冰窖進行儲存，通常在冰下放一些稻草和蘆葦墊，然後是一些樹葉，最後將洞密封起來。 到了夏天，各地的**人會根據自己的官職，收到不同數量的冰塊，因為冰塊的儲存特別困難，所以在那個時代，冰塊確實很難更換。 <>

2.建造乙個涼爽的房子。

涼爽的房子和現在的空調房其實比較相似，涼爽的房子就是利用自然的力量來達到降溫的目的。 在古代，人們會在活水的邊緣蓋房子，然後利用水流降溫，並在房子裡建造風扇車，其實原理就是讓風扇通過水流旋轉，這其實就是古代的電風扇。

此外，風扇還可以將水直接帶到房屋的屋頂，讓水沿著房屋的屋簷流下，使整個房屋非常涼爽。 <>

3.使用床墊。

現在很多人在夏天使用床墊，但在古代，人們也睡在床墊上。 比如在古代，人們會用竹子編織乙個圓柱形的枕頭，其他有地位的人也會用一些瓷枕或預製枕頭，給人一種很酷的感覺。 <>

4. 減少你的著裝。

很多人認為古人很保守，但實際上古人確實對穿衣很講究，在魏晉時期，男人喜歡光著膀子玩，女人穿開襠褲很流行。 所以只要微風吹拂，感覺還是很涼爽的。

5.使用瓷枕頭。

中國自古以來就被譽為“瓷王國”，古人不僅用瓷器製作碗和花瓶，還發明了瓷枕。 瓷枕外面是一層釉料，又冷又冷，夏天枕頭在上面，睡覺自然涼涼。 所謂“半扇窗萬里葉周月，一枕五風”，大概就是古人對瓷枕的熱情。

以上內容參考：澎湃新聞——跨越千年，讓我們看看古人是如何度過夏天的！

老祖宗的智慧並不弱於現代人，他們有很多辦法度過夏天。

方法如下：

1.用冰塊冷卻。 他們在周時期開始建造冰窖。 當時，為了保證夏天有足夠的冰塊，王室還成立了乙個專門的管理機構，叫做冰正。

2.建造乙個涼爽的房子。 具體方法是在活水旁邊建乙個涼爽的房子，利用水流達到降溫的效果。 屋內還有一種叫做“風車”的特殊裝置，其形狀類似於水車，風機由水帶動使其旋轉，這就是古老的電風扇。

3.睡在流蘇棚墊子上，抱著竹夫人。 毋庸置疑，每個人都看過並使用過它。 閔衝，而這位竹夫人是用竹子做的圓柱形枕頭，中間是空心的。

睡覺時，風會順著凹陷的地方吹進來，微風吹拂，橋人給古人好好睡一覺。