害怕做錯事，害怕什麼都做不好，心裡總是猶豫要不要去做

做幾件事找回自己， 1、回顧過去，做出最正面和負面的總結，從局外人的角度看自己。

是不是太偏向於自我否定的評價，然後找出自己過去的閃光點、點讚，以及曾經感覺良好的點，來激勵自己。

2.問問自己，一是你喜歡做什麼，二問問自己想過什麼樣的生活（比如每天吃蛋糕慕斯牛奶，住什麼樣的房子，浴室裡有沒有溫泉等）。

第三，捫心自問，人生會不會一帆風順，會不會令人滿意，會不會被大家喜歡？

做完這三件事後，你會有一些自己的想法。

然後是做事，而不是去想它們。

1.要養成好習慣，真的要先養好乙個好習慣，再養下乙個。

時間乙個月，做乙個記錄（如果你打破了它，你必須把它寫在記錄上，乙個月保持它 10 天是乙個小小的勝利）。

建議寫日記，我的經驗是，三個月後你自然會有這個習慣，什麼都可以寫，重點在字數上，一定不要太多，想寫多少字就寫多少字，一天乙個字就能寫。

如果有一天是正確的，或者連續很多天沒有寫，那麼就是在後面寫，日期也要加上，內容不寫也沒關係。

只要你這樣做，它就會越來越好。

2.修氣可以理解為能量之靈。

累了就該休息，不累，但是沒有力氣，也該用其他的提靈做事。

3.看對的書，書和狗一樣多，找到對的r。 （找到正確的方向去看）。

4.如果你是乙個人，你會有幾天（阿姨或阿姨），想辦法給自己放個假，不想做什麼就什麼都不做。 善待自己，寬容他人。

實際上，它寫得不是很好，也沒有完全表達我的意思。 最主要的是打字有點麻煩。

ps.信心是累積的。 你不能一口吃就變胖。

第一堂課還行，老師在兩個小時的課上講了乙個小時，剩下的乙個小時練了一些基本功，皮草中的皮毛。

第二課已經絕望了。 整個課程持續兩個小時，要麼站著，要麼坐著，要麼躺著。 抬腿、壓腿、伸腳、勾腳。 每個動作首先分解，然後組合，然後重複。 中場休息時間為兩個小時。

第二次療程後，我的腿鈍痛了兩三天，大約花了一周時間才恢復正常。 在那堂課之後，我開始對舞蹈課失去希望。

那麼今天是國慶假期的第一堂舞蹈課，我真的有點害怕，跳不好，還被安排在隊伍的最邊緣，這一切似乎都暗暗表明，我和舞蹈的命運不是很深。

我戰戰兢兢地走進教室，因為心中的恐懼和抗拒，對自己幾乎熟悉的動作沒有信心，也不敢放手，我總是害怕做錯事，害怕老師發現我做錯了動作。

越是可怕的事情，它們就會發生得越多，而隱藏的事情越多，真相就越會被揭露。

果然，我被發現了。 在右後左的盤腿推腿動作中，是最後乙個結束爛核動作的動作，老師突然停了下來，我們都停在那個動作上，眼睛盯著地面，耳邊的腳步聲從遠處傳來。

還沒等我反應過來，我的雙腿就扭了90度，然後有一句話：雙腿必須這樣張開，否則就壓不下去了。

他一邊說著，一邊去看其他吉祥學生的動靜，彷彿他不是在和我乙個人說話，而是在和全班同學說話。

我暗自慶幸自己沒有被批評，雖然這麼大，也有些能力抵擋住一些打擊，但是在公眾面前這樣的批評，還是對我的自尊心造成了相當大的傷害。

慢慢地，我突然意識到，我害怕的事情越多，我能做的就越糟糕。 既然如此，不如大膽去做，就算錯了，也是錯的，毫不掩飾的。

我以前經歷過，越害怕某事，情況就越糟，但以前我不會這麼快頓悟。

在後來對動作的審查中，有一些錯誤，但很快就得到了及時糾正。 由於重拾自信，我似乎更認真地學習新事物，也更加專注。

因此，在推進了一組新的動作後，我學得更快，記住動作也更快。 做整體組合時，我不再因為害怕犯錯而觀察左邊同學的動作，而是自信地向前看，慷慨地做自己的動作。

所以，當你遇到一些你不敢做，但又不得不做的事情時，試著放下心來，對自己有信心，給自己一些積極的心理暗示，最後一定會有超出預期的結果。

遭受得失。

沒有確定正確的目標。

當你前進時，你覺得不如倒退。

在左邊，我覺得右邊有優勢。

所以每乙個決定都是如此艱難，以至於它是如此可怕，以至於它害怕。

做錯事很正常，人不是聖賢，犯錯是可以改的，首先要有信心，如果真的很強，就會立於不敗之地，一切都會順利的。

不要害怕犯錯，大膽做事，沒什麼好怕的。 人類不斷失敗，不斷犯錯，不斷總結經驗，然後才能發展。 如果你害怕狼和老虎，那就什麼都不做，人類就不會進步。 嘿！

每個人都不是神仙，每個人都會做錯事，不要怕錯，你怕的是你改不了。

別擔心，和你的朋友聊天，或者出去放鬆一下。

心理壓力。 為了小事安慰自己，試著認真做一件事！

擔心有什麼用，因為它已經發生了，而且沒用！

擔心害怕說明你自己的意識並不低，但你有沒有想過沒有你害怕什麼？

害怕承擔責任，害怕錯誤和無法解決錯誤！ 我想你或多或少會有這樣的想法，這樣的考慮，證明你還是正常的。

不要害怕事情，面對困難。 你要有勇氣為自己的錯誤承擔責任，有勇氣和責任承擔你做錯的事情。

給你的三條建議：

1、做錯事，要有勇於承擔責任，做乙個能承受得起看不起自己的人。

2.盡力挽回錯誤，謙虛真誠，如果你真的無能為力，請時刻用這樣的教訓來鞭策自己。

3. 在做出決定之前三思而後行。

呵呵，有自知之明的人會這樣，呵呵，試著改正錯誤，調整心態。

擔心嚇跑了所有人。

這說明你很有責任心。 試著彌補它。

不要擔心大膽地去做，做得更好，你犯的錯誤越多，你擁有的經驗就越多。

擔心和害怕是正常的，如果你不擔心，不害怕，你就會進入真正的境界。

這很正常，如果你不害怕，那就意味著你沒有羞恥心！

這很正常，但你必須承認並改變它。

每個人都會犯錯，所以試著控制它們。

人們有這種心態是很自然的。

所以，在你做某事之前，請三思而後行。

每個人都會犯錯，所以不要太當回事。

只要誠實地承認你的錯誤。

真誠地承認自己的錯誤，勇敢地面對它們。

沒有辦法做發生的事情，吸取教訓並走上前路。

這很正常，每個人都可能做錯事。

試著嘗試一下，現在就開始根據第乙個想法做任何事情，不要去想它。

每個人的理解和容忍能力都不同。 做錯事也沒關係，改正就好了，下次不要做同樣的事情。 生活就是通過反覆試驗來成長。