現在網上有一種戒菸，效果如何，真的能戒菸嗎？ 有人試過嗎？

沒有任何效果！ 宣傳再好，都是謊言！ 不要相信！ 要戒菸，只能靠自己的毅力！

最好不要嘗試。 我也抽菸，我曾經嘗試過電子煙，但我沒有戒掉，那種戒菸產品，尼古丁含量是普通香菸的幾倍。

我曾經抽菸，上個月戒菸了！ 我的解決方案是不要考慮吸菸，如果有人在你旁邊吸菸，你試圖轉移你的注意力，一兩個星期後你就不想吸菸了！

這取決於你是否真的必須戒菸，如果是這樣，你不需要以其他方式戒菸，而是你的想法和決心。

因人而異，我也真的很想戒菸，我嘗試過很多方法，但都失敗了！ 如果有機會，我會選擇在生產炸彈（藥品）的工廠工作，我一定能做到！

我現在抽菸！ 如果你想戒菸！ 靠自己的毅力！

電子煙沒用，我自己也經歷過。

心理效應，如果你沒有錢，而且特別窮，你一定能戒掉。

有一種酒，是我給爸爸買的，很有用，但過了很久他就復發了。

是的，我給爺爺買的那個，他一天有兩盒，太神奇了。

呵呵，作為乙個資深的吸菸者，我告訴你，這個產品永遠不會出來，如果你能戒掉，國家要損失多少稅收！

沒用，只能堅持自己。

不，不抽菸也沒關係。

電子煙很好，比普通香菸好，不知道能不能戒菸。

戒菸其實很簡單，只要你算一算，立即戒菸。

我本來就是乙個無可救藥的吸菸者，電梯裡是不允許抽菸的，嘴裡難免會叼著一根未點燃的香菸，否則我就無法熬過那一刻，一天最多只能抽四包煙。 有一次，因為抽菸沒注意，我把桌上的所有檔案都放火了（因為我覺得我年輕的時候有點天賦，不注意公司的規定，當時公司真的需要人，老闆和家人有點私人關係， 所以我不好意思說太多，所以我在辦公室裡抽菸，好像周圍沒有人一樣，不知道有多少人被我的二手菸傷害過）。

後來，當我來到一家新公司時，由於工作壓力大，吸菸仍然很嚴重。 有一天，下班後，我走在路上，突然感覺上氣不接下氣，感覺自己快要窒息了，當時最大的享受就是能夠打哈欠，這樣我就可以喘口氣了。 我蹲在路邊，感到對死亡的恐懼，最後上了一輛計程車，去醫院打了兩次靜脈滴注，才恢復正常。

我下定決心戒菸，我會建議我的同事不要抽菸。

但好日子是短暫的，很快我又回到了吸菸者的行列，與以前相比，沒有絲毫的束縛。 這種吸菸狂潮又持續了好幾年。 這期間，我用了戒菸藥，服用後，我感覺到了臭雞蛋的味道，但還是戒不掉。

直到有一天，當我和一位朋友談論吸菸對性功能的嚴重影響時，我才第一次真正有了一點克制。 那位朋友是泡菜女師傅，我當時並沒有對泡菜女師傅感到惱火，反而非常佩服，所以在性方面非常相信他說的話（其實雖然生活方式混亂是一件極其錯誤的事情，但就吸菸的危害而言， 這類人的主張確實是一種表象，很踏實很有說服力，不像研究者只停留在理論推理的層面，讓人聽老繭不當回事）。

但這並沒有從根本上解決我的吸引力習慣，直到有一天，那是乙個非常炎熱的夏天，我突然明白了乙個道理：天氣已經很熱了，我是不是吃飽了？ 你為什麼要在火上烤自己？

而且充滿氣管、肺、腸、胃的焦油被抽出，又不髒又噁心！

意識到這一點後，我突然覺得抽菸很煩，對身邊的人抽菸也很煩，從那以後，除了前兩年心情很不好的時候抽了幾包煙，剩下的一年都沒有抽過一根煙， 而接下來的幾年裡，我從來沒碰過一根煙，一直對抽菸很惱火，對周圍的人抽菸也極度惱火。

所以朋友們，戒菸最重要的事情就是算賬，你已經算賬了，如果被迫抽菸，你就不想抽菸了。 要改掉乙個壞習慣，你首先要對它感到惱火。 就這麼簡單，乙個念頭就把你扭曲起來，你就完全戒菸了。

戒菸其實沒那麼難，就看你是不是真的想戒菸了，戒菸也沒什麼訣竅，只要努力戒菸就行了，只要做到三分，1不要自己買，2其他人不抽菸，3

我不同意吸菸的文化，吸菸是一件非常骯髒的事情，它會弄髒自己、環境和他人。

我有一群吸菸者（包括我自己），我自己也是一名衛生工作者，所以我對戒菸充滿熱情。 我也買了那些戒菸產品，但沒有用。 最終，我們大多數吸菸者（包括我）都戒菸了。

總結了乙個教訓：克服自己的心理障礙也是克服成癮。 別無他法。

希望你成功！

戒菸效果不佳。 戒菸的效果主要是在你想吸菸時充當替代品並分散人們的注意力。 戒菸，需要毅力，有毅力，不要半途而廢。

如果想戒菸，如果復發，吸菸就更加上癮了，靠著自己的信心戒菸。

這取決於它屬於吸菸者多長時間。 吸菸時間越長，就越不必戒菸。 吸菸是一種習慣，還有另一件事你可以嘗試習慣——當你想吸菸時。 對於那些很久沒有上癮的人來說，我認為他們可以更快地改變這個習慣。 謝謝。

它作用不大，所以戒菸取決於你。

戒菸是省錢的好事。

現在有乙個產品簡。 煙霧清澈！ 專門清除血管中的尼古丁和焦油！

到那時，人們會自動戒菸！ 只是產品太貴了，乙個療程是1680元，可是打折！ 如果你沒有折扣？

不知道有用嗎？ 以前，我用電子菸要100多塊錢？ 這並不意味著什麼，對身體不好！

也許戒菸，缺少的是時間和有意義的事情，你想做的事，只是想想：當你忙著做有意義的事情時，你還有時間抽菸嗎？ 你根本沒有時間抽菸。

第 2 年。 十快。 相信更多，0。 善於抱怨，善於說。 不：好好照顧我。 煙結非常。 教我一年。 牧羊人吸吮後，我戒不戒，我戒天，我有證嗎？ 受戒後，我將來到耶公尺，證悟這種覺悟，並把它傳承下去。

您好受試者，是的，目前維諾藥業生產的維格納丸可以幫助陸克謙，這是一種口服戒菸藥，在心理干預+藥物干預的基礎上，成功率比較高，你來回答你。 作為中藥準品牌戒菸藥，在京東有售，詳情可在京東搜尋偉力。

戒菸還是要靠意志的，如果沒有意志，就會被逼迫（比如住院半個月）。

您好，如果您長期吸菸並且意志力薄弱，很容易復發，可以使用非尼古丁戒菸藥物來輔助戒菸。

例如，酒石酸伐尼克蘭。 這是國際上常用的戒菸藥，也是國內戒菸指南推薦的一線戒菸藥。 綜合戒菸成功率優於其他戒菸產品，如果需要，可以到 JD.com 搜尋Wiley戒菸。

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說到戒菸，有些人覺得很難，而另一些人則覺得很容易。 可以看出，戒菸的難易程度因人而異，對於吸菸時間短、有輕度菸癮的人來說，戒菸可能相對容易。 但對於老菸民來說，戒菸並不是那麼容易。

老年吸菸者在戒菸時更容易出現戒斷症狀，因為他們吸菸的時間較長，而且他們的身體更依賴香菸。 如果傳統的戒菸方法對老年吸菸者效果不佳，請考慮嘗試戒菸輔助工具，例如酒石酸伐尼克蘭。 這是國際上常用的戒菸藥，也是戒菸指南上推薦的一線戒菸藥，國內名稱叫偉立戒菸，大家可以看看。

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只要有毅力，就可以放棄！

戒菸的四個技巧是有效的。

第一種形式是深深地喊十遍; 當您想吸菸時，請深吸氣並慢慢呼氣。

戒菸時，單靠意志力，盲目壓抑吸菸的慾望，勢必是相當困難的; 其實對抗吸菸慾望最有效的方法，除了依靠意志力外，建議採用行為轉移和情感表達的方法，想抽菸時做10到14次深呼吸，嚼胡蘿蔔或黃瓜條，可以滿足長期吸菸行為產生的嘴巴慾望和手部慾望。

型別2：喝一杯冷水; 它可以滋潤喉嚨，有效抑制吸菸的慾望。

戒菸時，避免飲酒、咖啡、濃茶，多喝白開水、牛奶和新鮮蔬菜汁。 通過多喝水、多排尿、多運動、多出汗，可以加速體內尼古丁和其他有害物質的消除。

三是四處走動; 伸展四肢，擴大胸部，原地跳躍。

除了戒菸初期極度渴望吸菸外，還容易出現情緒不穩定、精神惡化、注意力不集中等症狀。

型別4：用水洗臉; 立即感到神清氣爽，神清氣爽。

建議不化妝的男士在感覺不適時立即用冷水沖洗臉部，以確保立即煥然一新。