吃葛根有什麼好處以及如何吃

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您可以加入豬骨並煮熟。

1.工具和材料。

豬骨350克，葛根500克，橘皮適量，長西水晶棗2顆。

二、方法步驟。

1.準備材料。

2.將仿料放入鍋中。

3.將葛根切好。

4.將切好的葛根和豬骨放入鍋中。

5.煮至湯沸騰。

6.再煮乙個小時。

1、解氣退燒，透麻，解渴，昇陽止瀉。 葛根的作用主要包括緩解肌肉和退燒、麻疹、解渴、陽腹瀉等。 其味甜、辛、涼，回脾胃經。

其主要作用主要有以下幾點：一是對於麻疹不通，本品具有化邪、化肌退燒、穿透麻疹的作用，因此可用於麻疹早期。 常與西公尺西夫加、牡丹、甘草等藥物合用。

2、二是用於發熱口渴、陰虛口渴。 本品甘涼爽，在清熱中，能促進胃氣上公升，有解渴作用。 用於發燒傷口的口渴，常與蘆葦根、天花花粉、知木等配以內熱解渴，也可用於黑梅、天花花粉、小麥寒、黨參等。

3、三是用於熱腹瀉、腹瀉、脾虛、腹瀉。 本品不但能清邪燾，還能祛氣，促進脾胃清陽氣上公升，起到止痢、痢疾的功效，因此可用於未解之初，邪熱成熱腹瀉、痢疾，並可與黃芩、 黃連等藥物。如果脾虛腹瀉，常與紅參、茯苓椰子、甘草等配用，最後也可用於外感表現。

葛根粉是一種天然的營養品，它對我們的健康有很好的滋補作用，對女性來說也是一件好事，因為它可以在美容護膚方面發揮作用，同時還可以幫助女性達到**的目的，這是女性青睞的，因此，現在越來越多的女性開始吃竹芋粉， 所以葛根怎麼吃效果好這？

葛根怎麼吃效果好 1.將葛根浸泡在水中。

將葛根磨成粉，取適量放入碗中，然後將冷開水倒入碗中攪拌後食用。 具有解渴解酒中毒的作用。

2.葛根片燉雞。

取竹芋粉適量用水稀釋製成竹芋粉汁，炸成薄餅切成平底鍋，可放入火鍋燉雞或豬蹄中食用，或與後鍋肉混合食用，是難得的餐桌美食。 具有活化經絡、美化肌膚的作用。

3.葛根粥。

將莖公尺浸泡一夜，放入裝有葛根粉的砂鍋中，加水600g，煮至公尺粥燉完。 它具有降低血壓、血糖和血脂的作用。

4.竹芋粉、桂花糖。

桂花糖5克，葛粉50克。 先將葛粉與適量冷水混合，然後用沸水沖洗葛根粉使其晶瑩剔透，加入桂花糖，攪拌均勻。 具有退燒、舒緩肌肉的作用。

5.葛根玉公尺。

葛根粉200克，玉公尺300克，玉公尺公尺500克，豆豉汁（調味）。 在公尺飯上撒上高溫開水，加入竹芋粉攪拌均勻，然後加入適量的豆豉汁，用大火煮熟。 根據您的胃口新增調味料。

具有清心健脾，提高智力的作用。

6.煎劑。 取9-15克葛根，用水煎。 適用於解肌退熱、膈肌、解渴、活經絡、解毒酒、燉陽止瀉。

不宜進食者： 1、寒冷潮濕、沉重者：

葛粉是一種感冒食品，感冒重濕的人吃了後會加重體內的寒氣堆積，容易引起身體不適。 吃喝一些熱屬性的食材和茶葉原料可以祛除體內的寒氣，如龍眼、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

2.低血壓患者：

因為葛根粉中所含的葛根素會疏通血道，降低人體血壓，所以低血壓患者不宜吃葛根粉。 **低血壓主要靠健康生活和飲食療法，建議多吃與食材和藥材共用的食物，如天齊燉雞、人參燉瘦肉、當歸羊肉等。

3.低血糖患者：

這也是葛根素的原因，因為它在降低人體內血壓的同時降低血糖，低血糖患者不宜食用葛根粉。 多吃糙公尺、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀物可以很好地提高血糖水平，最好戒菸戒酒，這樣可以迅速恢復血糖水平。