如何讓自己有點陽光，一點氣場，向上級求指引。

您好，朋友，我想根據您的問題給您自己的建議。

陽光這種東西應該先發自內心，如果你心裡有陽光，氣場和感覺就會提公升，所謂“發自內心”，也就是心裡的東西往往會表現在臉上，所以你要先心裡快樂和光明， 並經常在臉上掛著自信的笑容，讓人有一種親切感。

其次，在興奮地說話時，你可能在別人眼中沒有耐心。 如果別人很難理解你的意思，找出原因，為什麼你的話很難理解，表達方式是否與大家的想法不同或如何，然後看看可以用什麼樣的溝通方式讓大家快速理解你的意圖。 在對方聽不懂的情況下，不要激動，耐心解釋，讓對方覺得和你溝通、相處更容易。

總而言之，乙個是內心保持微笑、快樂和陽光，做乙個真正快樂的人。 其次，找到自己的溝通理由並做出糾正，對人更有耐心。

陽光不是只看外表，增加內涵多多讀書，增加自己與他人的交談和提公升自己的語言能力，知識是人最寶貴的財富，如果連與人交流的話題都沒有，或者容易以自我為中心，那該如何與人相處呢？ 自信是給自己的，乙個人要想增加氣場，首先要有足夠的自信，能夠和別人暢所欲言，不怯場，這是成功的基礎。

我個人覺得男生必須要有一種大家都能認同的能力，才能被尊重，而被尊重是自信的重要要素之一。 靈氣可不是臭臉就能裝出來的，就算是有才華有內涵的人沉默寡言，也能讓眾人感受到王者的沉默。

女生，只要沒有太強的功利主義，人就顯得可愛，說話帶著一點幽默，給人一種陽光的感覺。

去健身房練習，女人去健美操，練習瑜伽，男人當然要系統地接觸器械，健身不僅可以鍛鍊好身材，還可以增加你的自信心。 擁有好身材後，穿搭搭配要簡單乾淨。 此外，內在要求是胸口有一點墨水，一字好字，普通話一流，都是表明你受過良好教育的表現。

這不是乙個直截了當的問題，相信在你心裡也應該很清楚，如何多一點陽光，多一點氣場。 關鍵是你自己的意志問題，是否必須改變。 你知道怎麼做，但你沒有心去做，或者你不好意思去做。

詩歌和書籍附在上面。

這是要靠積累和自我分析總結，不可能一步到位，必須有一顆善於學習的心。

保持良好的作息習慣，飲食和運動。 閱讀更多書籍。 他試著把自己培養成四十年前父母給的容貌，四十年後才修煉出來。

你不必什麼都知道，學會笑，注意你穿什麼，改變你的髮型，在時尚中翻白眼。

穿上你一直想穿但沒穿的衣服......自信是你最好的光環

首先，你要非常自信，但你要知道，自信來自於你的內心力量和你的技能。 然後你必須對某個領域非常了解和知識淵博，你必須了解一切並準備好發言，你必須有自己獨特的觀點。

充實自己，有內涵，有自信，有氣場。 陽光需要正確的心態。

只要與外界保持聯絡，穿得整潔大方。 調整心態，多學習一點知識。 這樣你就會有信心。

首先要有自信，自信來自於你的能力，能力是後天習得的。 你如何學習取決於你的計畫和決心。

斯塔克，他和歐文來分析繼承，我出手了; 膚色; “艾知道......zmjhdt看著新人，新人可憐，他聽到了人的憐憫，9s，9s。

1.保持積極的態度：試著看到事物積極的一面，不要過分關注消極的一面。

2.培養樂觀的心態：相信自己可以克服困難，相信未來會更好。

3.與他人溝通：與朋友、家人、同事等溝通，分享你的快樂和煩惱，可以減輕壓力，增加幸福感。

5.保持運動：適當的運動可以釋放體內的壓力和負面情緒，同時還可以增強身體的健康和免疫力。

6.學會放鬆自己：學會放鬆身心，可以通過冥想、瑜伽和按摩來緩解壓力和焦慮。

7.培養一顆謙卑感恩的心：感恩身邊的人和事，珍惜你所擁有的一切，這能讓你更加滿足和快樂。

第一，無論什麼讓你感到不舒服，都不要糾結於問題的原因。 相反，專注於解決問題的方法，我們的目標必須更多地關注什麼樣的事情讓我們感受到""如意""你會發現很多這樣的例子。

二、找當前的東西""異常""例如，如果今天某件事進展不順利，那麼讓我們想一想這件事的哪一部分是順利的，有多少事情是順利的？ 結合光滑的地方，我們放大了對自己感覺良好的情緒，你會感覺到很大的變化。

第三，做一些不同的事情。 想一想，生活或工作中一定有很多事情要做，當我們採取行動，做一些比較可控的事情時，我們就會逐漸沖淡這些壞情緒，而建立新的自信是消除壞情緒的最好工具。

第四，試著量化你認為不好的情緒。 例如，從一到十次挖掘，我們給自己的情緒打多少分？ 例如，如果我們打四分，那麼前三分一定有積極因素。

另外，你如何獲得好心情？ 我們可以一步一步來，比如今天我只需要提高一點，我會給自己豎起大拇指。 然後我們想盡我們所能讓自己感覺更好，這樣糞便就會更容易散開。

然後一步步地，你會發現，影響我們情緒的事情，只是生活中很多事情的一小部分，它的存在，根本不應該影響我們自己的心情。

總之，少關注過去，多關注未來，用我們小小的積極情緒，會逐漸消除任何不良情緒對我們的影響。 感謝您的閱讀，願它對您有所啟發。

提高自己的文化修養。

社會交往的知識，生活在世界上的原則。

只有這樣，你才能讓自己更有氣質。

你好，第一件事就是打扮，因為只有你有自信，你自然有自己的氣場，第二件事就是知識。

保持經濟獨立和思想獨立將具有光環。

1.告別小破碎的台階。

拉開雙腿，甩開手臂，大步向前，徒勞無功，有一種巨集偉的感覺。

2.閉上嘴巴。

到了該閉嘴的時候，學會閉嘴，說多了就輸了，只會減損你的形象。

3.告別小動作。

說話的時候不要折斷手指，坐著的時候不要搖晃身體，減少你的小動作，尤其是那些無關緊要的動作，只能讓人看出你不自信。

4.抬起頭，注意姿勢。

走路和站立時，保持頭和胸，不要彎腰彎腰，站立時像乙個鬆散的人，會給人一種挺拔的感覺。

5. 保持眼睛直直。

無論你是在說話還是在聽別人說話，都不要走神，要注意對方的眼神。

6.去掉苦瓜臉。

注意，閉上嘴巴，嘴角上揚，保持微笑，不要擺出苦澀和仇恨的表情。

7.收起從屬階段。

與人交往，注意視線水平，不要像個低眉低眉的奴隸，只會讓人鄙視，想要別人就要留住自己。

要想讓自己有氣場，首先要讓自己自信。 而自信來自豐富的知識和生活經驗。 對於乙個自信的人，說話和舉止冷靜而無拘無束，這種自信可以感染周圍的人。

其次，要保持開放的心態。 心胸開闊，就不小心翼翼，大方大方，氣場滿滿。

第三，要勇於擔當，勇於擔當。 勇敢的人不怕困難，有兇猛的氣場。

說話要有動力和理性。

不要總是想壞事，即使你經歷了很多悲傷。

不要總是把注意力集中在結局上，因為活著就是享受這個過程。

不要因為堅持到底就想著放棄，因為如果你堅持下來，你會發現你的心情和世界會突然敞開心扉。

很多時候，我們遇到很多讓我們生氣和難過的事情，那些事情讓我們痛苦，甚至生不如死，但是我們自己的心態，我們的幸福掌握在自己手中。 自憐自憐，總是活在自己的黑暗世界裡，何樂而不去想，你可以交到朋友，你可以有很多關心你的人，你可以天天做。

讓心中多一點陽光，你需要勇氣走出互韓高的地窖和鴿子、鴿子、鴿子和骷髏頭，堅持不懈！

第一。 打扮自己。 給予他人的感覺就是精神。 第二。 多微笑。 第三。 與他人多溝通。 第四。 忙於與他人相處。

附近參加了大學機械人正輝。

樂觀，穿著整潔，造型得體，髮型帥氣，這樣就可以了。

氣質是一種穩定的心理特徵，表現在心理活動的強度、速度、靈活性和方向性上。 你可以看到。 所謂氣質，就是你經過長時間的訓練或訓練，包括每天走路、坐著、躺著、走路、言行等，所達到的一種條件反射。

包括你在工作、生活、學習上的所有行為，這些都是發自內心的，**來自你的品質，不做不做，不刻苦，不矯揉造作。

如果你想變得喜怒無常，那就從早上醒來和晚上睡覺的時候開始。 夢見說話不算數。 規範你的行為和行為，比如不說髒話，昂首挺胸地走路——無論大小，不要濃妝豔抹，不要替代裝飾品。

它主要是簡單和慷慨的。 接待人和事是有禮貌的。 你也要有自信，最好是實力，否則自信就來不了。

我說的就這些了，如果你還有其他問題，可以問他們，加分，謝謝！

氣質是指乙個人相對穩定的性格特徵、風格和氣度。 性格開朗、瀟灑、大方的人，往往表現出聰明的氣質; 性格開朗，溫文爾雅，展現出高貴的氣質; 性格直率、風格大膽的人，氣質粗獷; 性格溫文爾雅，舉止優美端莊，氣質沉靜......無論是聰明、高貴、粗獷還是安靜，都能產生一定的美感。 相反，奸詐、冷漠或卑鄙的氣質除了厭惡之外沒有美感。

在現實生活中，相當多的人只注重打扮，不太在意自己的氣質是否能給人一種美感。 誠然，漂亮的外表、時髦的衣服、精心的修飾，都能給人一種美的感覺。 但這種外在的美，總是膚淺的、短暫的，就像天空中的雲朵，轉瞬即逝。

如果你是乙個有愛心的人，你會發現氣質之美不受年齡、衣著和衣著的限制。

乙個人的真正魅力主要在於特有的氣質，對同性和異性都有吸引力。 這是一種內在的魅力。

氣質之美，首先體現在豐富的內心世界。 理想是內在充實的乙個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有對理想的追求，內心空虛貧乏，談不上氣質之美。 美德是氣質美的另乙個重要方面。

真誠和善良是必不可少的。 文化水下也在一定程度上影響著人的氣質。 此外，要思想開放，心平氣和。

個人氣場是指乙個人的性格、言行和個人魅力的形成，具有很強的人格因素。

氣場不是氣質，氣質是乙個人內在修身的悄悄表達，雖然氣場與此有關，但比後者更豐富立體，具有驚人的力量。

氣場不強勢，作為乙個剛踏入社會的學生，誰都強於乙個，但好的氣場卻能讓別人不自覺地說服你。

那麼，如何讓自己更有氣勢呢？

首先要接受自己的外表，每個人在性格或外表上都有自己獨特的氣質和優勢。 知道如何玩它可以增加你的吸引力。 盡量保持適度的身材，身材好的女人比身材臃腫的女人更自信有魅力！

其次，不要忽視自己的外表，作為女性，在社交場合一定要注意端莊利落的外表。 在社交活動中，建議適當地打扮和著裝。 不要疲憊和蓬頭垢面。 ‍‍

第三，有氣場的女人要獨立，不會盲目追隨，有主見，甚至可能固執己見。 比如安吉麗娜·朱莉，是同級別唯一乙個沒有經紀公司的女演員，她乙個人打理一切，自己打包自己，收入比任何人都多得多。

當圈內人忙著拍**、拍電影、炒作的時候，她每天利用寶貴的賺錢時間收養了三個不同種族的孩子，婚後又生了三個孩子，敢於做六個不同種族、不同年齡、甚至血統的孩子的母親，承擔起撫養他們的責任， 這種自信和氣場確實足夠強大。

靈氣與你的意志力有關，就像乙個人需要靈魂一樣，我們的宇宙也需要最核心的力量，否則擴張就會停滯不前。 你需要始終保持堅強的意志，無論你做什麼，你都需要督促自己謹慎和堅持。