有標準的俯臥撐世界紀錄嗎？

是的，李小龍一次可以賺2400個，到目前為止還沒有人能夠打破它。

一排直俯臥撐的世界紀錄是 10,507 個。

俯臥撐; press-up。在中國大陸被稱為俯臥撐，在台灣被稱為俯臥撐，在香港和澳門被稱為手掌向上），常見的健身運動可以幫助提高胸大肌運動的有效性。

它是日常運動和體育課的基礎訓練，尤其是軍事體能訓練。 俯臥撐主要鍛鍊上肢、腰部和腹部的肌肉，尤其是胸肌。 這是一種非常簡單但有效的力量訓練方法。

初學者可以分兩組練習俯臥撐，每組 15 到 20 次; 有一定基礎的運動員可以做3組，每組20次; 高階的人可以嘗試 4 組 30 到 50 個俯臥撐。

俯臥撐鍛鍊肱三頭肌（乙個肌肉群），但也鍛鍊三角肌前肌、前鋸肌和喙臂肌以及身體的其他部位。 其主要作用是提高上肢、胸部、下背部和腹部的肌肉力量。

引體向上世界紀錄：10,507，吉田稔，日本人，1980年10月。

一分鐘199個俯臥撐是吹牛！！ 如果一分鐘超過105，你會覺得地球的引力不夠，也就是容易撐得住，速度快，但如果下落慢，就會覺得地球的引力不強。

中國的吉尼斯紀錄是每分鐘220個俯臥撐。

俯臥撐的世界紀錄是一分鐘內220個，是世界上做俯臥撐最厲害的人，打破了世界紀錄。 2015年，他以非常強壯的姿勢、身體和非常強的技巧，在香港奪得了這一紀錄。

做俯臥撐對身體的好處

做俯臥撐可以使你愚蠢的身體更強壯，尤其是你的手臂力量。 其實，不管是什麼樣的運動都能讓你的身體很好，最重要的就是提高你避免衰老和粗病的能力，避免一些疾病，讓你的體質更好。

做俯臥撐可以鍛鍊腹部肌肉和腿部肌肉，通過支撐鍛鍊是一項非常科學的運動。 在健身房裡，你經常可以看到各種各樣的機器，其實乙個俯臥撐就可以鍛鍊全身，這是大家不知道的。 因此，男性和女性都可以做俯臥撐來鍛鍊身體。

俯臥撐介紹

俯臥撐; press-up。中國大陸叫帶內含物的俯臥撐，台灣叫俯臥撐，港澳叫掌壓），常見的健身運動有助於增加胸大肌運動的效果。

7歲男孩桂偉成在4小時48分鐘。

在 41 秒內，我連續做了 9,180 次。

仰臥起坐。