請問為什麼小牛總是抽筋

抽筋是由於缺鈣和缺鎂所致，服用鈣鎂片10分鐘就可以了，可以控制14小時。 每天吃兩次，你就不會再抽筋了。

不是鈣片，是鈣鎂片。 補鎂比補鈣更重要。 不管什麼牌子，都要注意鈣鎂比例，鎂含量比較好，最好有一半以上的鈣。

富含鎂的食物有：蕎麥、燕麥、小公尺、柑橘和香蕉。

實踐是檢驗真理的唯一標準。 距離問題結束還有 12 天，這足以驗證誰是對的。

這是乙個醫生不了解的營養問題。

手腳麻木是由於缺乏B族維生素。

腿部和腳部抽筋的主要原因是：

1）區域性迴圈不良，足部外周血管病變或靜脈曲張。

2）環境溫度突然變化。

3）情緒過度緊張。

4）水分和鹽分流失過多，導致體內電解質失衡。

5）飲食中礦物質（如鎂和鈣）含量不足。

6）某些慢性病和孕婦的痙攣發生率也會增加。

7）甲狀腺功能低下、尿毒症或其他身體疾病。

8）運動神經元疾病、脊柱神經根病或周圍神經病變。

9）某些降低血壓和血脂的藥物也可能引起腳抽筋。

10）未知原因。

如何減少腿部和腳部抽筋的機會：

1）注意補鈣：在青春期階段，鈣質會相對缺乏，更容易引起痙攣。

2）如果晚上睡覺時容易抽筋，睡前在容易抽筋的地方伸展一下。

3）睡覺時保持小腿溫暖。你可以多穿一些衣服來保持手腳溫暖。

4）腳踏板過度下垂（向腳底方向）可能會引起小腿抽筋。睡覺時避免讓腳踏板懸掛太多。

5）文獻中曾有報道稱維生素E可以減少發作次數，但尚無定論。

當小腿抽筋時，可以伸直並揉搓痙攣的小腿肌肉，向下拉抽筋的腳踏板。 並在抽筋過度時注意小腿肌肉的溫暖。 在民間傳說**中，建議用手指按壓人體內的穴位，也可以嘗試一下。

雖然我腳抽筋很痛，以至於我在半夜醒來，但我唯一可以感謝的是它不會危及生命。

多喝骨頭湯，最好吃天然提取的鈣片才能吸收好

這種情況通常與微量元素缺乏有關。

藥膳：羊蹄腱燉沙黃瓜、玉竹元、蜜餞棗薑片，老婆吃了。

您的肝功能下降。

當有重要的事情發生時，你的情緒會過度緊張。

您周圍環境的溫度突然發生了巨大變化。

你的身體會失去太多的水和鹽，導致電解質失衡。

您的日常飲食中沒有足夠的礦物質，例如鎂和鈣。

您患有甲狀腺功能減退症、尿毒症、運動神經元疾病、脊柱神經根病或某些降低血壓和血脂的藥物。

在身體的某個部位，血液迴圈不良，以至於出現外周血管病變，如腿部靜脈曲張、深靜脈血栓形成，甚至長時間睡覺時停留在某個位置，壓迫腿部靜脈，阻礙血液回流，造成血瘀， 達到一定水平後會導致腿部肌肉痙攣。

這應該是缺鈣了，我以前也是這樣，就吃點鈣片就行了，實在不好，請就醫。

可能是因為缺鈣，補充一些鈣片就行了。 如果過了一段時間沒有好轉，我建議你去醫院檢查一下。

可能是缺鈣，因為在長身——

或者也許很冷——

缺鈣，有感冒。

如果腿部長時間彎曲，可能是血液迴圈不良所致。 也可能是缺鈣，晚上睡覺時出現小腿抽筋，疼痛嚴重，需要多喝牛奶或喝排骨湯補充鈣質，也可以吃小蝦皮。

可能會引起過度運動、感冒、缺鈣、麻木等。

缺鈣或長期不活動會導致下肢血液迴圈不良。

可能是缺鈣，應該喝排骨湯來彌補。

據說腦子不好、牙齒不好、走路笨拙、身體素質差的人......其他因素也會影響這一點。