把純素的東西留空怎麼樣？ 中醫不提倡素食主義，但似乎素食主義有效

素食施樂對所有眾生的慈悲。

我認為現在有很多素食是一件好事。 素食主義確實是一種健康的飲食習慣，我同意這種行為，同時，我也佩服這樣一群人，佩服他們的自制力、約束力，而我，只能說說而已，實在很難真正行動起來。

在生活中，我聽到很多這樣一句話，人是食肉動物，飯桌上肯定有肉，還有酒，沒有肉不開心，沒有酒就不是兄弟，就是這樣，一遍又一遍地吃肉，喝酒，氣氛會很高漲，對於肉，我想很多人都喜歡吃， 然後，營養過剩，導致一種肥胖，所以這是不節制飲食的習慣，這也是浪費食物，真的不提倡。

隨著社會的進步，現在有很多**人吃純素食品，這是乙個明智的選擇。 現代有很多疾病都是因為吃了不衛生的東西而引起的，新聞報道了很多過期的肉，臭豬肉的一些事件，讓很多人開始害怕肉，而蔬菜是一種綠色食品，相對健康的食物，與肉類相比，多吃蔬菜可以保持自身的維生素， 保養**，聽說衰老也會延緩，原料是素食主義的主要食物，所以素食有助於人體健康。

人體需要的元素種類繁多，不僅僅是蔬菜機所能提供的，所以如果你想在吃純素飲食的同時保持均衡的營養，你應該購買一些補充鐵和鈣的營養片。

科學研究表明，人體所需的六大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。 水，每天8杯水就足夠了。 剩下的五種營養素不能單靠吃素來營養均衡，需要從其他東西中獲取。

為了獲得蛋白質，你可以多吃豆類或豆製品。

脂肪可以從玉公尺油、花生油或菜籽油中獲得。

碳水化合物可以從大公尺、玉公尺、燕麥、胡蘿蔔、紅薯、水果或乾果中獲得。

維生素可以從胡蘿蔔、蔬菜和水果、堅果、豆類、蔬菜、植物油和藻類中獲得。

礦物質可以從綠葉蔬菜、堅果、大豆、可可、鹽、菠菜、豆類、穀物、香蕉、棗中獲得。

因此，建議肉類和蔬菜的組合更好。

我也是乙個嚴格的素食主義者，我已經吃素快六年了，我的身體比六年前好了，而且我看起來還是更年輕了，我的朋友說我在倒退，吃素食是預防肺炎流行的最好方法。 人們以食為天，以食為先，心穩，茅草屋穩，定性定根香。

這要看個人喜好，素食很好吃，很好吃，但是素食不含肉類中含有的某些營養成分，所以吃久了不好，但如果你是素食愛好者，也可以嘗試幾個月，我見過我以前的素食朋友， 很薄就好！

就個人而言，我不認為吃純素飲食對身體有好處。 如果實在不能吃肉，可以多吃更多樣化的飲食，多吃蛋白質含量高的食物，比如豆腐、牛奶、雞蛋等素食。

我認為吃素是一種很好的健康，但如果你一直只是吃素，這對你的身體並不有好處。

我不認為純素飲食對你的健康有好處。 如果你是素食主義者，你就無法獲得大量的高蛋白。 我也沒有力氣工作。 對於一些人來說，如果你想保持健康，我認為你需要合理地吃素食菜餚或只吃肉類菜餚。

如果你是素食主義者，你可以用豆豆腐等高蛋白素食代替肉類。

指數10非常好，對心腦血管患兒有很好的益處。

我不認為吃純素飲食是好的，但你也需要多吃那種有味道的食物，其中有一些元素是身體營養所必需的。

正確吃素食是非常好的，身體和心靈都得到淨化和排毒。 那些來自最常見的肉、蛋和奶的毒素（為時已晚，無法與身體打交道，無法作為癌症進行分離）有機會被身體釋放到血液迴圈系統中並代謝出體外。

只要吃豐富的彩虹植物，營養就足夠了。

當然，吃純素飲食並不好，你根本不吃任何肉，一定是營養不均衡，我覺得還是要有肉和素食的組合，正常吃就行了。

從營養的角度來看，不建議吃純素飲食。

盲目追趕時尚，玩現實生活組合，適當吃點肉，做到營養均衡，這並不好。

素食主要是一種宗教。 二是味道。

每個人的情況都不一樣！ 不要盲目隨波逐流。

1.對你自己來說，素食不會像吃肉那樣用那麼多的毒素、激素、抗生素來傷害自己。 同時，你的頭腦會更敏捷，更不容易嗜睡。

身體耐力將大大增強。 由於良好的飲食習慣，您患心血管疾病、癌症等疾病的機會會減少。

2.對於動物來說，你的素食，避免了很多殘酷的殺戮。 我們的身體不是動物的墓地。

3.對於環境而言，素食大大減輕了環境壓力，並節省了大量食物。

其實我說的只是一點點，還有更多的東西需要自己去練習。 要知道，愛因斯坦、蕭伯納、馬克吐溫、柯林頓、甘地、卡爾·劉易斯等大人物都是素食主義者，他們為什麼會這樣呢？

仔細看看素食的好處之一。

素食是好的，因為它使身體呈鹼性，但素食一點也不好。

身體仍然需要肉來維持身體的平衡。

我也是乙個基本的素食主義者，還不是素食主義者，基本上我身邊的親戚，尤其是我的父母總是擔心營養不足，我現在讓自己以多種方式吸收營養，把自己養得身體健康，他們無話可說。

蘑菇、豆腐、新鮮水果都受到食客的追捧，習慣了吃肉的你，遇到一家素食主題的餐廳也是一種享受。

純素飲食與肉類相比最大的優勢是肉類是酸性的，如果攝入過多的酸性物質，人體會破壞人體的“酸鹼平衡”。

如果你有挑食的習慣，最好在素食後擺脫這個問題。 只有均衡的營養攝入才能帶來健康。

優點是：防止攝入過多的酸性物質，缺點是脂肪攝入過少也會對人體造成一定的傷害。

這取決於你的想法，對於每個真正的素食主義者來說，成為素食主義者並沒有什麼壞處！

衛生應以素食為主，肉類蔬菜過於油膩，容易發胖。

有很多好處，其中最重要的是健康。

素食主義是乙個流行的概念，但實際上，綜合營養才是真正的科學營養。

我也覺得很奇怪，不知道是不是我自己的身體問題。

上次在網上買了幾包，雖然味道濃烈但還可以，所以買了不少，但是這次受不了這麼重的調味料的味道，所以很多人只好堅持自己吃，吃了好幾天肚子疼， 我不知道這是否與它有關;我不知道如何以同樣的方式處理這些食物 扔掉它們很可惜，但我還是每天吃一點 讓我們慢慢吃吧 %> 後悔 大家最好堅持吃素！

正如我之前所說，岐山的產品中新增了雞蛋牛奶，如果你吃素食，這個絕對不應該新增。 一位經營素食餐廳的朋友說，自從他決定做一家素食餐廳以來，齊山一定不能用它。

不，不會！ 這些東西只是為了增加味道。

現在食物裡有這些東西，沒關係，都是安全的，有些菜譜已經通過了國家標準，就算味道變了，也不是什麼大問題。

如果你不相信我，看看增強器百科全書）。

香料百科全書）。

我15歲開始吃素，今年25歲是素食主義者。 我一直是乙個素食主義者，這些年來我吃了很多素食。 一開始是齊山的，後來又有其他品牌也吃了。

不過，我還是覺得岐山的素食比其他品牌要好。 “調味劑”和“素食香料”都是食品新增劑。 適量使用食品新增劑不會對人體造成危害。

現在市場上的成品食品中都有食品新增劑。 你不必擔心。 以我10年的素食經驗，還是給大家推薦岐山的素食。

一些增味劑等成分可能含有一些動物原料，但總的來說，如果不放太多就吃不了，說不定是有點太擔心了吧！

岐山是素食主義者，不含五種肉，可以在寺院中使用。 CF特別是深圳紅髮寺前住持、已故佛教大師竇本環，曾多次蒞臨岐山指導和支援工作。 以長輩“本環寺”命名，家族主常智師傅曾多次到岐山工廠參觀，充分認可岐山素食的純潔性，並正式授權岐山產品標識“本環寺生產者”，岐山是中國第一家獲得如此肯定和榮譽的素食企業。