老人說“不生病，肚子永遠空，不想死，肚子裡沒有”的依據是什麼？

為什麼說，“如果你不想生病，你的肚子總是空的，如果你不想死，你的肚子裡就沒有了？ 基於什麼？

肚子經常是空的，據說吃飯的時候應該有七八分鐘的飽。 肚子裡沒有糞便，主要是指便秘的問題。 飲食是人生的重中之重，只有合理飲食、正常消化、排便正常，身體才能更健康。

空腹不是忍受飢餓，而是合理進食。老年人常說，吃飽八分鐘就夠了，如果經常吃得太飽，會增加腸胃的消化負擔，引起消化不良，影響吸收。 並不是說吃多了，你的身體就會得到滋養。

如果消化不完全，身體的營養物質也會被吸收不良，這可能會引發體內的其他缺陷。 而且會給健康帶來很多隱患。 雖然沒有大問題，但小問題會更多。

胃裡沒有便便是便秘的問題。現在很多人會因為各種原因引起便秘，便秘看似只是乙個小問題，但經常便秘的人，體內的食物殘渣和體內代謝的垃圾廢物無法及時排出體外，繼續發酵，產生有毒有害物質。 這些物質會不斷被人體重新吸收，進入各個器官，影響人體的免疫力，容易使人生病。

同時，它也會影響人們的情緒，變得煩躁、易怒、抑鬱。 並且容易引起痔瘡、肛裂和直腸癌。 因此，保持排便順暢非常重要。

飲食很重要，作為生命的源泉，合理的飲食很重要，人們把食物當成天空。 我們應該多吃蔬菜、水果和全穀物，保持身心快樂，堅持鍛鍊，如果身體異常，要及時治療，避免出現更嚴重的症狀。

這意味著人體中的毒素被排空，因此不容易生病，需要保持胃腸暢通。

這應該關係到人們的腸胃健康，所以應該有依據。

這意味著如果你吃東西，不要等到你太餓了才吃東西。 進食後，你應該經常運動來消化你吃的食物。

這句話主要是指排便頻繁的人，如果排便異常，可能會生病什麼的。

應該說是新陳代謝加速，體內所有的有毒氣體都可以排出。

也就是說，如果人們不生病，就應該控制飲食，吃飽，讓胃和消化系統發揮最好的作用，減少生病的機會。

如果你不想生病，你的肚子裡就不能吃太多。 我想在不死的情況下保持健康。 胃腸必須保持清潔，那些垃圾食品不能吃。

也就是說，人們不應該吃飽，吃飯時要確保適當的禁食。

首先，如果不想生病，除了正常的一日三餐外，盡量不要在其他時間吃零食什麼的，這樣可以增加胃部的負擔，讓腸胃在應該休息的時候空腹保持放鬆。 其次，首先，飲食要有規律，這樣該排便的糞便才會按時排出，毒素不會因為排便在腸道停留時間過長而第二次被吸收，造成腸道和肝臟病變。

這應該是老一輩的慣例，所以我不太了解。

正常新陳代謝，很科學的道理，吃七分鐘飽,......在晚上

這有點深奧，我也不明白，這是老一輩人說的。

你還是要吃公尺飯，但你不能吃得太多，也不要吃得太多。

也就是說，不要不分青紅皂白地吃東西，也不要阻止排便。

如果你沒有足夠的食物，你可以工作，你嘗試 - 嘗試。

皇帝早，丞相吃午飯，乞丐吃晚飯！ 太完美了！

這句話是民間流傳的一句老話。 這句話的大致意思是，我們必須注意自己的腸胃健康，這樣我們才能過上更健康的生活，間接地告訴我們要保持健康。 事實上，這些諺語在最流行的語言中被用來解釋生活中的一些真理。

第一句話，從字面意義上講，是指人們不想生病，所以他們必須少吃食物，這樣他們的胃和腸就經常空了。 所以要合理飲食，不要暴飲暴食。 如果，在身體不需要補充營養的時候，你吃了，會加重腸胃腸道的負擔，而且容易營養過剩，對你的健康不利。

其實現在很多人都是這樣，總是吃完飯後吃點零食之類的東西，吃得太多了，所以現在肥胖的人越來越多。 所以要注意你的飲食。

而第二句話，就是說，要想健康長壽，腸子裡就不應該有大便，這裡的大便，就是幾天不排便，也就是常說便秘。 如果糞便不及時排出體外，就會被細菌發酵產生有害物質，對健康不利。 而且，除了對腸道健康有害外，胃部健康也會受到影響，甚至其他消化組織也會受到影響。

所以，一定要養成規律的排便習慣。

其實，為了保持身體的健康，我們必須注意自己的日常習慣，這對身體是有好處的。 此外，養成良好的習慣對自己也很有好處。

人體的腸子大約有一公尺長，有的甚至更長一點。 這些腸子，所有這些都根深蒂固地存在於我們的腹部。 在很多情況下，我們吃完食物後，大部分食物都會在小腸到大腸中停留很長時間，然後才被身體排出體外。

因此，在很多情況下，我們的很多體重都在腸道中，因為腸道中積聚的糞便約為6公斤。

小腸是為我們的身體提供營養的地方。我們的食物通過胃，然後進入小腸，在那裡吸收更多的營養。 如果我們體內有很多糞便，比如小腸和大腸，那麼小腸和大腸中的食物殘渣就會異常發酵，產生有害細菌。

這時，小腸在吸收營養物質的時候，也會把這些有害細菌吸收到體內，供應給我們的血液和全身。 因此，這個時候，我們身體的血液就會受到汙染，對健康有害。

食物殘渣通過小腸進入大腸並被排出體外。 食物中的大部分營養和水分在小腸中被吸收，剩下的一小部分到達大腸，再次被身體吸收。 這時，如果有糞便堆積，那麼這些腸道毒素就會更強大，也會有更多的有害細菌。

身體會一遍又一遍地吸收這些毒素，因此對健康有危害。 對於有大便的人來說，往往會有**方面的情況，比如色素沉著、痤瘡等。

當乙個人的排便非常好時，那麼這些反覆吸收的垃圾毒素就不會出現在我們的身體裡。 腸道提供的營養物質是健康的營養物質，自然我們身體的血液不會受到汙染，它們都處於健康的狀態。

這句話的意思告訴我們要注意自己的生活習慣，腹部總是空的，這意味著我們不能吃太多，這會增加胃的負擔; 腸道中沒有糞便意味著我們應該及時有規律地排便，這樣就不會有廢物留在體內。

是的，就是不要吃得太飽，吃多了對胃的負擔很大，要適度運動促進消化。

吃飯不能使肚子過飽，對身體不利是有一定道理的，如果腸子順暢，排便規律也比較好。

這意味著人們不應該吃得太多，同時，他們應該注意腸道蠕動的狀況，只有這樣他們才能永遠健康。

這是有一定道理的。 因為吃多了會加重身體的負擔，影響健康。 經常便秘，沒有辦法排出體內的毒素，對身體有害。

只是不要吃太多，保持飢餓感適當，保持大便順暢，看起來是這樣的。

就是告訴我們要養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，少食多餐。

這句話的原話是：要想長生不老，肚子裡就沒有空虛; 如果你不想死，你的腸子裡就沒有涓涓細流。

這其實是在說排毒，如果腸子總是飽滿，毒素就會積聚。

一日三餐少不了，但最好少吃，不要吃得過飽。

要多注意自己的腸胃健康，要經常疏通腸胃，這樣身體症狀才會少一些。

你必須收集很多，這意味著你必須經常排便。 它還可以排毒和美化臉部。

不要吃得太多，保持排便習慣，這樣你才能活得更久。

告訴人們不要吃得太多，要有正常的排便，這樣身體才會更健康。

也就是說，如果消化良好，排便順暢，就會非常健康。

我不想生病，我的肚子總是空的”。 這並不是說你餓了就不吃東西，這對你的健康不利。 我覺得它的意思是“吃的時候少吃！ 應根據自身實際情況，適當控制飲食量，並結合運動量。

<>胃腸道是消化吸收食物的器官，與食物直接接觸也最容易受到飲食不節制的危害。 暴飲暴食、酗酒和不潔飲食可直接導致胃腸道損傷。 很多現代人都有胃病，部分原因是我們吃食物不節制，會產生食物殘渣，食物殘渣一定要積聚在腸道裡，一定量後可能就不好引起排便反射，而排便也不一定把殘渣都排盡，只要我們不感到腸胃不適， 健康狀況不佳。

當我們晚上走路、休息，甚至睡覺的時候，其實是在消耗身體的能量，如果肚子是空的，我們體會到的最深的就是不吃早餐，當然，有些人甚至不會吃晚飯，但結果會是什麼，有胃病的人會越來越安靜，如果吃得太多， 會導致脾胃負擔過重，多餘的能量會儲存在體內，導致身體超重超重。尤其是現在的年輕人吃的很精緻的食物，脾胃吸收完全，如果懶惰不動，能量消耗就會積聚在體內。

俗話說，病出口！ 如今，食品越來越不安全，農藥豐富，其中許多是致癌物。 而且吃多了也容易導致肥胖、三高，所以少吃多運動，不僅可以保持身體的美麗，還可以促進身體健康！

可是，當你真的能吃飽飯，肚子飽的時候，晚上很難入睡，吃的好肉在胃裡沒有消化，讓人覺得胸口怪異難受，這種症狀一兩天就能緩解，如果嚴重的話， 唾液和嘔吐會很小，然後你必須赤腳去看醫生。

我個人覺得這句話是有科學解釋的，因為胃要永遠是空的，有利於胃腸道的吸收。

對於源頭的塌陷沒有科學的解釋，任何時候都不可能讓裂開的肚子顯得太餓，如果餓了，會影響腦神經，然後也會影響記憶力，也會影響胃腸的蠕動。

這句話有科學的解釋，想要提高身體素質和抵抗力，必須要有良好的消化功能，還需要有很好的排洩能力。

我完全同意，因為現在很多疾病都是因為吃得太好引起的，所以你必須有持續的飢餓感。

我認為這是科學的。 因為如果我們不想生病，就不要暴飲暴食，一直吃到飽為止，這樣你的身體才能保持健康。

我認為這是千真萬確的。 平時我們不應該吃太多，因為吃多了會對胃造成一種傷害。 所以等我們吃飽了，就不能再吃那個零食了，讓胃自己消化。

我非常贊同這個觀點，因為如果吃多了，會給身體造成很大的負擔，但是如果長時間不吃東西，也會導致器官損傷，所以最好的辦法是每餐吃8分鐘。

“如果你想不生病，你的肚子總是空的”這句話的意思是，如果你不想生病，那麼你必須吃健康的飲食，而不是說如果你不想生病，你必須吃或喝，肚子裡什麼都沒有。

對口語的誤解

中華文化代代相傳，中國流傳下來的諺語成語多，有四千年的歷史，是我們無數前人的智慧結晶。然而，由於在過去的幾千年裡，我們文字的寫作和含義發生了很大變化，許多口語和習語經常被誤解。

比如“不想生病，肚子永遠是空的”這句話，就被很多****博主拿出來作為自己錯誤示範的證據，告訴人們想節食就去節食**，以至於很多人因為錯誤的**方法，嚴重傷害了自己的身體。 這不得不說是對中國優秀文化的濫用。

合理的飲食是保持健康的唯一途徑

不想生病，肚子總是空的“，其實意思是，不想生病，就要保持健康的飲食習慣。 我們都知道，每天需要一定量的水、鹽、蛋白質等來維持正常的活動，只有你才能保持合理的飲食，讓你的胃才能保證正常的消化。 不要暴飲暴食，不要吃得太多，以保證胃腸的正常蠕動。

只有當身體的所有功能都正常運作時，才能減少肥胖、心血管疾病等疾病的發生。 當你的身體擺脫了這些慢性疾病時，你就可以過上正常和更好的生活。

綜上所述，我們之所以不想生病，空腹，是因為在日常生活中要有規律、合理地進食，只有吃得健康，保持身體各項機能正常，只有這樣，我們的身體才能健康，人才能活得更久。