我是電腦世家，每天都要坐在電腦前，如何保護自己的眼睛和面板？

滴眼液2到4次不僅能保護人的眼睛，而且不會影響你的眼睛可能散發等現象，最重要的是多吃水果或蔬菜，喝點茶，一定會有效果的！

當我玩了很長時間時，我認為看著綠色的植物和柔和的眼睛會有所幫助。 這就是我經常做的事情。

在電腦桌上放一杯熱水對你的眼睛有好處。 很多人感覺很好。

配備一雙防輻射眼，為螢幕安裝防護屏。

多喝綠茶和菊花茶，綠茶防輻射，菊花茶鮮豔。 另外，注意坐姿，眼睛最好與螢幕保持70厘公尺以上的距離。 每45分鐘一班，眺望遠方。

長時間面對電腦，**越來越糟？ 將“它”塗抹在臉上，使您的臉光滑有光澤。

多吃含有VE的食物，並定期進行眼保健操。

正確使用眼藥水，定期閉眼休息或看遠處的綠色風景，多喝綠茶，經常洗臉會有所幫助

每 3 小時休息一次。 乾燥後，您可以滴眼液。

為了抵抗電腦輻射的傷害，您可以在玩完電腦後用水洗臉。 面對電腦時，應進行例行維護。 塗抹隔離霜也能有效抵抗輻射。

不是眺望遠方嗎！ 為電腦設定時間提醒！ 讓電腦為你做！

休息 20 分鐘。

放仙人掌以減少輻射。

隨著辦公自動化程度的提高，電腦已成為主要的辦公用品之一。 許多人整天都在電腦前工作。 電腦的輻射確實很可怕，能讓你原本嬌嫩的面板在幾天內變得粗糙和衰老，那麼如何最大程度的削弱電腦對女性的傷害**，就要學會以下幾招了：

提示 1：經常清潔"靜電吸塵"使用它會讓你的臉變髒。 工作半天後，一定要洗臉、洗手，根據自己的膚質選擇不同系列的潔面乳進行清潔，這樣才能放鬆; 下班後及時洗澡。

最好在中午清潔，即面板護理，整個下午都感覺臉上涼爽，這樣你的工作效率自然會提高。 為什麼不呢？

第二招：頻繁補水 電腦輻射可造成**頭髮乾燥。 隨身攜帶一瓶水產品，如滋養液、軟化（爽膚）化妝水、精華液等，經常為臉部補水，並在護膚品中加入一些高保濕護膚霜和抗皺霜。

小貼士：甘油和白醋按1：5的比例塗抹，使面板光滑柔軟，省錢。

多喝水，補充面板水分流失，促進新陳代謝。

第三招：確保螢光屏清潔 每天開機前，先用乾淨的細絨布擦拭螢光屏，減少上面的灰塵。 市面上還有清洗螢光屏套裝，一盒十塊錢，非常簡單好用！ 它會持續幾年！

第四招：隔離是最重要的，學會使用隔離霜，薄薄的一層可以將面板與灰塵隔離開來。 例如，使用美白保濕霜和保護性化妝水。

此外，使用透氣粉底在面板和外部灰塵之間形成屏障，但不要使用油性粉底。 因此，如果您不經常外出，請切換到隔離狀態。 它不僅具有防曬功能，還具有隔離功能，尤其是在防輻射和防紫外線方面，隔離霜的使用量不小！

小竅門5：每週做一次深層清潔**和保濕** 深層清潔和保濕**。 這有助於縮小越來越大的毛孔。

最好根據自己的面板型別使用個人護理用品，並注意正常的作息、飲食和飲水。 但是，要想縮小粗大的毛孔，改善面板質地，絕不是一朝一夕的事情，任何方法都必須長時間連續使用才能見效，釣三天，幹網兩天也沒用。

小竅門6：多喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。

在電腦前，容易引起眼睛疲勞，所以可以偶爾做一下眼保健操，有很好的舒緩和保護眼睛的效果。

**保養是每天少不了的，在電腦前使用隔離產品，離開電腦後立即清潔面板。

1.放小植物、仙人掌等東西，減少輻射到**。

2.易於乾燥，可以適當補充水分。

3、不要一直盯著電腦看，好好休息，看看窗外的風景，遠遠看4.合理睡眠，不要因為電腦等原因而熬夜，影響休息，容易造成不健康。

首先，仙人掌等小型綠色植物。 其次，塗抹基礎霜，但請記住在晚上將其去除。 第三，偷懶一點，繞著窗邊走走是可以的，不要一直坐著。 over

這是由於長期眼睛疲勞和缺乏合理休息引起的。 建議你在電腦旁邊放一盆綠色植物，吸收輻射，每天吃1個蘋果。 每小時至少休息 5 到 10 分鐘，放鬆眼睛，避免過度的眼睛疲勞，並在飲食中多吃富含維生素 A 的食物，例如胡蘿蔔。

1.放一些植物、仙人掌等，以減少輻射到**。

2.定期補充水分。

3.不要總是盯著電腦看，適當休息眼睛，看看窗外的風景，看看遠處 4.合理睡眠，不要因為電腦等原因而熬夜，因為這些影響休息，容易造成不健康的健康。

在電腦旁邊放一棵仙人掌，使用電腦後洗臉，去除輻射。

注意多喝水，盡量少用電腦，平時多看綠色植物，保護眼睛。