打羽毛球會讓我的胳膊受傷嗎，打羽毛球的時候胳膊疼會怎樣

對於初學者來說，小痛是正常的。 在業餘初學者階段，能夠打出高長球和落球會讓對手難以對付。 對方不會跑出位置的哈哈。

通過把對手拉開打球，可以省力，避免砸球，避免手臂過度痠痛。 打出高質量的遠距離球和挑球真的很有效，是取勝的法寶

這和你發力的方式有關，用手腕發力，你的手不會痠痛，你的胳膊會痠痛，常規的就是用手腕發力，下次可以試試，呵呵，希望你越來越喜歡羽毛球

一開始很痛，但後來就不疼了。 我還想告訴你，打羽毛球也是需要速度的。

一開始也許可以玩，但過了很長一段時間，疼痛就消失了。

1、身體素質不好。 也就是說，你缺乏鍛鍊，......2、打球時，手臂擺動不正確，姿勢不對。

3.扭傷或拉傷手臂。 4.骨骼開裂。 （娘娘腔，這純粹是開玩笑，但不能保證不是因為這個原因，去醫院檢查更安全。

我好心地建議]）或出於其他原因。

胳膊一開始很痛，如果休息一天.........或者兩個，它更痛所以，適度運動。

如果你不怎麼運動，你會感到疼痛，如果你堅持兩天，你就會沒事。

無論如何，您都會感到手臂痠痛。

長時間不運動的人一開始會手臂痠痛。

總結。 打羽毛球的時候胳膊疼是正常的，比如我們讀書的時候，第一堂體育課課後，腿疼，是因為你很久沒有運動了，劇烈的運動會讓你的肌肉更加緊繃，導致疼痛也是正常的事情，過幾天自然就好了<>

我打羽毛球，胳膊疼。

好。 打羽毛球的時候胳膊疼是正常的，比如我們讀書的時候，第一堂體育課課後，腿疼，是因為你很久沒有運動了，劇烈的運動會讓你的肌肉更加緊繃，導致疼痛也是正常的事情，過幾天自然就好了<>

<>希望能幫到你，謝謝，祝你一切順利[虎牛牛][牛福]<>

<>已經20天了，還是很痛苦。

您好，如果20多天還是疼，那一定是肌肉拉傷，要去醫院檢查一下，一般20天以上都不會痛<>

業餘羽毛球愛好者打羽毛球一般有以下原因導致手臂痠痛：

1、羽毛球拍線張力過高。

較鬆的琴弦可提供更大的線床效果，從而可以更快、更有力地擊球，同時傳遞更少的振動。

2.羽毛球拍的中杆太硬。

桿身堅硬的球拍需要球員在擊球時施加更大的力，這使得手臂更容易疲勞和受傷。 使用桿身剛度較低的球拍，球員不需要太多的力量即可擊出更強大的球，從而減少了手臂疲勞的可能性。 與往年相比，當前羽毛球拍杆的平均剛度已顯著降低。

當然，桿身越軟，對球的方向控制就越少。

3.羽毛球拍的甜蜜區很小。

所謂的甜蜜點是球拍表面的最佳擊球區域。 當擊球點在甜蜜區時，它給你足夠的力量、控球和小的振動，你會感到舒適。 球拍的甜蜜點較大，擊球時不太可能擊中非甜蜜區，因此振動的機會較小，受傷的機會也較小。

4.羽毛球拍的手柄太厚或太薄。

如果球拍的握把太小，當球沒有擊中最佳位置時，球拍的扭矩會更大，對手臂的傷害就越大。 如果握把太大，手掌就無法牢牢抓住球拍，很容易感到疲倦。 合適的尺寸應該是握正手時無名指與大魚肌之間有5-8mm左右的間隙。

5.擊打動作不準確。

不正確的擊球姿勢是造成受傷的重要原因。 例如：擊球點太低，擊球後，擊球時側身不夠，揮動大臂擊球等。

基於以上原因，不要盲目追求明星球拍，這可能不適合你。 選擇適合自己的羽毛球拍，戴上適合自己的拉力較低的拉線，同時注意糾正自己的擊球動作，可以自己記錄下來供身邊的師傅糾正，堅持每天揮動球拍解決手臂痠痛的問題。

羽毛球線張力：張力是指球拍穿好線後，表示球拍架上線的張力的單位。

低張力（22磅---24磅），彈性好，後場的力量會比較鬆弛，不好的是擊球的線和落點偏差比較大，因為球拍的彈性大，網前的控制會比較差，經常彈跳太高， 難以控制;

中高張力（25磅---28磅），彈性小，可以更精確地控制線路和落點，並且由於彈性小，可以在網前多摩擦，在網前釋放出相對優質的球，彌補了低張力球拍的弱點。