心情極度糟糕，去哪裡休息？

如果你心情非常不好，那麼你必須去海邊散步。 因為大海有一種神奇的魅力，讓你忘掉所有的煩惱，即使你甚至不知道自己是誰，站在海邊的感覺都是空白的。 但並不是說我弱，我不怕，我只是覺得海風吹拂的時候，一切都是那麼自然。

如果你獨自一人，你就不會感到孤獨，即使你無所事事，你仍然有一種成就感。 如果你組隊去，那麼你會覺得一些樂趣，例如，你可以和朋友一起在沙灘上玩耍，一起游泳，一起在沙灘上寫作。 自然，心情會變得更加愉快。

第二個地方在山頂。 和朋友一起去攀岩，一起去登山。 當你站在山頂上時，你會冷靜下來，想想你的煩惱到底是什麼。

當你想清楚了，大聲喊叫，把所有的煩惱都發洩出來，或者你可以在山頂上哭泣，釋放所有的負能量。 這樣，心情會更愉快。

但無論走到哪裡，心情不好的時候，都要特別注意人身安全。 特別是，如果你抑鬱了，你阻止外界的能力就會降低。 到了時候很容易受傷，所以最好結伴而行。

事實上，你也可以選擇去森林裡散步，現在很多公園都有一片綠色的小森林。 我們這裡有它，它有乙個好聽的名字，那就是呼吸氧氣。 在那裡你會感到非常涼爽，空氣非常好，有時你會聽到鳥兒的聲音或風吹的聲音，你會感到一種飄動的感覺，心情自然會放鬆下來。

當你心情極度不好的時候，你不想去想做某事，因為我覺得當你心情不好的時候，你做任何事情都是心不在焉的，而當你心情極度不好的時候，心情愉快的時候，處理事情的結果就完全不同了， 而你心情不好時做出的決定，醒來後可能會後悔。高中的時候，大概是因為高考的壓力，有一段時間很鬱悶，學習不了，也沒有心情玩，就請了假出去散散步。 我想讓自己更快樂，讓我的壓力消失。

在我看來，心情不好的時候，可以選擇去一些巨大的旅遊勝地，比如北京長城、頤和園等，去那裡的時候會突然感覺到一種很澎湃的心情，青島也是乙個合適的地方，晚上在沙灘上吹風， 這是一種不一樣的體驗，非常酷，當你靜靜地坐在那裡，聽著大海的聲音，你會覺得裡面很安靜，你有一種特別的享受感。

另外乙個我特別喜歡的旅遊景點是內蒙古，我從家裡飛了十多個小時到朋友家，也是我第一次坐飛機，在天空中看到了乙個不一樣的世界，雲彩真的像棉花糖一樣。 在內蒙古，我看到了夢寐以求的沙漠，和朋友一起去看日落，那種場景瞬間讓我想起了沙漠寂寞，夕陽落在長河上的詩，讓人覺得世界真的很美， 我們的天性真的很美妙。看完之後，馬 周的場景會留在你的心中一輩子，它只能有意義，不能說出來。

答案是肯定的。 有很多美麗的地方可以讓你放鬆，只要你冷靜下來，認真思考你為什麼不快樂，並找到一些東西來填補你的不快樂。 你會沒事的。

我們每個人在生活中遇到不愉快的事情，都會影響我們的心情，這是很正常的，但是我們必須學會緩解這種不好的心情，否則會對我們的身心健康造成危害。

所以當我們心情不好的時候，我們可以選擇很多方法來解決這個問題，我們可以去唱歌，我們可以去和朋友聊天，我們可以發洩，也可以去休息一下。 而最傾向於放鬆的方法之一，因為當心情極度糟糕的時候，我真的無法選擇那種快樂的方式，越快樂越反差，又不想把這種非常負面的情緒傳染給朋友，所以我選擇這種比較平靜的方式，讓自己冷靜下來，給自己乙個個人空間來解脫自己。

我覺得去海邊是放鬆的好地方，因為大海給人一種空曠的感覺，看著大海會有一種豁達的感覺，其實世界上很多事情都好看一點點開放，這樣你也能給自己少一點憂愁， 要像大海一樣，大海是包容的，開放的，無邊無際的。所以每次心情不好的時候，我都會去海邊，想著大海可以帶走我的憂愁，因為在大海面前，我們每個人都是渺小的個體，要向大海學習。 而我個人認為，海天碧雲的畫面給人一種愉悅和放鬆的感覺。

還有乙個地方我想是我的家鄉，那種路，相信大家最快樂的時光就是童年，童年快樂地在鄉間小路上嬉戲，嬉戲，沒有一絲煩惱，而現在住在城市裡，年紀大了，面臨很大的壓力，應該很久沒有體驗過那種無憂無慮的快樂， 所以回去看看，回憶童年的快樂，體驗當時的心態。

總而言之，我們必須保持心情愉快，才能過上更好的生活。

各種生活、學習、情緒壓力都可能讓人不知所措，但正是因為當前社會壓力高的發展趨勢，才讓許多抗壓能力強的人，也造就了不少抗壓能力極強的人。 我覺得我是乙個抗壓比較強的人，正常情況下，很少有心情極度不好的時候，即使有不好的心情，我也會調整，我一般不喜歡發洩，我喜歡和那些可以傾訴的閨蜜或者男朋友聊天， 經過他們的一些安慰，我基本上會變得一無所有，當然，也會有心情不好的時候，我很難適應，所以如果是這樣的話，我建議：

首先是旅行，當然不是長途旅行，而是去附近乙個安靜美麗的地方，當然，如果你有足夠的時間，你也可以選擇遠行，你可能遠離悲傷的地方，我們可以忘記那些極度悲傷的事情。 在旅途中，你一定要避免感到孤獨，這樣你就會覺得自己的悲傷失控了，在旅途中一定要找個人陪著你，安慰你，開導你。

其次，要弄清楚自己為什麼心情極度不好，是有原因的，如果能解決，想辦法解決，逃避和暴躁不僅不能解決問題的根源，反而會增強你心中的負面情緒。 總之，如果你沒有想出解決這個問題的方法，即使你經歷了這段極度糟糕的時期，那麼這段時間也會相當長，所以很多事情我們都不會選擇花時間去淡去，而是會選擇去解決。

另一種方式是去逛街，當然對女生更有效，也可能是非理性行為。 但是心情不好的時候，我喜歡去商場，不用買東西，在逛街的過程中，我感覺自己會忘記其他的煩惱，商場也有很多娛樂活動，比如可以去看電影，去Mida這種K歌工作室努力唱歌， 你也可以去乙個有好吃的地方吃飯，也可以去很多你喜歡的珠寶店學習一些漂亮的飾品，或者去服裝店嘗試那些風格迥異的漂亮衣服，你會發現很多有趣的東西。

最後一種方法是找個人陪我，這是個好辦法，只要我難過，我就會找男朋友安慰，通常只要他陪我一會兒，我就會把悲傷拋在腦後。

乙個心情不好的人，狀態很不好，他（她）會對這段時間發生的事情感到非常厭煩，他或她不想處理這些事情，也不想面對這些事情; 他或她甚至對這個時期的人感到非常厭煩，他（她）想要獨處和安靜，他（她）不想和別人說話，他或她只想自己思考和思考。

或者他（她）想找個地方旅行和放鬆，他（她）需要感受大自然的恩典，感受大自然帶給他（她）的安慰。 有很多旅遊景點可以選擇和學習，比如四川，有很多美麗的風景，這種風景可以給你一種幸福感。

你可以選擇找你最親密的朋友和女朋友，或者你自己的伴侶，或者自己出去，帶上自己的相機去旅行。 其實現在旅遊的地方太多了，但是節假日的人很多，每個旅遊景點都擠滿了人，不知道是真的在看風景還是在看人。

所以你需要選擇乙個安靜的地方，你面前的周圍環境是安靜的，你周圍的人是安靜的，每個人都是來安撫情緒的，而不是那種爭相拍照的人群，爭先恐後地拍一張合影，那樣的人群會讓你更加煩躁，很難緩解你的心情。

成都遠離城市的靜謐區域，可以感受到那裡的風景和風情; 在張家界另一邊的遠處; 桂林的風景; 麗江風光; 這些地方可以作為參考，也可以選擇表達自己的壞心情，通過去山上揮汗如雨後讓自己的心情好一點; 或者你可以去美食之都走走，吃更多好吃的東西，不乏通過吃飯來忘記悲傷和忘記不快樂事情的人。

根據自己的情況，選擇乙個風景優美、地勢高地、空曠的地方喊兩聲，會舒服得多。 當人們面對壞心情時，選擇本能發洩也是乙個很好的渠道。 你絕對可以試一試。

以前經常因為戀愛約會和男朋友一起爬山，但有時也會因為各種煩惱而鬱悶，去爬山，每次一口氣衝到山頂，然後對著周圍沒人的地方大聲嚎叫， 而心中的不快感也會立刻減少不少，感覺呼吸順暢，用不了多久，我就從山頂上看著山下一排排螞蟻車和人群，感覺我們在這個世界上其實很渺小，一點點的不快都會把自己帶到崩潰的邊緣， 但如果你站在山頂上看，就算是人也是那麼的微不足道，更何況這個想法的壞心情。在開闊的視野中，你的不快樂很快就會隨風散去。

而人們在面對美光美女的時候，往往會忘記自己的心，也可以把那些不好的事情暫時放在一邊。 所以對壞事、壞情緒最好的辦法，就是把它們放在一邊，如果你能做到，你就會離它越來越遠，因為你會逐漸發現，遠離它並不是那麼難，遠離那些負面情緒也不是那麼難， 讓自己快樂似乎並不難。

每個人的心情可能都不好，因為人這輩子不可能一帆風順，沒有障礙就不可能過上很順利的生活，如果真的是一路一帆風順的人生綠燈，我覺得好像沒什麼意思，是不是應該有坦誠的人生有起有落才有趣， 這樣的生活會很美好。

我記得有一天我心情很糟糕。 因為我記得我們學校的新生馬上就要開學了，然後我和宿舍裡的幾個哥們商量著怎麼從這裡賺錢，我想了想，說我們應該一起辦個卡，就是那種手機卡，普校的手機卡生意很好， 而且大學生需要的流量很大，於是想到了乙個手機卡的方法，前一天下午我們去找人，找商家學了半天在軟體上**，然後學了幾個小時，這麼多步驟才學了怎麼開新卡， 那天晚上我去新生樓看有沒有人開卡，轉了幾圈，不是新生沒來，就是已經辦卡了。

然後我們約定明天早起掙錢，我發誓要約，今年夏天的第二天我睡得像頭死豬，我把鴿子放了，瞬間我看起來很傷心，心情真的不好，我因為心情沒了，所以沒了再去打卡， 然後我去了一家印刷廠完成學生會的任務，下午我坐電車出去散步，發現了一些公園和奶茶店。其實心情不好的時候，我會找個地方乙個人去度過，比如喜歡去一些人煙稀少的地方，去一些公園，有一些健身器材來釋放自己，或者去一些冰淇淋店吃忌廉來改變自己的心情。