鈣和鋅可以同時補充嗎？ 鋅和鈣可以同時補充嗎？

不可以，鈣和鋅爭奪同一種蛋白質進行運輸和吸收，同時服用，影響效果，建議分時間服用，如果必須同時補充，建議間隔2小時服用，以免相互影響。

現在孩子還小。

你應該先給孩子適量的鈣，因為現在是孩子蹣跚學步的關鍵時期。 最好在一歲左右適量補充鋅。

如果你在強化食品之間沒有很好的平衡，給你的孩子吃強化食品可能會對你的健康有害。 例如，當孩子同時缺鐵和缺鋅時，一般可以先**貧血，即服用鐵補充劑或鐵強化食品，待貧血得到糾正後再吃鋅強化食品。 如果鐵和鋅的強化食品一起食用，兩者有一定的對抗作用。

你好！ 可同時補充，如全元康鈣、鐵、鋅顆粒等。 如果鈣和鋅分離，則不能同時補充，以免影響吸收。

寶寶缺鋅可以給寶寶吃肝臟、魚、瘦肉等含鋅量高的食物，盡量讓寶寶吃母乳，增加合理的飲食，補充鋅製劑。 寶寶每天需要補鋅量：0-6個月3mg，7-12個月5mg，1-10歲10mg; 10歲以上人群為15毫克。

葡萄糖酸鋅常服用2-3個月，最好在飯前1-2小時服用，以利於吸收。 但是，應預防過量引起的中毒。

鈣：一般1-3歲的孩子每天需要補充600mg的鈣，給寶寶吃高鈣的食物。 獲得充足的陽光。 魚可以食用。

肝油。 （Newlitz 鱈魚肝油） 祝寶寶身體健康！

最好多吃含鈣量多或能促進鈣吸收的食物。 例如，牛奶（人乳、牛奶、羊奶等）鈣含量高，吸收充分; 動物肝臟、蛋黃、魚肉和豆類中都含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物體內的維生素D必須通過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體使用，因此兒童應適當暴露在陽光下。

海帶和蝦皮等海鮮含鈣量高; 海苔和花椰菜也富含鈣質，或者買點紅蘑菇和新鮮蔬菜給寶寶混在公尺飯裡，也不錯，**都賣了。 裡面有很多成分，對寶寶的發育非常有益。

你好！ 可以同時補充，建議最好白天補鋅，晚上補鈣，因為寶寶晚上對鈣的吸收最好，兩者都不宜隨餐食用，最好在飯後1-2小時後食用， 祝寶寶健康成長！！