心理問題 請指教，我有一些心理問題想回答

緊張、迴避、不知所措、頭暈、大笑、憤怒都是緊張後的正常反應。 憤怒也是一種掩飾和放鬆的努力。 憤怒實際上是一種恐慌，是軟弱的頭腦的過度反應。

也沒什麼。 知識還是需要調整的，因為憤怒容易出錯，有時行為會失控和魯莽。 這是一種過度反應。

平時你也要三思而後行，養成遇到事情不急於表達立場的習慣，深吸一口氣，看一看來龍去脈，再說話或者做事，緊張的時候可以找個理由去洗手間， 這也有助於緩解。如果無法逃避會議，就應該保持沉默或學會笑幾聲，這是保護自己而不傷害他人的措施。 慢慢練習幾次，然後應用一點，你就會沒事的。

首先，恐懼是一種情緒，每個人都有自己的處理方式。 有些人可以運動，當他們疲憊時，他們不會有精力去害怕。 有些人會壓抑自己，比如找一些各種合理化的理由，讓自己接受乙個不可接受的事實，試圖讓自己內心感覺更舒服，結果肯定是不好的。

而恐懼多半是由於未知的事物，我覺得面對恐懼時處理緊張和抑鬱類似，就是我會壓抑恐懼，但肯定壓抑不住，所以會引起生理反應，我會緊張發抖。 至於憤怒，我覺得跟發洩差不多，簡單來說，就是一種大膽的方式，試著發洩自己的力量，強大起來的時候，就會有安全感。 所以這只是處理相同情緒的一種不同方式，這很正常。

至於人為什麼會這樣？ 我認為這與每個人的成長經歷和經歷有關。 關於這種成長和經歷的故事很多。

比如之前看過一篇關於天音心理學的文章，很多成年人害怕蟑螂，多半是因為他們小時候可能受到了害怕蟑螂的孩子或者大人的影響，小時候覺得蟑螂很可怕，而這些感覺伴隨著成年。 推而廣之，在生活中，面對不同的事情，無論是緊張還是憤怒，這些處理它們的方式都是在你年輕的時候形成的。 也許當我還是個孩子的時候，當我看到別人害怕時，我會緊張，認為這很正常，所以我也這樣做了。

或者當你看到別人害怕時，你會生氣，所以跟著做，為自己做同樣的事情。 我認為這種方法沒有任何理由。 如果想深入挖掘，一定有更深層次的原因。

要想解決，就得有辦法。

我覺得你太閒了。

如果日子過得太舒服，我會在心裡想一想，覺得自己最近一整天都無所事事，沒有精力去做任何事情。 解決根本原因的辦法是給自己找點事做，比如看電視劇集、打掃房子、聯絡1個朋友，但真的不行，找陌生人聊天就行了，等等。 時間是打發時間的最好方式。

但以後，你不應該後悔，而應該後悔自己現在什麼都不做。

找到你喜歡做的事情！ 我不會在乎其他任何事情，我也不會在乎！ 它不會浮雕！

如果你有精神問題，去看醫生，真的

單選：計算為 8+ （6*2 12） 在超過實際年齡的測試中，每通過乙個測試問題，就會增加兩個月的智力年齡，反之亦然。

你可以參加北大心理學自考，遠端閱讀，還有去北京的考試，要求不高，你可以從大專開始，當然，你之前學過相關課程，你可以直接讀本科，都可以拿到本科證書，只是時間問題，乙個4年， 乙個 2 年。

另外，還有另外一種方式，那就是學習心理諮詢師培訓，這也將學習心理學的基本知識，如果你從事心理諮詢行業，還需要心理諮詢師資格證書，也算是一石二鳥。

希望能幫到你，畢竟自己學真的很難。

如果您要轉行，我們可以推薦另一門心理學培訓課程。 是中國心理學院心理學碩士班，要求不高，老師都是各高校心理學系的退休教授，經驗豐富，有遠端和週六週日兩種學習，學期為2年，不會耽誤工作，能得到很好的系統學習。 另外，在此期間，還可以參加顧問培訓，拿到證書，這也不錯，沒有耽誤。

心理研究所的**，你可以在網上查一下，很容易找到。 祝你一切順利

如果你想學習中國的平均水平，你可以按照別人說的去做。 如果你想學習真正有效的心理學，請從閱讀弗洛伊德的書開始，比如《夢的解析》。 如果有些東西不明白，盡量用作者的話來解釋其中的疑惑，不要看第二人稱的書，否則會造成混亂，因為不一定是懂心理學的所謂心理學家，尤其是在國內。

你看到的那些學習心理學的大學生只是觸及了表面。 誰忍不住想罵我的話，我不在乎陪我到這裡來。 當你真正理解了弗洛伊德的精神時，就開始閱讀其他著名的外國心理學著作，然後進行比較，注意不要推翻第一本書中的任何理論，而是試圖在比較的過程中整合它們。

這樣你就可以精通這門強大的科學。 請注意，真正理解這些知識的人比你看到或想象的要少得多。 所以你必須有自己的獨立思想，不要聽旁邊的人的話。 =

華東師範大學自學成才的心理健康教育，那也不錯，但是如果你想轉行從事心理學，沒有培訓是幫不了別人的，因為你不懂很多專業知識！ 它只會傷害他人和自己。

然後參加心理學家考試。

生活仍然需要一些智慧。

請聽景空法師的《識佛》、《立凡四教》、《太上感應章》、《地藏經》和《無量壽經》。

法師所傳授的《解脫之道》、《阿哈瑪經》、《心經》和《金剛經》

簡風文居士講了《冷嚴經》、《元覺經》、《冷迦經》、《六祖壇經》和《三祖信碑》。

母音老人說“蓮花錄”。

聖一法師的《金剛經》和《六祖壇經》。

在我的空間主頁上有乙個三匯禪室的鏈結，有乙個。

阿彌陀佛。

有規律的日常生活、運動、營養、休息和堅持十年可以讓你保持良好的狀態。

讓對方滿意，也是基於你豐富的社會經驗和心理知識。 如果不經歷重大挫折和隨之而來的心理體驗，就很難做到。

越想調整，越是無法調整，給自己定目標，人生就完美了，不要在乎外界對你的影響，因為他們只會傷害你，你還是你自己。 成長需要勇氣、責任感和力量，也需要生活中的一些妥協。

讓我們向您推薦一些書籍！ 卡內基的《人性的弱點》和《人性的優勢》，以及他的其他著作，你可以讀一讀丹尼爾·格爾曼的《情商》，希望能對你有所幫助。

朋友們，大家好，情緒是不受控制的，不知道你們有沒有找到，喜怒哀樂都會自生自滅，它有它的自然規律，如果你強行，保持它們也是暫時的，這在生活中是可以理解的。 你的第二個問題，我們不能改變任何人，你知道嗎？ 我們只能做自己的主人，做自己去影響別人，如果強加給別人，也是自找麻煩，對方也會有叛逆的心態，我說的是道理，呵呵！

我給大家介紹一些書，張德芬的《遇見未知的自己》和張清祥的《心是氣》，你讀了這兩本書不會後悔，我自己會受益終生！ 祝您身體健康，幸福美滿！

我是一名心理諮詢師，推薦閱讀我的入門讀物《心理學與生活》，這本書由美國人寫得很好。

根據我的經驗，這個人對很多事情心理上都很沮喪，也許是對父母不滿意，也許是對自己不滿意。 因為我自己也有這種情況，我不喜歡別人對我的評價，甚至不喜歡讚美，因為我覺得自己不習慣，總結就是我不喜歡別人說我，就算我說了，也不要讓我知道，知道了我會嫌棄， 但我還沒有到發脾氣的地步。於是我離開了家，去另乙個城市工作，這也是一種逃避。

後來，我參加了乙個天音心理學的成長小組活動，了解了自己的這種現象。 這種情況是父母在孩子年輕時缺乏情感關懷，也許父母在物質上滿足了孩子，但溝通很少。 以至於孩子不習慣在別人面前敞開心扉，害怕別人的評論會傷害他，所以他拒絕聽關於自己的一切好壞。

這些孩子大多是在父母的保護下長大的，父母負責孩子的大部分事務。 我是個男孩，所以我考慮離開，乙個人會感覺更舒服。 如果你是女孩子，你的想法會不一樣，有的不想離開，會一直依賴父母，有的會想離開，但你沒有勇氣在陪在父母身邊的同時忍受心中心結的痛苦。

其實，這種心理完全是思維不成熟的表現。

首先，我們必須明白，人是有缺點的，即使是偉大的人。 其次，你要知道，對方指出你的缺點，他並不覺得你感到羞恥，相反，感到羞愧的是你。 最重要的是，您需要學會從第三方的客觀角度分析問題。

具體指導：面對別人直截了當的批評，不同的人會有不同的處理方式。

第一種人是批評和糾正別人，冷靜地接受他們，並能注意避免再次犯這樣的錯誤。 即使你一時半會兒改不掉，你也會謙卑地接受它，說：“嘿，你看我，我忍不住了。 ”

第二類人不會口頭承認，但他們不會對對方有攻擊性的態度或口頭反應（一般來說，許多兒童和年輕人都是這種情況）。

第三種人會因為別人的糾正而非常生氣，同時，臉色甚至言語都會表現出來。

這三種人，哪個好，哪個差，一目了然。第一類人心胸寬廣，能從容面對別人的批評和糾正。 第二類人稍差一些，但並不妨礙與人的正常互動。

第三種人，顯然由於思維有限，與非常簡單的事情相矛盾，使事情和自己更加困難。 這種人與人相處，往往會變得不愉快，甚至翻臉。

有了這樣的分析，就應該清楚，面對別人的糾正和謙卑的接受，他是乙個聰明人。

指出缺點並不可恥。 而你自己的過度反應反映了你的身體已經成熟，你的思維需要改進。 唉！ 傾聽你的耳朵並思考它。

下次遇到這種事情，試著改度，可以不好意思地笑：“是啊，我又忘了。 ”

你要知道，無時無刻不在陪伴你的，是你自己，而這種心理最壞的就是你自己。 不要進入細節。

這是正常的。

畢竟不是每個人。

能夠接受他人。

執行自己的缺陷。

批評應該以不同的方式進行比較。

最好以委婉的方式說出來。

首先是比較。 這樣一來，他才能正確理解家庭的困境，畢竟手機只是乙個**，消耗品，不是用來比較的。 你必須給他施加壓力，讓他覺得錢來之不易。

或者，不要給零花錢，那就從零花錢裡攢下來，有錢買手機就買。

第二件事比較極端，可能會因為家庭，父母是否經常吵架、暴力等事情，對孩子有影響。 經常帶孩子出去玩，讓他感受家庭的和睦，遇到事情不要想著傷害自己。 如果再不行了，說不定會公升到心理醫生那裡去，畢竟這也是一種暴力傾向，以後長大對他不好，早發現，早**。

自殘是一種緩解壓力的方式，同時又想迅速引起他人的注意。

如果男生只是想自殘，這個話題還是可以放在正常青春期心理問題的討論中，如果他已經自殘了，我建議去看心理醫生，避免出現任何重大問題。

引發這一系列問題的，是老師的話。

在很多情況下，說話者無意傾聽，尤其是在青春期，當三種觀點非常矛盾，性格相對極端時，任何負面和質疑的觀點都會被青少年放大。 然而，別人的意見陳述只是社會活動中很普遍的現象，內心不能接受，但不能限制別人的自我表達。 老師說，你長得不好看，就要換手機，這種邏輯也是不正確的。

應該是老師說不好——自尊心受挫了——想辦法挽回面子——換手機。

還是不自信，作為乙個成年人，老師喜不喜歡和應該用什麼手機沒有關係，也不是叛逆，只是為了挽回面子。

暴力傾向不是乙個好的評估，也許是一點點，也沒有超出正常範圍。

解決方法：與老師溝通解開喜結; 專注於自己喜歡的事情，不要再擔心; 跟蹤換手機（或不換手機）。