買書挑戰自己，走出人生的12個誤區 15

幫助將茄子挖回飢餓的判斷，並啟發您在尋找什麼。

有很多心理問題，而且很複雜，我們在幫助別人，但實際上我們自己也有很多問題，僅此而已，沒有人是絕對正常的，所以不要太擔心，真的。 然後你覺得你的問題很嚴重，但你越想越解決不了問題，所以我覺得你應該先放鬆一下自己。 不要在乎別人怎麼想，即使你的所作所為讓別人好奇甚至困惑，你也要先不屑一顧，因為真正善良的人是不會嘲笑你的。

所以不要總是認為這是你的錯，你可能聽說過：有些大學生還在因為心理壓力而自殺嗎？ 所以你看你有什麼樣的大問題，其實我也有很多心理問題，我總是用這個來安慰自己，但是對不起，我沒有遇到過像你這樣的問題，所以我不能告訴你更有效的方法，但你可以放心，你想開啟一些， 哪怕是為了放縱自己。

不要再鬱悶了，心情開朗的時候，沒有什麼是解決不了的 相信我，相信自己！ 玩得愉快！ 886

對於精神疾病來說，最重要的是自己解決，如果你不能有效地調節自己的情緒，你應該使用心理諮詢師，他們會為你提供解決問題的方法。 如果諮詢師認為您的問題嚴重無法解決，諮詢師會將您轉介給心理學家進行藥物治療**。

當然，既然你已經認識到自己有一些心理問題，那就意味著你還是很清楚的了解自己。 你總是在想你的耳朵，一些強迫症的表現。 您可以根據以下內容檢查您是否患有強迫症。

強迫症（OCD）是一組以特殊症狀和強迫行為為主要症狀的神經症。 它主要表現為：強迫性思維的重複表現，強迫性故意行為。

知道這是不合理和不必要的，但你無法控制它。 例如，反覆數數、反覆回憶和反覆某些動作（如洗手）。 主要的糾正方法是：

建立信心，以堅強的意志和毅力控制和克服病態的思想、情緒和行為; 運用意念轉移法，打結放鬆**採取行為**，如讓患者在手腕上套上橡皮筋，強迫現象是用橡皮筋加強手腕，直到現象被抑制; 藥物**，應在醫生的指導下服用。

你可以閱讀勵志書籍來轉移你的注意力。 我想給大家介紹《走出憂鬱人生》和《挑戰自己，走出人生十二大誤區》兩本書，不要在乎別人怎麼說你，只做你自己

給自己制定乙個詳細的計畫，讓自己恢復好心情，如果計畫仍然沒有你預期的那麼有效，我建議你按照我開始告訴你的去做，盡快諮詢諮詢師。

我會把我的郵箱留給你。

如果耳朵是紅色的，你就不能改變它。 你在擔心什麼？ 告訴大家更多！ 勇敢一點！

精靈耳朵和常人不一樣，你是精靈嗎？

晚上吃飽 1 小時後，去跑步和鍛鍊。

如果你累了，你不會失眠！

不要刻意去做某些事情，這樣容易記住，多和朋友聊天，去逛街什麼的，說話也是一種心理調節。 正慶派也要把鈴鐺綁在賀鈴上，如果還有機會解決，就大膽地去做。

我不知道你為什麼會這樣，總之，人不能進角，不要把事情想得太複雜。 人死了，無非是一把黃土，何必讓自己這麼難受。 我建議你讀一些佛教教義，我認為這很有啟發性。

關鍵詞：健康，失眠，緩解壓力，白醋，消毒殺菌，特殊時期失眠應該怎麼做？ 藝術行業有乙個專業，你睡前做一件事，以確保你睡得不好。

當你發現自己有時無法調節自己的心理困擾時，那麼就應該及時尋求別人的幫助，畢竟你解決不了的困難，如果不向別人求助，就會影響你的心情。

當乙個深愛你的人為你改變時，那是因為他愛你，當你遇到乙個人時，他會為你收起倔強的脾氣; 因為他愛你。

你可以適當地轉移注意力，把注意力從困擾你的事情上移開，做一些積極的事情來提公升你的自信心，然後面對這些事情，試著從其他角度思考，也許會有新的突破方式。

您好，當您發現自己處於不受監管的心理困擾中時，您應該及時與家人溝通，以便及時獲得釋放和幫助。 然後找專業醫生。

如果是你無法調節的精神障礙。

我會選擇去看醫生。

讓醫生幫幫我。

否則，您的病情只會越來越糟。

可以和朋友或者親戚談談，但是如果做不到，可以去大醫院諮詢，很多醫院也有心理醫生，所以可以去做檢查。

但是當你無法調節你的心臟時，你需要去看心理醫生。 如果不及時輔導，很容易導致抑鬱。 抑鬱症現在是一種非常常見的疾病。

成人和兒童都可能患上這種疾病。 因為長期積壓在心裡無法釋放，嗯，狂躁易怒。 所以盡量不要把任何事情放在心上。

學會睡個好覺，忘記一切，第二天是新的開始。

如果你是歷史愛好者，中國古代史推薦《萬曆十五年》、《資治通鑑》、《宋史》、《隋書》或《戰國政策》。

世界歷史推薦高等教育出版社的《世界古代和中世紀史》。

前者可以超越“大辮子”王朝來看待中國。 其中一些很難描述。

後者可以開闊視野，希臘、羅馬、波斯、馬其頓......

品三國易中天.

品漢王朝一口氣讀完清朝歷史

明朝的那些東西

三國人物

《資治通鑑》和《二十四史》。

《活著》非常震撼，我看了3遍。

銀河英雄傳說。

我也看過，但它似乎很聰明

我覺得挺不錯的。

背誦《論語》！ 你會得到幫助的！

反正是假的，是傳銷的，我以前也做過，最後我們區域老闆下來說是傳銷，要想靠這個賺錢，頂層做不到。

著有：《沉默的羔羊》《漢尼拔本人》《白人性：情感史》《另一邊的瘋狂：解讀平常的瘋狂》。

電影DAO：《沉默的羔羊》《漢尼拔》《紅龍》《辣椒粉》。

動畫：《辣椒粉》、《妄想**人》、《萊恩》等

希區柯克和日本小農聰的一些作品是經典之作，值得一看。

對不起，我都是從書店買的。

《沉默的羔羊》系列、《美洲精神病人》、《致命ID》、《捉迷藏》、《布魯克斯先生》、《七宗罪》、《人皮站2》（均為電影）。

飢腸轆轆地向大家推薦《心理社》，我們學校本身只在迅雷上下下拍攝。

電影：肖晟。

萊克的救贖，（我看過好幾遍，不光是心理學，順便練一下杜英語）愛德華·志博士，《沉默的羔羊》，道

雨人，漢尼拔，飛越瘋人院，心靈捕手。

書：建議先讀心理學史，再看普通心理學，還有一本國外編造的心理學和生活書，其實多讀幾遍心理學史就足夠了，至少我學過心理學史後也有這種感覺。

《星球大戰》在最好的情況下，其中有很多真相。

我們為什麼不自己玩乙個？！

大島渚的電影《感官王國》什麼的。

流浪地獄

當你去看一部紀錄片時，你應該認為電影都是假的，當你看的時候，你只會覺得它是一部電影。

，心中沒有物質慾望，即秋天的天空和大海; 坐在鋼琴書上，就變成了乙個石室丹丘。

2、不要被屈辱所震撼，看著花兒在亭子前綻放和飄落; 去，不經意間留下來，隨天外的雲朵徘徊。

3.這個世界本來就是痛苦的，無一例外。

4.良心是每個人最公正的審判者，你可以欺騙別人，但你永遠不能欺騙自己的良心。

5.生活的真相只隱藏在平淡無味中。

6、柳樹撫慰著黃綠葉的枝梧，在微微的春風中輕輕吹拂，像一群身穿綠衣的仙女在跳舞。 夾在柳樹之間的桃樹也開出了鮮豔的花朵，綠柳，紅花，真是太美了！

7、逆境是成長的必要過程，能勇於接受逆境的人，會越來越強。

8.如果你不打擾自己，別人就永遠無法打擾你。 因為自己的心，所以放不下。

9.當心靈平靜時，您可以細細品味自己的心情，並與靈魂進行對話。 當不愉快的事情發生時，你會認為世界不老，生命是無常的; 這樣，我們就不會因為生活中的不盡如人意而鬱悶，讓生活充滿生機和活力，日子會變得絢麗多彩。

10.人生的最高境界，就是在混沌中撫平心弦，當心靜下來，過去的糾葛可以拋在一邊晾乾，享受此刻的靜謐時光。

自我懷疑是一種太常見的自我攻擊方式，希望當你發現自我懷疑時，可以立即介入自己的想法，不要讓一些毫無根據的自我懷疑吞噬自己，今天的干預方法很實用，讓我們一起練習吧

你需要成功來證明自己，找到一件事，你以前做不到的事情，試著克服它，也許在那之後你可以克服你的自卑和缺乏自信。

從某種角度來看，自我懷疑其實是一件好事，勸說中也說我一天反省自己三次，懷疑自己就是反省自己，當然要適度，如果盲目質疑自己，可能會導致自卑感， 所以很難完全走出來，但放鬆一下出去也不是不可能。

在你的自我懷疑背後，一定有乙個有意識的想法。

所以，你必須培養你的注意力，例如，你必須每天跑得快，然後你必須做一段時間。 最好超過三個月。

此外，您為自己設定了乙個容易實現的目標，並堅持下去。

人們之所以有自我懷疑，大多是因為遇到了暫時解決不了的事情。 我希望你冷靜下來，慢慢嘗試以不同的方式解決問題，總會有成功的。 不能匆匆吃到熱豆腐，成功只是因為你比別人多邁出了一小步，祝你好運。

要擺脫自我懷疑，首先要提高自決力，其次要加強自我修養，增進知識，消除自私的分心，然後鍛鍊身體，保持身心健康。

有些事情你不能隨便聽別人的，你必須親眼所見，這是事實，如果你總是胡思亂想，那對你和他都是傷害。

我覺得還是找個心理醫生來解決問題比較好。

我認為這是乙個境界的問題，如果你能把生活看得更清楚，你就不會有這樣的心態，你會更冷靜地看待自己和一切。

高中時，因為初戀的感情問題，我陷入了後悔、自我懷疑、否定的迴圈，非常疲憊。 機緣巧合下，我開始在亞馬遜上買書看，各種關於精神修養和理解人生的書，沒錯，就是那種普通人讀了幾頁就覺得枯燥而深刻的書。 我在自習課上讀過，偶爾在課堂上讀過，我明白了很多。

如果你讀的書太少，你就會有太多的問題。 當你處於無盡迴圈中時，正是你重新鍛造更適合你的三種觀點的合適時機。 通常當你感到舒適時，你沒有勇氣和決心去面對自己，挑戰自己，思考自己。

同時，我也交了乙個知心的異性朋友，要適當地向他吐露心聲，需要認同感。 慢慢地，我想通了很多，出來了。

其實說白了，你憑空想的，抽象辯論的，你想出的東西，都是不切實際的，太神秘了。

只有當你經歷了足夠多的溫暖和寒冷，你看到了太多的喜怒哀樂，你以前想不通的事情突然就解決了。

簡而言之，動起來，不要陷入無休止的迴圈。 去愛，去瘋狂，去體驗，去沮喪，不要呆在角落裡懷疑自己。 正如你之後會發現的，這叫做增長。

附上一些書單，《少有人走的路》、《愛的藝術》、《推倒思維的牆》、《親密關係》等等。