自制力差的男孩怎麼辦？

如果我沒有足夠的自制力，我該怎麼辦？

1.我喜歡經常熬夜。

不管上班與否，不按時上床睡覺的人經常熬夜看電視、看電影、看**等等。 如果你沒有時間概念，晚上睡不著覺，白天也不能整天處於一種狀態，這是自制力差的表現。

熬夜會傷害你的身體，熬夜，一直傷害你的身體。 經常熬夜會對身體的器官造成損害，免疫力會隨著年齡的增長而下降。 喜歡經常熬夜，自制力差的人，應該慢慢改掉這個壞習慣。

2.很少運動。

俗話說：身體是革命的資本。 你的身體應該被自己愛和珍惜。 如果你年輕時不鍛鍊，你的老闆會生病和難過。 如果你不經常運動，你的身體會老化，疾病會逐漸增加。

我很少運動，簡單來說就是我懶惰，我不想動，我怕累。 這是自制力差的表現。 經常運動不僅可以強身健體，還可以增加氣質。 他走路的時候，昂首挺胸，給人一種很有靈性的感覺。

3. 我喜歡呆在家裡。

如今，社會技術先進，即使你不出門，你也可以從各種渠道知道外面發生了什麼。 但是，喜歡呆在家裡的人在社會上不是很普遍，喜歡呆在家裡的人一般都不是很健談。 我不喜歡碰外面的任何東西，任何人，我只喜歡呆在家裡。

自我控制能力是人類的一種自覺能動性，主要是指在客觀世界的轉化中控制主體自身的一種特殊主動性。 自我控制能力不能理解為消極的自我約束，它是一種內在的心理功能，它使人能夠有意識地自我調節，主動支配自己，消除干擾，進行主觀客觀協調，採取合理的行為來追求良好的行為效果。

心理學家發現，30個青春期男孩有自覺學習的能力，但他們仍然沒有自覺學習，他們總是需要父母和老師的不斷監督。 另外，上課注意力不集中，愛做小動作，邊寫邊玩作業，其實都是因為男生自制力差。 這些問題不會隨著時間的推移而好轉，需要男孩自己的努力來解決。

1.為自己設定規則。

男孩要明確無誤地為自己制定規則，並在將來堅持下去。 例如，許多男孩痴迷於遊戲，結果他們不僅失去了成績，而且還失去了精力。 有的男生在意識到問題的嚴重性後，表示不玩就不玩，自制力很強; 有些男孩無法控制自己。

男孩應該學會制定有助於他發展自制力的規則。

建議孩子從更容易做的小事開始。 例如，提前十分鐘起床，運動半小時，不吃甜食等，當孩子能做到時，逐漸增加體型。 小小的勝利會帶來信心，相信你能做到，並逐漸培養出自律帶來的成就感。

2. 體驗失控的後果。

您還可以通過思考或體驗可能的結果來培養自我控制能力。 例如，乙個總是先玩手機，然後再寫作業的男孩可以考慮一下，如果他玩完遊戲後沒有時間寫怎麼辦。 如果作業交不上，明天老師的態度會是什麼？

同學們如何看待自己？ 一連串的後果可以讓男孩醒悟過來，放下手機，先做功課。 真正的自我控制來自發自內心的理解，當乙個男孩明白為什麼要鍛鍊自我控制時，他會自覺地改變自己的行為。

有時候，父母也可以放下一些後果可預見的事情，讓孩子自己體驗到自律的自然後果，讓他對自己負責，感受責任的力量。

自我控制能力可以保證人類活動始終走在良性執行的軌道上，從而積極、持久、穩定、有序地實現乙個又乙個目標。