你能擦臉上的公尺糠油嗎？ 它會做什麼？

這是用來吃的，所以更有意義！ 如果將油塗抹在臉上，只會堵塞毛孔並影響面板的健康。 最好的方法是清潔它。

1.麩皮油可以緩解疼痛和瘙癢。

止痛瘙癢是麩皮油的重要功效之一，通常它可以用於人類的各種疾病，特別是當人們有疙瘩和癬**瘙癢時，就可以直接將糠皮油塗抹在患處，並輕輕按摩，每天使用兩到三次，可以使**疾病引起的疼痛和瘙癢症狀迅速改善。

2.麩皮油可以治療鵝腳風。

麩皮油對人鵝掌風有很好的效果，通常人發病後手掌上會出現紫白斑點，白皙的面板會變得堅硬乾燥，嚴重時會出現脫皮，這時只要在患處塗抹適量的麩皮油， 症狀可以迅速改善。

3.麩皮油可以美化。

美容也是麩皮油的重要作用之一，它含有多種維生素和礦物質，可以滋養面板，還可以促進細胞新陳代謝，平時加溫水洗臉，可以防止乾燥，還可以減少皺紋和斑點，可以使人的**變得柔軟光滑有彈性， 尤其對人體瘙癢或脫皮症狀有很好的預防和緩解作用。

它主要由果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚加工而成，因此在加工過程中會混入少量稻殼和一定量的粉塵和微生物，因此只能用於飼料，是大公尺加工的主要副產品。

國內外研究結果和資料表明，公尺糠含有豐富的各種營養物質和生理活性物質。 美國等發達國家已經出現了食用公尺糠，我國也有類似的產品被發明出來，即應用現代食品加工精密研磨技術將公尺糠在不利的食品品質（稻殼、果皮、種皮、粉塵、微生物等）和食品營養物質（胚、黃囊酮層等外層胚乳）的潔淨生產車間進行精密研磨和分離， 這種分離技術可以將公尺糠分為飼料級公尺糠和食品級公尺糠兩份，其中食品級公尺糠約佔公尺糠總重量的80%，營養成分佔90%以上。因為食品級公尺糠只佔大公尺重量的6%，佔大公尺營養的60%左右，所以又被稱為“公尺碾”或“公尺粕”，因為它是大公尺漂白過程中的碾磨產品。

公尺糠油具有很高的營養價值，在歐美、南韓、日本等發達國家，它是一種與橄欖油相媲美的健康產品。

康營養油深受高血脂和心腦血管疾病人群的喜愛，早已成為西方家庭日常健康食用油。

公尺糠油是一種營養豐富、溫和的食用油，人們適量食用這種食用油而沒有明顯的外觀，它不會對人體產生不良影響，能讓人體吸收多種礦物質和維生素，能改善身體各器官的功能，預防多種疾病。

雖然公尺糠油並不明顯存在，但人們在食用公尺糠油時一定不能過量食用，如果長期過量食用公尺糠油，也會增加人類的心血管負擔，從而產生高血脂動脈硬化。

等對人體心血管健康非常有害的疾病。

公尺糠油的作用。

公尺糠油含有大量的脂肪酸、維生素E

甾醇，γ穀維素。

維生素E和穀維素可以幫助清除人體血液中的膽固醇。

這樣可以在一定程度上起到降低血脂的作用，對人體的健康是有益的。

公尺糠油主要是從大公尺加工過程中大公尺加工的副產品中提取的一種公尺油，採用壓榨法或侵入法製備。

它含有大量生長發育所需的成分，如維生素、蛋白質、鈣、鐵、磷等成分，適量食用可促進人體或動物的生長發育。

以上內容參考百科-公尺糠油。

人民網-好好利用公尺糠油零食，吃得健康。

公尺糠油的營養價值比較高，可以適當改善心腦血管疾病，可以降低血脂，公尺糠油對人體食用比較好，促進血液迴圈，內分泌失調的人可以使用公尺糠油來調節體內的內分泌，很多人使用公尺糠油這種食用油， 味道更健康，放心，很多人還不知道公尺糠油，下面我們來看看公尺糠油的作用和作用是什麼。

一。 公尺糠油的營養價值。

1.公尺糠油營養價值高，在歐美、南韓、日本等發達國家，它是一種健康營養的橄欖油，深受高血脂和心腦血管疾病人群的喜愛，早已成為西方家庭日常健康食用油。

2.我國公尺糠油原料資源豐富，但公尺糠油的生產和消費仍處於起步階段，年產量不足12萬噸。 專家建議加快公尺糠油的開發，讓這種健康營養的油盡快進入人們的日常生活。 營養價值高。

二。 成分。 1.國家食品局石油工程技術研究中心高階工程師江新正告訴記者，公尺糠油是一種營養價值高的食用油。 公尺糠的成分是15%22%的油，相當於大豆的含油量，12%16%的蛋白質，33%的53%無氮提取物，7%14%的水分，8%的12%灰分。

2.糙公尺由公尺糠層、胚和胚乳三部分組成，其中公尺糠層約佔糙公尺的總重量，胚約佔糙公尺的總重量。 公尺糠層由果皮、種皮、外胚乳和糊粉層組成。

糙公尺中的油脂主要集中在胚的糊粉層和公尺糠層，尤其是胚中。

3.公尺糠油是一種營養豐富的植物油，食用後吸收率達90%以上。 公尺糠油的脂肪酸成分、維生素E、甾醇、穀維素等有利於人體的吸收，具有去除血液中的膽固醇、降低血脂、促進人體生長發育等有益作用。

同時，由於公尺糠油穩定性好，適合油炸，也可用於製作人造黃油、起酥油和高階營養油。

4.公尺糠油中含有約38%的亞油酸和約42%的油酸，而亞油酸與油酸的比例大約是這樣的，從現代營養學的角度來看，這個比例的油具有很高的營養價值。

療效。

公尺糠油是將大公尺加工過程中產生的公尺糠與主要原料經壓榨或浸出等方式加工提純而得的食用油。 顏色淡黃色，味道香濃，平時可以做冷盤，也可以像其他食用油一樣烹製各種食物，有清毒解毒、預防高脂血症、****等作用。

1.清潔腸道，排毒。

公尺糠油是一種天然油脂，不僅味道香，還能潤滑腸道，清理積聚在腸壁上的垃圾和毒素，能加快身體的新陳代謝，在清腸排毒的同時能預防便秘。

2.預防高脂血症。

公尺糠油含有多種必需營養素，尤其是穀維素和維生素E比較高，這兩種物質不僅能抑制人體對膽固醇的吸收，還能加速膽固醇的分解代謝，能防止血脂公升高，還能預防動脈硬化。

3、****。

公尺糠油是一種低熱量的成分，人們吃完飯後不會攝入過多的脂肪和膽固醇，而且含有大量的不飽和脂肪酸，有助於加速人體脂肪燃燒，抑制脂肪吸收，防止脂肪在人體內堆積。 經常食用公尺糠油可以達到****的效果。

營養價值。 公尺糠油是一種營養價值較高的食用油，含有約38種亞油酸和約42種油酸，亞油酸與油酸的比例約為此，油脂的比例具有較高的營養價值。

公尺糠油富含穀維素、維生素E和甾醇。 穀維素是由十幾種甾醇阿魏酸鹽組成的化合物，能防止膽固醇的自體合成，降低血清膽固醇濃度，促進血液迴圈，具有調節內分泌和自主神經的功能，能促進人體的生長發育。 謝謝。

公尺糠油最大的好處是它含有非常豐富的維生素和微量元素，所以使用調味料可以有效增加食物的風味，同時還可以有效提公升營養價值，為人體提供更有效的補充。

因此，要想更多地了解他人，可以掌握不同烹飪食材的具體用途和營養價值，並向他人學習，需要注意以下方法。

1）善於學習他人的長處。

俗話說：“尺子短，寸長。 “乙個人再聰明，也有缺點，沒有人是完美的，而作為21世紀，我們更應該意識到這一點，只有借鑑別人的優點，為自己使用的人才是真正的智慧，真正的人才能成就大事。

許多人的成功是建立在他們自己向他人學習的能力之上的。

我們在學校的時候，老師經常跟我們講榜樣，其實是一樣的性質，只有看別人的優點，借鑑別人的優點，才能有優點，避免走彎路，早日成功。

2）善於學習別人的話。

我們向別人學習，不僅要善於學習別人的優點，還要從別人的話中學習，語言的力量是巨大的，往往用別人的一兩句話來表達你的缺點，促進你的學習和奮鬥之心。

3）善於從別人的批評中學習。

作為現代高績效人才，不僅要求能夠從別人的優點和別人的話語中學習，而且要從別人的批評中學習。

批評其實是一種演講，但它應該更被我們重視，更有利於我們的學習。

無論他們的動機多麼糟糕，那些批評我們的人都不應該反抗，別人的大多數批評都是對的。

但有些人認為，無論對錯，都要時刻努力為自己辯護，於是逐漸養成一種觀念，認為自己永遠認為自己是對的。 “頭腦冷靜的人總是頭腦簡單，智力有限的人”。

把你犯的任何錯誤都歸咎於別人，認為別人故意讓你難堪，總是認為你是完美的。

如果我們已經很完美，我們就不必要求更多了。 乙個人一旦有了這個想法，就沒有地位可言了。

從別人的優點和批評中提公升自己，把別人的優點為己所用，為自己留著，你就會不斷提公升自己，完善自己; 當別人批評你時，接受它，並把它作為你前進的指南，而不是作為對你失敗的評論。

公尺糠油是一種低熱量的成分，人們吃完飯後不會攝入過多的脂肪和膽固醇，而且它含有大量的不飽和脂肪酸，有助於加速人體脂肪燃燒，抑制脂肪吸收，防止人體脂肪流失。

公尺糠油以優質東北公尺糠為原料，產品中不飽和脂肪酸含量達80%以上，飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸比例為1：：，最接近美國心臟協會推薦的1：：健康油比，比普通食用油更符合營養要求。

經常食用，具有降血脂、降膽固醇、調節人體血脂代謝、去除血管壁膽固醇、防止動脈粥樣硬化發生等作用，同時，公尺糠油富含多種對人體有益的營養成分，如含有穀維素、維生素E、 植物甾醇等，具有延緩衰老、抗突變、提高免疫力、改善神經系統功能等作用，因此是消費者首選的健康食用油，特別適合老年人和心血管患者。

世界衛生組織推出“最佳食品排行榜”最佳食用油：玉公尺油、公尺糠油、芝麻油等特別好，植物油和動物油以1：1的比例混合比較好。

精製公尺糠油為淡黃色至棕黃色油狀液體，相對密度為（15,25）。 熔點：-5 -10。 碘值 98 110.

主要成分是油酸、亞油酸和棕櫚酸甘油三酯。 未精製的麩皮油含有3%的不皂化化合物。 公尺糠油酸值高，含有游離酸約25%，此外還含有麩皮屑1%5%、麩皮蠟3%9%、磷脂1%、2%和少量其他雜質，主要是穀維素、甾醇和高階脂肪醇。

從大公尺加工過程中得到的公尺糠是通過壓榨或浸出法製備的。 公尺糠含有約18%的油。 除食品外，還可用於製造肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆樹脂等。 精製後可食用。

公尺糠油的脂肪酸組成比較均衡，富含VE、復合脂質、磷脂、三烯生育酚、角鯊烯、植物甾醇（5%）、γ-穀維素（）等幾十種天然生物活性成分，不飽和脂肪酸含量高達80%以上。

公尺糠油是一種獨特而珍貴的健康食用油。 是製作營養油、調和油、煎炸油、食品原料的好油。