人體感覺最好的溫度是多少

在炎熱的夏天，很多人回到家都會開啟空調，有一次我去了朋友家，他們家的溫度很低，我在外面還在出汗，一進他們家，我就感覺自己像在冰窖裡一樣，很涼爽，但是從他們家出來後， 我感冒了。那你看我有空調遙控器，製冷量可以低到16，那麼我們應該把空調的溫度調節多少呢？ 告訴你空調設定為 26 最好，為什麼？

首先，人體健康的舒適度不僅取決於顏色、光線、吹風的感覺等因素，還取決於溫度和濕度。 據科學統計，一般體溫在24°C到28°C之間，人體感覺最舒服。 而有些人喜歡把室溫調得太低，所以雖然人體根本感受不到熱度，但是我告訴你，這個時候你身體的熱反應的敏感度也比較低，也就是說，當溫度太低的時候，你無法反映自己是應該穿一件衣服還是兩件衣服， 也許你還在穿短褲和短褲，那麼很多感冒和發燒就會來找你，“空調病”往往是由這個引起的，尤其是對於老人和身體虛弱的孩子。

其次，在 26 歲時擁有空調也有經濟效益。 以北京為例，如果將目前空調房設定溫度（24-26度）提高到26-28度：對於個人和家庭空調使用者來說，如果分體式空調的溫度提高1，每天執行5小時即可節省電力，按夏季4個月計算可節省36度的電子裝置， 也就是15元左右。

北京夏季空調期可節約空調耗電4億-6億千瓦時以上; 在節約用電的同時，可減少二氧化硫排放約2400噸-3500噸，減少二氧化碳排放約40萬-60萬噸。 因此，適當提高室內溫度對家庭、個人和國家都有利。 因此，適當提高室內溫度對家庭、個人和國家都有利。

夏季最舒適的溫度是19到24度，冬天最舒適的溫度是17到22度。

當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們會感到很熱，當超過37時，他們會感到很熱，一般人可以忍受的溫度上限是52。 相反，當環境溫度低於舒適溫度的下限時，人會感到寒冷和寒冷; 如果低於 0，則會很冷。 對於一般穿著得體進行戶外活動的人來說，他們能忍受的溫度下限約為零下34度。

影響人體舒適溫度的因素：

一是基本因素。

決定人體熱舒適度的因素很多，包括生理和心理因素，主要有6個：

1.生理代謝率; 2、衣物的耐熱性; 3.空氣乾球溫度; 4.環境輻射溫度; 5.風速，6。空氣濕度。

幾乎所有現有的熱舒適性模型都是基於以上六個基本變數來判斷人體的熱舒適性。

2.其他次要因素。

還有一些因素通常被認為會影響乙個人的熱舒適度，包括年齡、性別、季節、種族等。 然而，西方學者已經表明，一些因素，包括年齡、性別、季節、種族等，實際上並沒有對人體的熱舒適性產生重大影響。

最舒適的室內溫度是多少？ 專家通過實驗發現，80%的人在溫度範圍為17°C的冬天感到舒適。 當室內空氣溫度為18時，有一半的人坐著會感到寒冷; 當溫度低於12時，80%的人坐著會感到寒冷，有些人會感到不舒服的寒冷，超過20%的人四處走動會感到寒冷。

專家說，如果室內溫度在18°C左右，相對濕度控制在30%到40%，人體感覺最舒服。

第一件事是讓這個人感到舒適。 就溫度而言，使人既不感到熱也不感到寒冷的溫度稱為"生理零點"。生理零度是乙個人感覺最舒服的溫度。

不同的人會有不同的生理零度。 對於乙個一般健康的正常人來說，生理零度大約是28 29。 因此，空調房的溫度應選擇盡可能接近此溫度。

其次，它應該對健康有益。 室內外溫差不宜過大，一般5°10為宜。 如果溫差過大，人們在進出時會出現溫度的突然變化，容易感冒等疾病。

第三，要考慮節約用電，如果冷卻時溫度調得太低或加熱時溫度調得太高，會消耗更多的能量。 因此，從節電的考慮出發，室溫不宜夏季調得太低，冬季不宜調得太高。

因此，考慮到所有因素，空調房間的合理溫度在夏季是 28 到 29 度。 冬天應該是 18 20

20 到 25 度。

現在是30攝氏度。

20 到 25 度是最舒適的。

北京醫院的李醫生說，30度是最舒服的，在這樣的溫度下，人體會感到適度的涼爽和炎熱。 如果你在33°C的溫度下連續工作兩三個小時，作為身體“空調”的汗腺就會開始啟動，通過輕微的出汗將積累的體溫消散。 35點鐘，淺靜脈擴張，微出汗，心跳加快，血液迴圈加速。

此時，對於一些散熱效果差的老年人和體弱者，需要區域性降溫，以避免出現不良症狀。 身體開始報警的溫度是 36。

人體最舒適的溫度是25攝氏度左右。 夏季溫度在 19-24 和冬季 17-22 之間最舒適。 人體不同部位的舒適溫度越低，例如，臀部需要比手腳更高的溫度。

舒適溫度值也可以在設定人類活動量、衣物和環境蒸汽分壓後直接用熱舒適度計顯示。

女性舒適溫度高於男性，中老年人舒適溫度高於年輕人，老年人需要更高。 劇烈活動時，體溫公升高，身體散熱，因此對環境溫度的要求較低，腦力勞動與休息時相似。 人體睡眠期間的最佳溫度是20-22，高於24或低於18的睡眠會變淺，很難入睡。

影響因素：

1、性別和年齡：女性的舒適體溫一般高於男性，40歲以上的人群比年輕人高左右，老年人則更高。

2.衣物：一般來說，當衣物較厚時，對環境舒適溫度的要求較低。

3、活動性：劇烈活動所需的舒適溫度低，腦力勞動接近休息。

4、環境條件：包括空氣溫度、空氣濕度、氣流、環境輻射強度和大氣壓力，主要通過與人體熱交換的關係影響舒適溫度。

5.地區：不同地區的人們對舒適溫度有不同的要求。

一般來說，人體在室內最舒適的溫度是15-18，如果室內空氣不流通或相對濕度小於35，室內溫度大於25，人體開始吸收來自外界的熱量，就會有熱的感覺。 如果溫度超過35度，那麼身體的汗腺就開始啟用，通過輕微的出汗積聚體溫，心跳加快，血液迴圈加速，你會感到頭暈，全身不適和疲勞，嗜睡，熱難耐。 相反，當溫度降至 4 以下時，您會感到寒冷。

當室溫在8-18之間時，人體會向外界散熱，室內微風吹拂，室內相對濕度在40-60之間，你會感到舒適和健康。 在房間舒適的溫度範圍內，濕度對人體的影響不太明顯。 但是當相對濕度達到28，相對濕度達到90時，你會有溫度達到34的感覺。

這是因為濕度高時，空氣中的水蒸氣含量高，蒸發量低，人體排出的大量汗液難以蒸發，體內熱量不能自由散發，所以會感到悶熱。 僅從相對濕度來看，最適合人體的空氣相對濕度是40-50，因為在這個濕度範圍內，空氣中的細菌壽命最短，人體會感到舒適，呼吸均勻正常。 據氣象專家統計，當相對濕度達到30時，中暑的溫度為38，當相對濕度達到80，溫度為31時，體質虛弱的人有時會引起中暑，如果在冬季遇到低溫高濕，人們會感到潮濕和寒冷。

乙個健康的濕度環境是45%到65%，在這樣的濕度條件下，人體感覺最舒服，各種病菌不容易傳播。 濕度高於65%會引起人體呼吸系統和粘膜不適，降低免疫力。

0 及以下 – 手指感覺冰冷，長時間連續觸控會產生刺痛感。 10 - 感覺很冷，一般可以忍受。 20 — 手感稍涼，隨著探孔接觸時間的延長，手感逐漸變暖。 30 — 感覺稍微溫暖，並尋求舒適。

40 — 如果您觸控發高燒的病人。 50 - 感覺很熱，長時間觸控可能會出汗。 55 — 被燒傷的臨界溫度，即超過 55 攝氏度，有可能被燒傷。

人體最舒適的溫度在20-26攝氏度之間。 這裡的舒適是指人體處於最穩定的狀態，大多數人覺得沒有明顯的冷熱感。 人體對溫度的感知與空氣濕度、氣流、氣壓有關，不同的氣候條件或個體差異導致人類對最佳溫度的感知不同。

需要注意的是，人體的最佳溫度會隨著年齡、性別、健康狀況和身體狀況等因素而變化。 例如，嬰兒和老年人對溫度的耐受性低於年輕人，女性比男性更容易受到寒冷氣候的影響。

此外，環境因素也會對人體對溫度的感知產生影響。 例如，濕度的變化會對人體感覺到的溫度產生影響。 高濕度會增加人體的熱感，而低濕度會增加呼吸道的蒸發散熱，使人感覺更冷。

同時，空氣的流動也會對身體的熱舒適度產生影響，微風能夠去除臉上的水分，加速蒸發，使人感覺更舒適。

一般來說，人體最舒適的溫度在20至26攝氏度之間，但具體感知溫度會因環境因素和個體差異而有所不同。 當您不確定環境溫度是否合適時，建議多注意自己的熱舒適性，並穿著合適的衣服。 同時，保持適量的運動，加強飲食控制，以維持身體的健康和體內平衡。