為什麼你突然感覺不好，想生氣，扔東西，有時想哭，想自殺？

總結。 你現在正處於青春期，有強烈的情緒反應，但自己處理它們的能力有限，這會使你對小事產生非常情緒化的反應。 這個時候，你需要適當地釋放自己的情緒，思考如何處理它們。

建議：你可以通過心理諮詢，談談你遇到的具體情況和情緒變化，然後學習如何在具體情況下處理情緒。 學習一些有效的情緒管理方法，有利於適應環境，提高生活質量。

對不起，容易煩躁，煩躁，想砸東西，情緒有點控制不住，然後容易哭，總想著死後會發生什麼，也曾自殘過。

根據你描述的情況，你的情況可能是抑鬱症引起的，伴有某種情緒控制障礙，所以你最好去當地的心理健康中心，反覆向醫生諮詢，以便及時處理症狀**，每當你有這些情況時， 找點別的事做，轉移注意力，冷靜理性地處理問題。

這種情況持續了多久？ 最近有什麼事嗎？ 因為一些小事和聲音會脾氣暴躁，情緒失控，意見建議：

從你說的話來看，你很鬱悶，試著改變自己，情緒激動時深吸一口氣，精神上放鬆一下。 你通常可以培養自己的興趣和愛好，如果你把注意力轉移到這個上，你就會逐漸提高。

你現在正處於青春期，有強烈的情緒反應，但自己處理它們的能力有限，這會使你對小事產生非常情緒化的反應。 這個時候，你需要適當地釋放自己的情緒，思考如何處理它們。 建議：

通過諮詢，你可以談論你遇到的具體情況和情緒變化，然後學習如何在特定情況下處理情緒。 學習一些有效的情緒管理方法，有利於適應環境，提高生活質量。

心情愉快。 好的，謝謝。

應該這樣做。

我一直心情不好，總是想哭，有死的念頭，我怎麼了？

乙個人不會無緣無故地有自殺念頭。 對於普通人來說，死亡比什麼都可怕，所以人們通常都害怕死亡，一想到死亡，就會很害怕，會迴避死亡，不會像你一樣經常想自殺。 你必須對生活有一種無聊和難以忍受的感覺，或者某種強大到足以壓倒你腦海中經常浮現的對死亡的恐懼。

這可能是一種精神疾病，也許是抑鬱症。 導讀：如果你抑鬱了，一定要學會自我調節，如果自我調節有困難，建議去看心理醫生

就我個人而言，我認為你最近承受了太大的壓力。

建議找到這種情況的根本原因，並與家人溝通。 如果你覺得你的家庭不適合，你可以和更好的朋友溝通。

同時，建議大家多聽舒緩**。

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希望能為您提供參考，謝謝！

我覺得你缺少乙個可以溝通的人，總是乙個人去思考，所以肯定會有問題，所以當你遇到問題時，一定要學會分享你的煩惱，這樣你才會慢慢想通。

一定是你無法與人溝通，或者你無法與人溝通，你什麼都悶悶不樂，當然你心情不好，有時煩躁，有時容易哭，有時想軟，有時想丟東西，這是很正常的精神疾病，一定要趕緊去精神病院**， 否則，它將發展到非常嚴重和無法治癒的水平。

人生沒有希望，對未來沒有匆忙。 能想到自殺的人，應該真的很累。 如果實在不舒服，就哭一會兒，發洩一下。

生活壓力太大，要面對的事情很多，內心深處也不平靜，其實你還是要學會調停，可以出去走走，換個心態，不要總是乙個人呆在家裡，出去走走，和值得信賴的人談談你的煩惱。 只要把擔心做好。

您可能患有躁狂症，這是一種典型症狀。

表現為情緒高漲、易怒、思維加速、言語動作增加等症狀。

疾病危害。 工作、學習和家務能力的損害也會影響社交技能，並對他人造成危險或不利後果。

**性活躍症狀症候群**，維持**，可改善症狀，維持病情穩定。 建議及時就醫。

這是因為你長期處於壓力之下，情緒低落了很久，無法得到合理的發洩，解決辦法：人家這輩子會有很多不滿意的地方，那麼你就得找個人合理地傾訴，這樣你才會調整自己的情緒。

你可以去抑鬱症評估表並填寫它，看看你是否抑鬱。 還有一種可能性是，你可以看到你的脖子是否與其他人不同，是否比其他人略大。 這可能是甲狀腺功能亢進症。

如果是甲狀腺功能亢進，嚴重時會致命。 （如果你只是這樣做很短的時間，你可能只是陷入了困境和無助。 過一會兒可能就好了）

人生苦短，快樂也是一天，不快樂也是一天，不快樂的時候學會減壓，可以跑到山頂或者沒人喊的地方，找個人傾訴，難過的時候哭，就大聲哭出來。 心中需要一點陽光，提公升能力，用心去學習工作，這樣才能有工作的樂趣。 父母養你不容易，媽媽很珍惜。

你當時的情況和你當時的情緒狀態有很大關係，可能是因為你遇到了一些不可抗拒的力量，讓你覺得很不舒服，所以你的心情會有好有壞，這個時候我建議你應該去專科醫院看看，找心理醫生。 讓我們看看我們可以支援它的好方法。

也許是抑鬱症。 我也嘗試過這種情況。 那是我第一次失戀的時候。 我心情不好，然後我的家人對我很糟糕。 慢慢地，我變得沮喪。 好。 美好的生活即將到來。 不要一直想那些悲傷的事情。

是不是壓力太大了，多和人交流，談談自己的想法，不要想太多，免得抑鬱想太多，如果患上了抑鬱症，就會有麻煩，保持好心情。

不要想太多，有時間和你信任的朋友聊天，出去散散步，沒有什麼解決不了的，這只會讓自己越來越苦。

適當放鬆自己很重要。 我猜是因為我壓力太大了，如果實在調整不了，那就找專科醫生開門諮詢吧。

如果你心情好，有時心情不好，你會煩躁，哭泣，你想死，你可能患有抑鬱症。

你可能患有抑鬱症，需要去醫院諮詢師進行心理諮詢，你還需要服用一些藥物**。

去外面散步。 精神壓力過大。 如果你有能力，去看精神科醫生。 舒緩心情。

生活壓力太大，必要時，讓自己放鬆，或者找乙個心理啟蒙給你解決。

作為乙個健康的成年人，你必須學會控制自己的情緒，保護自己和家人。

這應該是患有抑鬱症，去醫院檢查一下，及早發現**早**。

努力工作，他不會有這種想法。

如果你心情不好，有時是很多人。

思想。 總是想著將來會發生的事情會給乙個人的心理帶來壓力。 為什麼要考慮你做不到的事情？

緩解壓力的方法：大聲喊叫1到2分鐘，發洩心中的怨恨：坐在沙發上靜靜地聽15分鐘，你會感覺舒服多了。 或者，如果您向家人或親密朋友傾訴您的不滿，您可以松一口氣。

你應該多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆。 笑是擺脫壓力的最好方法，這樣你就可以忘記煩惱，經常微笑。

也要有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這樣有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

你需要結交很多朋友，經常和朋友交談，發自內心地向你溝通或傾訴，不僅可以增進友誼和信任，還能讓你感覺良好，你的後顧之憂就會消除。

建議把便宜的東西撿起來扔掉，否則不想丟東西的時候會感到非常苦惱和後悔。

去做劇烈運動，等到你又累又餓，回家好好吃一頓，洗個澡，泡杯茶，或者喝點東西，玩遊戲，看電影，最後睡個好覺。

忘了丟東西，國家不提倡，比如新疆的那些哥們。

跌倒，卻放下毫無價值的東西，發洩情緒，然後調整情緒，找到心情不好的原因。

去擁擠的地方吸收人氣。

強迫症，跑去發洩也沒關係，哈哈。

毋庸置疑，這張唱片將對你的生活產生重大影響。 但事件已經發生了，所以讓我們理性分析一下具體影響：你第一次說，未滿18周歲，估計應該是治安處罰，也許是拘留。

所謂錄案，其實是“犯罪記錄”，更嚴格地說，是“違法”，而不是“犯罪”。 也就是說，如果你以後遇到這種情況，需要出具“無犯罪記錄”，那麼你可以檢視以前的記錄，找到你的處罰記錄，那麼這個證明就不會給你開具了。 這對您最直接的影響可能體現在以下幾個方面：

乙個是徵兵，另乙個是公務員考試，還有一些特殊行業，比如司法資格考試，也可能有限制，因為以上幾類登記在要求“無犯罪記錄”的時候會非常明確。 當然，在現實中，有時候招聘考試，尤其是一些大公司和外企，也會有這個要求，但嚴格來說，這是一種歧視，是不合理的，也是涉嫌違法的，但在現實中，這是很常見的，更不用說了。

所以，這確實可能會在某些時候對你產生負面影響，但僅此而已。 難免有人知道後會說幾句奇怪的話。 除此之外，它並不像你想象的那麼嚴重。

事情已經發生了，盲目的抱怨只能讓自己更加沉思，我建議，個人沉下心來，把所有的後果想清楚：如果不能改變已經發生的事情，只能冷靜地接受; 如果你不能彌補過去的錯誤，你只能在未來加倍努力來抵消負面影響，僅此而已。

補充一下，據了解，青島市出具類似證明的權利現在統一移交給市刑警支隊，只出具“犯罪記錄檢查鑑定”，也就是說，如果你在青島被公安部門處罰過，也不會對你造成太大影響。 當然，這只是青島，不一定在其他地方。

乙個人在追悼會上宣讀悼詞只有短短的20分鐘，很多在當時被認為是大挫折或大成就的事情，其實只是小事，根本進不去這20分鐘。 當你感到沮喪或驕傲時，想想這一點，你會發現你面前的路會更寬。

個人資料跟隨自己，因為它實際上是乙個人的名片。 但是，一般來說，這些檔案的內容是保密的。

人是活滴，東半是死滴，就算是殺人犯，就算逃走了，豈不是還好？ 你會害怕的！ 只要靠著牆睡，你的心就會穩定下來。

撥浪鼓！ 只要人還活著，一切都是假的，檔案你怕什麼？ 開自己的店，做自己的老闆，你不需要檔案！

檔案對放屁很有用。 嘿！

你有什麼樣的檔案，發生了什麼，檔案會跟隨人們的生活。 但你必須開啟重點。

檔案沒有邊界，能收檔案的單位也不多，都是大單位或者**單位，進不去。 一般來說，下班後的檔案仍然在你的居住地。 現在找工作，不用考學歷，看能力，檔案封存後，誰能說誰有權隨意開啟別人的檔案？

誰在乎你？ 但是，如果你不小心交朋友，在這種地方出沒會對自己有很大的影響，所以你以後一定要克制自己，不要交壞朋友。

有什麼大不了的，你不怕死，你怕什麼檔案，堅強點，我相信你會活下來的朋友。