因為我學會了游泳，曬黑了，我該怎麼辦

慢慢揉一些防曬霜，它就會變回來，只要你曬黑，你就要接受事實，付出是沒有回報的，時間長了就會變白。

**黑色是紫外線太強引起的，經過一段時間後會緩解，避免紫外線的傷害比較慢，所以在紫外線較強的情況下要注意遮蔽。

您好，對於這個問題，您不必擔心！ 因為，我也有過這樣的經歷！ 比你更糟糕！

我要蛻皮了！ 在那之後，它慢慢好轉了！ 無需任何工作！

身體會自我修復！ 希望我的回答能幫到你！

不知道你是男生還是女生，如果是男生，你就不用怕黑了，男人的黑點還是看起來很陽剛的，如果你是女生，那你就要注意了，你要選擇室內游泳池學游泳，不能去游泳場館游泳。

第一。 這種曬黑會慢慢自行恢復。 第二。 顏色更深一點看起來更健康，更有活力。

這是正常的。 曬黑表明你是健康的。 等你在家熬幾天不出門。 就是這樣。

沒有辦法做到這一點，一段時間後只能慢慢好轉。 使用任何東西都不是很有用。

繼續學習，因為當你掉進水裡時，它是沒有用的。

實際上，沒有更好的方法，最多，你做防曬霜，如何曬黑，如何快速塗白。

沒關係，等幾天，它就會恢復正常。

游泳時容易曬黑，在水中游泳時，水面會反射太陽光線，使**接收到更大劑量的紫外線，因此更容易曬黑。

在海邊游泳更容易曬黑，因為海水白天會吸收大量的紫外線，天黑時會釋放出來。

此外，游泳也是在做運動，這會導致身體分泌一種叫做苯酚亞硝胺的物質，這是一種黑色素。

淺析戶外游泳容易曬黑的原因：

首先，讓我們了解曬黑的原理，當紫外線或陽光照射時，它會刺激並啟用位於最低層 - 基底層的黑色素細胞。 黑色素細胞含有色素顆粒，粗內質網中黑素體的合成會催化酪氨酸的一系列反應並產生黑色素蛋白，而酪氨酸酶將失去活性並充當轉運蛋白將其轉移到表面的角質形成細胞。 轉移到角質形成細胞的黑色素越多，膚色就越深。

在水中，首先人穿的衣服少一些，會露出平時被衣服遮住的**，而且這些部位往往比其他部位更白，所以很容易注意到一點曬黑。

其次，水中的溫度遠低於陸地，降低了人們對陽光照射的主觀敏感性，這將延長人們暴露在陽光下的時間。 有科學家通過研究證明，在桑拿房出汗10分鐘或慢跑15分鐘後，會引起**紅斑的最小紫外線劑量顯著減少，這可能與角質層水分增加導致紫外線反射和散射減少有關， 這相應地導致身體對紫外線的敏感性增加。

需要注意的是，如果不注意自我保護，過多的紫外線照射會對血管壁產生很大的影響，並會給血管壁或結合組織中的彈性纖維帶來緩慢的變化，從而引起褐變，降低彈性，促進皺紋的發生，並導致快速衰老， 並且還會促進紅斑反應，甚至引起“光毒性”。更糟糕的是，過度暴露在紫外線下會增加癌症的發病率。

為了避免紫外線輻射過多帶來的不良後果，筆者建議夏季游泳時最好選擇室內游泳池，並選擇有效的防曬護膚品（即使陰天，也最好不要忽視），最好在下午4點左右去， 因為此時的紫外線輻射相對不如中午那麼強，最後遊上岸後，要盡快擦乾身體，減少紫外線的反射。

在戶外，紫外線足夠，燈是關閉的。

白天游泳後，或在陽光下曬了一天後，暴露的**會比遮蓋的更深**，而且會很明顯。 這是因為基底層的黑色素很奇怪，當陽光照射時，它會刺激和啟用黑色素，並且變得越來越暗。

其實黑色素也不錯，就是有保護身體免受紫外線照射的作用，面板淺的人曬久了會紅，被曬傷了，但面板黝黑的人就不行了。 因為膚色較深**的人有黑色素，可以防止紫外線傷害。 如果是**白色，**是缺乏黑色素的，在陽光的照射下，為了保護**，黑色素會加劇，所以曬黑後，不要責怪黑色**，那就是保護你。

大家都知道曬太陽會變黑，尤其是在水中游泳的時候，太陽的紫外線通過水折射，紫外線變強，在水中更容易曬黑。

游泳後，太陽會變黑，因為身體直接暴露在陽光下，此時身上的露水會聚集陽光，所以會變黑。

游泳是漂浮在水面上，隨著自己的四肢和身體的運動在水中前進的技能。 競技游泳是奧運會的第二大運動專案，包括蝶泳、仰泳（又稱仰泳）、蛙泳和噴氣泳（又稱爬行自由式）四項游泳比賽，以及花樣游泳。