喝牛奶什麼都吃不下，喝牛奶後什麼都吃不下

1.不要加糖煮。

很多人在煮牛奶的時候加糖，以為這樣可以使醣盡快融化，卻不知道加熱時放糖是很不科學的。 因為牛奶含有賴氨酸，而白糖含有果糖，所以這兩種物質在高溫下形成結合產物，即氟基賴氨酸。 該物質不能被人體消化吸收，破壞了蛋白質的營養價值，更糟糕的是，它也可能對人體有一定的毒性，所以牛奶加熱時不要放糖。

如果你想喝加糖的牛奶，你可以在牛奶稍微冷卻後加糖。

2.避免與橙子一起吃。

牛奶在胃裡，被胃蛋白酶和胰腺酶分解，然後進入小腸被吸收。 如果牛奶與果酸含量高的橙子等水果一起食用，牛奶中的蛋白質與果酸和維生素C發生複雜的生化反應，土地的生化反應會凝結成塊狀，從而影響牛奶中蛋白質和橙子中維生素C的消化吸收， 而且還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應，所以兩人一起吃飯是得不償失的。

3.避免新增巧克力。

有些人喜歡在牛奶中加入巧克力一起吃，以消除牛奶中的異味，這是不科學的。 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，與巧克力一起食用時，牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合形成不溶性草酸鈣，不僅不能被吸收，而且時間長了還會出現頭髮乾燥、腹瀉、缺鈣等現象。 因此，要把喝牛奶的時間和吃巧克力的時間分開，喝牛奶的時候最好吃餅乾、麵包等碳水化合物。

牛奶是一種比較常見的飲料，雖然這種飲料的營養價值很高，但是有很多食物會與牛奶發生反應，所以喝了牛奶之後，有一些食物是不能食用的。

1.喝牛奶後不能吃橙子，橙子含有豐富的果酸，所以會與蛋白質發生反應，會影響牛奶的吸收，嚴重時會引起腸胃失調，甚至引起腹瀉等問題。 其實不光是橙子，大多數水果都是不允許的，因為大多數水果都會含有果酸，但是橙子中果酸的含量比較高。

2.喝完牛奶後，盡量不要喝茶，因為茶中含有大量的單寧酸，與牛奶中的單寧和鈣會有化學反應，更容易引起鈣鹽的沉積，進而容易形成結石等疾病。

3.也有一些海鮮盡量避免攝入，此時引起海鮮過敏的可能性會更高。