我很生氣，很沮喪，這不是抑鬱症

沒錯。 這些天你想了很多。

為什麼會有煩惱。

因為各種壓力，包括你給自己施加的壓力。

只要人想得太多，想得太遠，就會很累。

身心疲憊。 你說你不知道你是否患有抑鬱症。

你感到焦慮嗎？ 你會懷疑嗎？ 你會每天失眠到天亮嗎？

或者開始對一切失去興趣。

完全封閉在自己的世界裡，無法自拔。

是真的。 人們認為是件好事。

但只要你仔細想想，你就是在給自己施加壓力。

為什麼我們不能更愛自己？

擔心別人的付出還不夠嗎？

為什麼要把你傷痕累累的自己逼到牆角。

累了就休息。

它只是在你無法面對它時逃避或視而不見。

人曾經不可避免地自私。

直到你真的有勇氣面對它。

我不是專業的精神科醫生，我不能肯定地說你是不是，我只是覺得你和我的情況很像，因為我也有很多和你相似的特徵，所以我也曾經懷疑過我的抑鬱症。 請務必檢查一些相關資訊。 但後來我檢查了更多，發現它根本不是抑鬱症。

你和我之間有很多相似之處，比如，我們都笑了，讓我們的朋友開心，但我們不一定開心，我們都喜歡和洋娃娃說話，喜歡把他們當人一樣對待，用被子蓋住他們什麼的。 不知不覺地生活在自己創造的幸福中，等等，等等。 我真的覺得你在描述我。

我也在網上發了一些帖子，但我沒有你來描述它們，我無法表達我想說的話。 我們和娃娃說話，像對待人一樣對待他們，因為我們重視感情，我們和別人在一起很快樂，這意味著我們也渴望快樂，這表明我們熱愛生活。 我們有時會感到悲傷和孤獨，因為我們過於關注我們的朋友，所以我們經常害怕失去友誼，不信任友誼，感到不安全。

你不想在家裡說話，因為你和父母的關係不好。 我們渴望朋友和有人關心我們，但我們也常常害怕失去朋友和迷失。 這就是為什麼我們經常讓我們的朋友開心。

我們試圖找到一種方法來讓我們的朋友開心並引起他們的注意。 我們的心是細膩的，一點一點地關心。 但往往我們的行為沒有達到預期的效果，我們會感到失望，這就是為什麼我們都對別人感到高興，而對自己卻不快樂。

我們要求不多，有時乙個眼神、一句話、乙個微笑就足以滿足，足以讓我們感到快樂、溫暖、快樂。 我們要求很多，我們想要愛，很多很多的愛。 但是我們常常得不到，所以孤獨和迷茫，突然想哭，想難過。

其實，有時候我們的悲傷並不突然，只是我們自己不知道原因，或者我們知道原因，只是我們不願意相信。 我們的心太脆弱了，他們無法知道，有時甚至一瞥就足以讓我們心碎。 我們的精緻使我們珍惜一切，珍惜人，甚至珍惜時間。

我們很貪婪，想抓住我們所擁有的，不讓它失去，但我們往往做不到。 我們太在乎周圍的一切了。 當然，這不是抑鬱症，只是與我們的成長經歷有關。

因為我們可能比其他人有更多的痛苦、悲傷的經歷和記憶。 我們無法改變這些記憶，所以我們想填補一些快樂的回憶，避免那些以前的回憶。 我只是想讓你明白，我們並不沮喪，無論是真正的微笑還是假的微笑，真正的快樂笑聲，還是虛假的快樂笑聲。

堅持下去，總有一天我們會微笑，真正快樂。 我相信時間的力量。 我覺得我們很接近，所以說了這麼多，我希望它對你有用。

作為諮詢師告訴你：不是抑鬱。

抑鬱症的特徵是三個低谷：情緒低落、興趣低下和思維遲鈍。 此外，抑鬱症是一種神經症，患者將缺乏社會功能，沒有完整的自我判斷。 所以從這個角度來看，你不符合這些標準，所以你沒有抑鬱。

回答你的問題：為什麼你認為你抑鬱，但事實並非如此。

抑鬱症的診斷應基於三個指標：症狀、症狀持續時間和症狀的影響。 抑鬱症的一些症狀是普通人，所以僅憑症狀來判斷是不準確的，它取決於另外兩點。

但我要給你一些建議：

1.盡量緩和家庭關係。 家庭對每個人都很重要，你可以試著放鬆一下。 總比坐等被爸爸罵好。

2.結交更多朋友，與更多朋友交流。 人的社會資源是家人和朋友，人是靠這兩種資源來緩解壓力的，既然你的家人沒有緩解任何壓力，反而給了你壓力，那麼你就得和朋友談談你的煩惱。

不要自己拿著它。 壓力在積累時可能會令人傷腦筋。

3.努力學習。 人格心理學有乙個術語叫做"昇華".也就是說，將壓力轉化為動力，以更好地發展。 很多處於逆境中的人最終都會成為有才華的人，所以你必須努力工作。

4.對自己有信心。 任何時候都不要懷疑自己的能力。 人的發展潛力是無限的。 所以要對自己有信心。 當然，不要那麼隨意地懷疑自己患有抑鬱症。

!@讓我們談談我自己的方法：

1.每天早上5點起床，去海邊大聲朗讀自己喜歡的書（我讀了世界上最偉大的推銷員）。

2、經常打桌球，充分發揮體力。

3.經常和同事開玩笑。

4.經常交朋友，覺得自己不會因為朋友很多而感到孤獨，為朋友的能力感到自豪。

5.要推廣產品，首先要推銷自己。

6.學會控制自己的情緒。

7.過去不等於未來。

8.沒有失敗，只有成功的暫時停止。

9.思想決定生活方式; 思考決定出路; 公差決定了模式; 性格決定命運。

10.學習，學習，再學習。

11. 成功的知識和網路。

不用擔心。 從心理學的角度來看，抑鬱症通常是從其他更嚴重的精神疾病公升級或演變而來的。 關於你的處境，你剛剛進入了人生的新階段，對你的新心態和行為感到陌生、無助，甚至害怕。

1.當天氣烏雲密布，我想下雨但沒有下雨時，我心裡有一種悶悶不樂的感覺，我想哭。 這是正常的生理現象，下雨前氣壓偏低，會讓人感到胸悶和壓抑。

也許你的身體更敏感，所以反應強烈。 而想哭也是一種正常的生理現象。 當氣壓過低時，人體會發出**眼淚，從而將壓力發洩出來。

2.因此，我經常想自殺。 但我也覺得自己還沒長大，還有很多事情我沒有經歷過。

我猜你現在應該處於青春期的中早期，學習和精神壓力很大）你有這種想法的你不是唯一乙個，因為現在社會上有很多自殺和自殺的人，所以當你遇到挫折時，你會情不自禁地這樣想，這不會比沒有產生太大的影響。

.根據我的分析，你與抑鬱症無關。 每個人都會有這樣的迷茫階段，但反應很強烈。

關於你和父母的關係。 他們的言行看得稍微清楚一點，畢竟他們言行未必對，何必費心去當呢？

情緒長期壓抑，興趣感和行動感特別差，食慾不振，不喜歡與外界的人交流。 我不喜歡出門玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡對自己感興趣的事情感興趣，我內心常常有一種強烈的自責感。 心就像一塊大石頭擋在**裡。

抑鬱症是一種醫學情緒障礙，它不能通過意志改變，它不是你可以在一段時間後消失的東西，它至少持續兩周，它會嚴重影響你的生活、工作、行為能力、熱愛生活。 在我國，每100人中就有6人患有抑鬱症。

有了負面情緒，真的是抑鬱嗎？

不開心的原因是我沒有得到父母的認可，我沒有信任，所以我感到孤獨。 我們都希望被欣賞，尤其是被我們所愛的人欣賞，但他們不理解。

你的問題很複雜。 建議您去看精神科醫生。 專業，而不僅僅是知道如何開藥的那種。

你現在的處境很糟糕，試著改變自己，想乙個好地方。

【找出抑鬱症的原因】不要著急，敞開心扉。 你不能依賴任何人。 幸福來自內心，而不是被動的。

想一想自己為什麼會患上抑鬱症，你應該有乙個底的原因，說出自己抑鬱的原因，並嘗試與他人溝通。 想想你是怎麼看問題的，不要胡說八道，也不要把一切都藏在心裡。

每天想著美好的事物可以阻止壓力在你的身體中形成。 有時我們會感到沉重的精神負擔，因為我們無法擺脫不良情緒，例如不滿和不滿，擔憂和恐懼，......多想想你喜歡的人，想想讓你快樂的事情，它會很有效。

你的處境是精神上的巨大打擊造成的，我的建議是你應該好好想想，不要做一些傻事，社會就是這樣，沒有人完全屬於你，想想上面就是“我是不是抑鬱了？ “關於這個問題的建議，希望對你有幫助，祝你身體健康！

您好，有抑鬱症症狀的患者通過五菱膠囊口服**。 目前該藥目前臨床上常用，用於焦慮和抑鬱症狀，對輕度焦慮或抑鬱的精神症狀、軀體症狀和睡眠症狀有積極作用，其效果與臨床常用藥物氟啌呤嘌呤相當，安全性好。

疾病分析： 1、對於抑鬱傾向，很多都與自己追求完美人格有關，認為人的能力是有限的，在人中工作，在天上成功，只要你盡力而為，人最初需要快樂，人最終需要實現自己，不要太壓抑自己，多與他人溝通， 好的人際關係是情感的需要，是支配的需要，是包容的需要，是屬於自己的需要，這樣被壓抑的負能量才能合理釋放，多親近自然，感受它的浩瀚，建議：多做自己喜歡的事情，讓情感上的愉悅能激發生活的熱情和工作的潛能。如果有機會建議你練習太極拳，注重毅力和修身養性，你會脫離世俗，提高生活質量，為自我實現歡呼！

抑鬱是隨著時間的推移而形成的，這些天你只需要工作或生活中的一些瑣碎的事情，找個時間放鬆一下，不要想太多。

可能是躁鬱症，可以去精神病院看一看確認，不要誤會我的意思，心理問題是精神病院，不光是精神病院。

適當運動發洩可能是由於季節、身體原因造成的，也可能是你最近遇到了什麼。 脾氣暴躁和抑鬱幾乎沒有關係。 最好找人談談。

輕度抑鬱症是每個人都很常見的，比如寒冷的冬天、短短的日照、壓力大的生活等等。

我的情緒煩躁，脾氣控制不住，說明我的脾氣不好，控制不住自己的情緒，所以可以找個沒人發洩的地方，發洩一下就好了，希望你採納。

建議你身體不適的時候去醫院檢查一下，這個人的脾氣很暴躁。

抑鬱症不是單一的可以診斷的現象，一方面是生理機能的變化，另一方面可以做一些抑鬱症的官方檢查，而發牢騷與肝火有關，建議去看中醫休養。

最近，我感覺自己的脾氣很暴躁，控制不住自己的脾氣，我是不是患上了抑鬱症，不，因為有時候人家都有這樣的事情。

我不能排除，但你不必那麼擔心，你可以試著放鬆一下自己，看看過一會兒你怎麼說。

我脾氣暴躁，我無法控制原因是什麼，是心煩意亂，還是有什麼不開心的事情，如果有原因，那麼說明你沒有抑鬱，只是心情不好。

抑鬱症和抑鬱症不是一回事，脾氣不好控制就是情緒波動引起的，建議大家去看中藥休養，不要太想自己，嚇唬自己，肝鬱症和肝火會引起煩躁，調理會好。