高中生吃什麼可以增加記憶力，高中生吃什麼可以提高記憶力

平時注意休息，多吃能提高記憶力的食物，如魚、瘦肉、牛奶、燕麥、香蕉等。 練好記憶力，有三種更有效的訓練方法：

1）速讀法（又稱全腦速讀記憶）：速讀法是建立在速讀記憶訓練的基礎上的，其實兩者是同時進行，相輔相成，不要以為閱讀速度快，記憶力差，因為這裡不是左腦意識的邏輯記憶， 但右腦潛意識的形象，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，記憶越快越好，可以去“精英專全腦燃老年速讀記憶**”軟體練習，獲取詳細的學習資料。

2）影象法（又稱連線記憶）：影象法也是利用右腦的影象記憶功能，充分發揮右腦的想象力，將不同影象之間的聯絡聯絡起來，從而成為乙個令人難忘的故事，實現大容量的記憶，關於連線記憶， “Elite Touch Duan 專用全腦速讀記憶軟體”也被訓練出來，這種方法被很多記憶大師使用。

3）思維導圖法（又稱思維導圖）：思維導圖是一項偉大的發明，它不僅可以將大腦中的資訊系統化、視覺化地儲存在記憶中，還能幫助你分析問題，從整體上進行規劃。

如果你是忙著備考的學生，或者是想提公升自己能力的朋友，我建議你學習“精英特殊腦速閱讀記憶”，這樣可以提高記憶力和學習效率。 堅持會得到回報，祝你成功！

真的有什麼可以增加記憶力的東西嗎？

生活中幫助高中生提高記憶力的常見食物如下：

1.深海魚類。

深海魚類富含多不飽和脂肪酸，尤其是一種叫做二十二碳六烯酸（DHA）的脂肪酸，它對大腦至關重要，對維持和改善記憶力非常有幫助。 當然，記憶力的提高並不意味著在測試當天吃一些深海魚是有效的。

2.豆製品。

豆製品富含優質蛋捲蛋白是考前需要補充的重要營養物質，其氨基酸組成比例適合人體吸收利用，最重要的是豆製品中富含的蛋白質是植物蛋白，不會給身體帶來負擔。

3.水果和蔬菜。

水果和蔬菜富含維生素C 蔬菜和水果，VC有助於提高大腦對氧氣的利用，保持大腦興奮，避免反應遲鈍; 同時，VC還可以提高機體的免疫力，預防某些疾病的發生。

4.牛奶。 牛奶是一種近乎完美的營養素。 它富含蛋白質、鈣和大腦必需氨基酸。

牛奶中的鈣是最容易被人體吸收的，是大腦新陳代謝不可缺少的重要物質。 此外，它還含有維生素B1等元素，對神經細胞非常有益。

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