男人的是怎麼回事？ 解決方案是什麼？ 我肥胖

上海虹橋醫院-外科-王彪-副主任醫師-什麼原因導致男人胸大？

引體向上、俯臥撐等都可以，速度不快，兩次之間的回火不超過三天，每次半小時以上，強度應達到輕微的酸味。 精煉通常需要幾個月的時間才能結出果實。

此外，飲食均衡，多吃高蛋白食物，新鮮水果和蔬菜比例較大，少吃油膩。 不要嘗試節食，那種減肥是不均勻的，而且很容易**。 如果你吃了很多食物，增加有氧運動，比如慢跑，（為了防止體重增加，對乳房瘦身不是很有用）。

改善飲食並看到效果需要半年時間。

以上方法與Sothman相結合，人不會在一兩天內增加體重，並且按月和按年計算身體的調理。 除非用手術或違禁藥物治療，否則幾天和幾個月都不要考慮它。

多運動，保持健康**！ 少吃油膩的食物。

**嘿，整體重量下降後不會下降。

要麼**，要麼保持樂觀。

鼓起勇氣，去醫院的胸腺外科看看，最好拍個片子讓醫生告訴你，有多少脂肪，有多少乳房，其實很多男人都有這種情況，如果真的想擺脫現狀，花1萬塊錢做胸腺切除手術， 再恢復，你才是最帥的。

真是不好意思，我才這樣，夏天被別人說了，很不舒服，上週去醫院檢查了一下，沒什麼問題，醫生說我不胖，當時也說不出話來，形成的原因大概是我小時候吃得太多了， 然後我就胖了，就算是**，這地方也不容易丟掉，嘿嘿，同樣的病是連在一起的，跑步和健身，再加上多鍛鍊胸肌，多做俯臥撐，看看能不能有所作為。

我也一樣，身高178，體重80公斤，真的很尷尬。

您好，根據您說的，可能是男性乳房發育，分為生理和病理。

生理性 男性乳房發育在新生兒、青春期和更年期更常見，並且可以自癒。

病理形式稱為男性乳房發育，這是一種以男性乳房肥大、單側或雙側腫塊，有時還伴有腫脹疼痛為特徵的疾病。 該病在中老年男性中更為常見建議去醫院檢查，排除病理的可能性。

**酒吧！ 沒關係！ 發育問題！

如果你不胖，又不是雞胸肉，只是你的胸肌太大，不要太當回事，多做運動消耗胸脂，擴胸運動好，祝你身體健康，心情愉快。

男性也有乳腺增生，如果不胖不肌肉，最好去乳腺檢查一下，看看是不是增生，有症狀**。

乳房大的主要原因是脂肪很多，你不喜歡運動嗎？

每天多運動，如果把脂肪燒掉，就會變成肌肉，這會給女生一種安全感。

每天鍛鍊，如果你覺得它不起作用，每天睡前塗抹 Thorsmann。

這樣還可以瘦身乳房，搭配時瘦身的效果極佳。

希望它對你有用。

看看是鍛鍊還是病態！

這個問題應該去正規的三級醫院看病，畢竟孩子還沒成年，而且是男孩子，這方面的一些發展應該是有問題的，或者看看，不要耽誤孩子。 希望能採用。

重要的是要睜大眼睛並進行更多分析。 這要視情況而定。

鍛鍊胸部啞鈴是乙個不錯的選擇。 如果使用啞鈴健身，需要注意以下幾點：

1.要有正確的姿勢，用手緊緊握住啞鈴，拇指扣在食指或中指上;

2、正確呼吸，用力時呼氣，減力時吸氣，這一點很重要，必須注意;

3.注意振幅和速度。 做肩部運動時，不要超過肩膀的高度，否則會傷到肩關節。 速度不宜太快，一是速度太快，影響質量，因為你可能是借助慣性鍛鍊，二是速度快，只會增加你的耐力，如果你想增加肌肉和力量，對你不會有幫助。

如果你想強身健體，營養是非常重要的，它將幫助你用更少的錢取得更多的效果。 多吃牛肉、白肉、雞蛋、牛奶和豆類。

這些是我自己的健身秘訣！ 希望它能幫助你o（o