記憶力還不錯，記憶力很差？

平時注意休息，多吃能提高記憶力的食物，如魚、瘦肉、牛奶、燕麥、香蕉等。 練好記憶力，有三種更有效的訓練方法：

1）速讀法（又稱全腦速讀記憶）：速讀法是建立在速讀記憶訓練的基礎上的，其實兩者是同時進行，相輔相成，不要以為閱讀速度快，記憶力差，因為這裡不是左腦意識的邏輯記憶， 但右腦潛意識的形象，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，記憶越快越好，可以去“精英專全腦燃老年速讀記憶**”軟體練習，獲取詳細的學習資料。

2）影象法（又稱連線記憶）：影象法也是利用右腦的影象記憶功能，充分發揮右腦的想象力，將不同影象之間的聯絡聯絡起來，從而成為乙個令人難忘的故事，實現大容量的記憶，關於連線記憶， “Elite Touch Duan 專用全腦速讀記憶軟體”也被訓練出來，這種方法被很多記憶大師使用。

3）思維導圖法（又稱思維導圖）：思維導圖是一項偉大的發明，它不僅可以將大腦中的資訊系統化、視覺化地儲存在記憶中，還能幫助你分析問題，從整體上進行規劃。

如果你是忙著備考的學生，或者是想提公升自己能力的朋友，我建議你學習“精英特殊腦速閱讀記憶”，這樣可以提高記憶力和學習效率。 堅持會得到回報，祝你成功！

這個問題是什麼意思。

1.如果你的記憶力很差怎麼辦。

1.多咀嚼。

如果記憶力差，可以多咀嚼，因為連續咀嚼可以快速移動人體心臟，從而使心臟在人體大腦中足夠好，從而促進大腦活動，提高患者的思維能力，提高記憶力。

2.合理飲食。

有很多食物和保健品對改善記憶力有很好的作用，所以你需要特別注意你的飲食，多吃一些有助於提高記憶力的食物，比如大豆、開玉潭菠菜等。 此外，您還可以適量服用一些保健品來改善記憶力，但不要過量服用。

3.加強記憶力訓練。

如果患者覺得自己的記憶力很差，可以做一些增強記憶力的練習，比如學習助記符，或者玩一些增強記憶力的遊戲，可以很好的提高記憶力。

4.經常使用你的大腦。

如果記憶力很差，就需要經常使用大腦，這樣可以促進人腦神經細胞的存活，存活後腦細胞的記憶力也會提高。 你通常可以做一些基於大腦的遊戲或問題，這可以使你的思維更加活躍，破壞它也可以提高你的記憶力。

5.減輕壓力。

有些人會因為壓力過大而出現記憶力減退，所以需要學會減輕壓力，控制自己的情緒，這樣可以有效改善記憶力差的現象。

作為乙個年輕人，相信自己的記憶力很差是致命的。

人們天生就有不同的記憶，但不是很多。 嚴重記憶力減退是有原因的。

記憶力差有兩個原因。

一是心理上的。 例如，有些人年紀大了，經常說，唉！ 我老了，我的記憶消失了！

比如有些人，年紀不大，甚至很年輕，經常會說，我記性不好。 這兩種型別的人通常都有低於正常記憶水平的記憶力，而且他們有乙個共同點。 當他們的精神狀態不好，記憶力差時，他們突然發現自己的記憶力下降了。

沒關係，但最糟糕的是，他們牢記自己的短暫狀態，這應該是週期性的。 而這種心理過程是一種不好的心理暗示，它是自我暗示。 改進的方法是知道你的記憶什麼時候是週期性的，放下今天，對明天甚至三天後充滿信心。

記憶力很差是怎麼回事？ 醫生坦言：有兩個原因。

記憶力下降的原因有很多，其中長期睡眠不足、缺乏運動、缺乏新鮮空氣、過度吸菸和酗酒等，都會導致記憶力減退，這是震顫的生理原因。 長期過度焦慮、抑鬱、心理壓力等，也會造成記憶力減退，這是大便的心理原因。 廣州億和生物科技生產的天才1號****保健效果不錯，可以試試。

很多人認為自己健忘，記憶力差，但實際上，他們可以通過掌握正確的方法來提高記憶力

1.記憶方法：（1）、多做練習，聯想......

2）、多看電影，**。

3）多想。

4）參加記憶力訓練。

5）有特殊的記憶訓練。

6）、據說杏仁也很好用。

2.心理學家發現，人對自己的心理暗示非常重要，當你總是說乙個人傻的時候，久而久之，這個人真的會表現出較慢的反應狀態，所以一定要給自己正確的心理暗示，“最近記憶力比以前好多了”。

3.學一些簡單的記憶嘗試，不光是死記硬背就能記住東西，我推薦你在“世界記憶錦標賽”王峰的部落格上，它有很多記憶方法，我們不需要像他那麼專業，但是他部落格上的很多記憶方法可以幫助你快速記住東西，事半功倍。

如果你不明白，你可以直接問我。

您通常是由大量飲酒引起的。 以後少喝酒吧！