獻血後如何管理虛弱？

可以多吃雞蛋，多喝牛奶，多吃天山納豆，可以更好的改善身體。

恢復。

不是說獻血對健康無害嗎？ ~~

是的，獻血後一定要注意休息，不要過度勞累。 吃一些紅棗來補充血液可以帶來更好的恢復。

多喝水，好好休息，避免疲勞，不要熬夜，正常飲食，適當多吃豬肝瘦肉，可以加快血紅蛋白的恢復。

不要劇烈運動，沒什麼好休養的，我給過很多次了，也沒有任何效果，正常生活，

喝點紅棗粥，也可以吃點豬肝......適當地

獻血要看體質，好好休息沒有問題。 但是，獻血後從事體力勞動會影響您的健康。 我知道那件事。

你的體質不會惡化，獻血少於400毫公升只會讓你在短時間內感到不舒服，而你的腎臟會在一周內及時產生新的血液，所以獻血也會促進腎功能，使腎臟更加活躍。

體質好奉獻後，一開始會變得虛弱，必須慢慢恢復，體質不好最好不要供養。

當然不是，我經常獻血。 有些人在獻血後可能會有一些頭暈或虛弱，但這也取決於個人的體質。 獻血後，我不會刻意補上什麼，多喝水，注意休息。

如果乙個身體健康的人每年捐獻兩次全血，對身體絕對沒有傷害。

虛弱只是表面現象，畢竟失血肯定會引起一些變化，但獻血可以幫助你重新造血，這樣也可以阻斷一些危險的疾病。

不行，放輕鬆，獻血前會有**，你要仔細填寫，如果體質不適合獻血，醫生會告訴你的。 如果身體狀況良好，適量獻血對身體有好處。

不，適當的獻血對身體有好處，但身體虛弱，眼睛高度近視，獻血不好。

不，適當地獻血對身體還是有好處的。

不，它會改善骨髓的造血功能。

肯定會讓身體變得更糟，我以前經常獻血，但慢慢發現體質已經惡化了很多，我以前打籃球和打整個球場都沒問題，在獻血最集中的第二年，我明顯感覺到體力不如以前了， 別聽別人說我試過各種營養品，實在補不上，一部俄羅斯電影（紅字），好像是和中國合拍的，裡面的俄羅斯醫生告誡孩子們："獻血相當於提取花汁"強烈建議不要獻血！ 當你年紀大了，疾病就會進來！

如果獻血是好的，為什麼你沒有看到醫生排隊獻血？

可以多吃阿膠、羊肉、當歸，這些藥材都對氣血有好處，能通過食物更好地為人體補充蛋白質和營養，讓身體快速恢復能量。

如果獻血後身體虛弱，要多注意休息，保持充足的睡眠，也要有合理的飲食，保證營養的多樣化，可以口服葡萄糖補充。 剛開始獻血的時候，身體會很虛弱，也會感到不舒服，這是由於突然大量失血造成的，一夜的休息就能緩解。

獻血後要多休息，多吃補血食物，不如豬肝、紅棗等能恢復得很快。

獻血後，不要吃喝過多，保持正常飲食，幾天後身體會很快恢復。

我覺得如果獻血後四肢虛弱，可以吃一些有營養的食物，比如豬血、豬肝，應該做好休息的準備。

1.獻血後，不能吃太油膩的食物，不要吃辛辣、油炸等食物，獻血後，如果吃了油膩的東西，大部分血液都會集中在胃裡進行消化，因為原來正常消化的血液量還可以，但是獻血後你已經流失了一部分血液， 如果你仍然吃一些難以消化的東西，你就會貧血，甚至有昏厥的風險。

2、正常獻血後，應喝牛奶或喝一些含鐵的食物，如雞蛋、芹菜、動物內臟、核桃肉、紅肉等，鐵是造血中不可缺少的元素。

3.多補充葉酸、維生素B12和維生素C，雖然這些都不是血細胞的成分，但血細胞沒有它們就無法成熟，而維生素C可以將食物中不溶性鐵還原成可溶性鐵離子，有利於人體吸收。

四、感覺四肢無力，可能是由於身體比較虛弱，獻血造成的，所以建議這幾天多吃棗、龍眼肉、阿膠、山藥等，禁食冷、辛辣油膩的食物，但也要注意休息，不要累，保證每天八小時的睡眠。

哇房東好貼心，不過血是安全的，不嚇唬你 有不少帶血得愛滋病的人，原因是裝置有問題，一定要去正規醫院抽血，多吃多休息，不感冒，400毫公升不多， 一周內無法恢復。

多吃，多吃生花生，一次獻這麼多血，對你的身體有一定的影響！

一次400cc是乙個人獻血的一般上限。 當身體失去如此多的血液時，它必須進入肝臟、脾臟和骨髓，調動大量的儲備血液來供應身體。

不管你有多大，除非你有 2 公尺高，可能什麼都感覺不到。 血壓下降，容易暈倒。 需要一些時間來恢復並等待您的血壓恢復。

2.低血糖，血液中的糖分較少，能量不足，有一部分被取出來，大腦完全依賴糖來提供能量，當然還有頭暈。

你知道金星在你的眼睛裡意味著什麼嗎？ 回家多吃一些補血的東西：豬肝血、花生、黑木耳、黑菜、牛奶、糙公尺等。

下次要獻血，一定要吃飽喝足。 除非血液短缺，否則一次200cc已經是無法估量的了。

獻血後，血紅蛋白有短期下降，也可能是低血糖，多吃豬肝、瘦肉、牛羊肉等。