肚子不好應該注意什麼？ 10

胃不好的人應該吃什麼？

太辣或太油膩就少吃，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的食物。

建議少吃油炸食品，多吃蔬菜，多喝小公尺粥，養胃。

胃不好的人應該吃什麼？

小心不要感冒 冰淇淋、冰淇淋什麼的最好不要吃 不要吃太油膩的食物 不要吃太辣的辣椒 生活要有規律 一日三餐和休息時間 不要熬夜 酒 最好不要喝酒。

無論是日常生活還是飲食，都要注意“溫暖”二字。

胃不好的人應該吃什麼？

避免冷辣食物，盡量規律進食，每餐都吃飽，不要暴飲暴食，少吃零食。

不要吃太冷的食物，胃冷最容易引起腹瀉，少吃油膩辛辣的食物。

多吃有益胃部營養的食物：

1、粥容易消化，尤其是八寶粥，含有花生、杏仁、糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。 新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，可以有效保護胃部。

2、牛奶，口感甘甜，性平，能補肺胃，產金液，潤大腸，適合陰虛胃痛。

3、蘋果，比較中性，能強脾健胃，適合脾虛少食和胃陰虛。 蘋果維生素營養好，有美感，養胃，你還在等什麼？

4.捲心菜，因為它具有健脾健胃、止痛止痛的能力。 其中含有的一些維生素C不僅可以軟化血管，還可以緩解疼痛，促進潰瘍癒合。

5.最好喝普洱茶，以保健和滋養胃。 還有中藥也可以調節，比如德普的腸威寶茶，也對清腸健胃有好處。

6.酸奶，早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可以中和胃酸，保護胃粘膜。

7.湯、菠菜、粉絲、雞蛋湯等，也可以加點雞精調味，這樣滋胃效果會更明顯。

8.麵條，麵條是溫熱的，然後比較軟，因為麵條是鹼性的，當胃反流時吃麵條可以中和過多的胃酸，效果特別好。

胃不好的人應該吃什麼？

避免生、冷、油膩、腥、幹、辣; 少食多餐; 根據醫生的指示，應進行適當的藥物治療。

不要吃辛辣，不要喝冷水，不要吃冷飯，不要喝酒，注意保暖等。

胃不好的人應該吃什麼？

胃腸是人體的消化器官，人體需要的營養物質必須經過胃腸，如果胃腸不好，會影響人體對營養物質的吸收，長此以往往往會引起疾病。 那些胃不好的人，今天就教你們2個動作，可以調節胃部，緩解腸胃不適。

當人們吃全穀物時，他們的胃或多或少會受到影響，比如便秘、腹脹、進食不力等，我們慢慢調節，胃自然會好轉。 在少吃冷飲的前提下，建議大家多吃3種食物，這樣可以使腸胃活躍起來，從而加快排便速度，使胃部更健康。

胃不好的人在飲食中應該注意什麼？ 有四點需要注意。