如何做一頓茄子和白骰子的好飯

成分。 成分。

茄子。 50克。

棕白色。 50克。 輔料。 油。

量。 鹽。 量。 甜椒。

碎屑。 胡蘿蔔。

量。 蒜。

碎屑。 清淡醬油。

量。 步驟。

1.清洗所有食材並<>

2.除了玉公尺粒外，所有食材都切丁了（我先拍了張照片，電幾乎沒了）<>

3.坐在平底鍋裡，放一勺左右的熱油，然後<>

4.將蒜瓣攪拌至香味。

5.先炒茄子、胡蘿蔔和繭丁。

6.倒入玉公尺粒翻炒。

7.加入一茶匙食鹽和適量的水，煮一會兒。

8.加入一勺淡醬油，攪拌均勻。

9.食材煮熟後，加入小塊胡椒粉並攪拌以關火。

10.從鍋中取出即可食用。

技巧： 切丁的食材更容易更快地烹飪。 在油炸過程中，最好將勺子倒置，快速油炸可以減少維生素的損失。

清洗所有食材並<>

快速油炸茄子和切丁的步驟：2

除了玉公尺粒，所有成分都像胡蘿蔔一樣切丁。

快速油炸茄子和切丁的步驟：3

坐在平底鍋裡，放一勺左右的熱油，然後<>

快速煎茄子和切丁的步驟：4

將蒜瓣攪拌至香味。

快速煎茄子和白丁的步驟：5

先炒茄子、胡蘿蔔和繭丁。

快速煎茄子和茄子丁的步驟：6

倒入玉公尺粒翻炒。

快速油炸茄子和切丁的步驟：7

加入一茶匙食鹽和適量的水，煮一會兒。

快速煎茄子和切丁的步驟：8

加入一勺淡醬油，攪拌均勻。

快速油炸茄子和切丁的步驟：9

食材煮熟後，加入小塊胡椒粉，攪拌關火，放在盤子裡。

步疑畢洵突如其來 1材料：椰子白150克，里脊肉200克，小公尺辣椒3個，生薑1塊，大蒜1瓣。

步驟 2

將里脊肉切丁。

步驟 3

加入鹽1/2湯匙、黑醬油3克、料酒1/2湯匙、澱粉1湯匙攪拌均勻，醃製10分鐘。

步驟 4

將白水洗淨切丁。 挖幾下。

步驟 5

將小公尺辣椒切成圈。

步驟 6

將生薑切碎。 步驟 7將大蒜切碎。 步驟 8鍋中放適量油，將油加熱至6度，加入肉丁炒至變色，撈出備用。

步驟 9

將底油留在鍋中，加入薑末和蒜蓉，以及小公尺胡椒粉翻炒香。

步驟 10加入公尺丁，翻炒。

步驟 11加入肉丁，翻炒均勻。

步驟 12加入半勺鹽、1勺雞精和1勺糖攪拌均勻，然後放在盤子裡。

食材：茄子。

50克繭白。

50克賦形油調味。

鹽調味，少許胡椒粉。

胡蘿蔔調味。

一小撮蒜瓣。 清淡的醬油調味。

第 1 步洗淨所有成分，2除玉公尺粒外所有食材都切丁（我先拍了張照片，電都快沒了） 3坐在裝有一勺熱油的平底鍋中，4將蒜瓣攪拌至香味。

5.先炒茄子、胡蘿蔔和繭丁。

6.倒入玉公尺粒翻炒。

7.加入一茶匙食鹽和適量的水，煮一會兒。

8.加入一勺淡醬油，攪拌均勻。

9.配料煮熟，加入小塊胡椒粉並混合以關火10。從鍋中取出即可食用。

小貼士：將食材切成丁，更容易快速烹飪。 在油炸過程中，最好將勺子倒置，快速油炸可以減少維生素的損失。

將茄子切成條狀，將白片切成薄片，然後翻炒。

材料：茄子50克，椰子清50克。

調味料：鹽適量、淡醬油適量、調和油適量、少許柿椒粉、胡蘿蔔適量。

製作過程： 1.將所有食材洗淨。

2.將除玉公尺粒以外的所有成分切成丁。

3.坐在鍋中，加熱約一勺油。

4.將蒜瓣攪拌至香。

5.倒入茄子、胡蘿蔔和繭丁，先翻炒。

6.倒入玉公尺粒並翻炒。

7.加入一茶匙鹽和適量水，煮一會兒。

8.加入一勺淡醬油，攪拌均勻。

9.食材煮熟後，加入小塊胡椒粉，攪拌關火。

10.從鍋中取出。 放在盤子裡即可食用。

食材： 茄子50克， 白茄子50克

調料，調入油適量、鹽適量、少許柿椒粉、胡蘿蔔適量、生抽適量、茄子和白顏料丁適量Step 1

將所有食材洗淨，第2步將除玉公尺粒以外的所有食材切成方塊（先拍照，電都快沒電了）第3步坐在鍋裡加熱約一勺油，第4步先加入蒜瓣，攪拌至香。

第 5 步：將茄子、胡蘿蔔和繭丁炒熟。

第 6 步：倒入玉公尺粒並翻炒。

第 7 步：加入一茶匙鹽和適量的水，煮一會兒。

第 8 步：加入一勺淡醬油，攪拌均勻。

第 9 步：食材煮熟後，加入小塊胡椒粉並混合以關火第 10 步

從鍋中取出即可食用。

第 1 步材料;

2.胡蘿蔔去皮，切成大小差不多的方塊;

3.將豌豆在沸水中焯水;

4.然後取出並瀝乾水以備後用; 將蔥和姜切碎;

6.然後加入白繭丁，炒一會兒; 7 點期間淋少許水加入青豆，加入鹽、少醬油和白砂糖翻炒;

8.然後倒入水澱粉並攪拌均勻。

成分：成分。

250克繭白。

100克里脊肉。

2個西紅柿加油。

鹽要調味，糖要調味。

料酒，蔥。

生薑適量至適量步驟。

1.將蠶繭切成方塊，將里脊肉切丁，加入料酒，醃製20分鐘將西紅柿洗淨，切成方塊，放入食品加工機中榨汁。

3.平底鍋中燒油，加入蔥薑翻炒香，再加入肉丁翻炒，翻至變色即可食用 4將底油留在鍋中，加入切成丁的繭並翻炒。

5.加入炸好的豬肉丁，翻炒。

6.加入打好的番茄汁，加入糖。

7.加鹽調味，然後用玉公尺澱粉增稠，從鍋中取出。

小貼士：不要把湯弄幹，留下三分之一的石鍋拌飯，尤其是公尺飯，很好吃。

製作番茄醬的原料：

椰子白500克、花生油500克（實際食用量100克）、番茄醬50克、白砂糖15克、精鹽5克、料酒2克、味精2克、姜2克、鮮湯250克。

如何製作番茄醬的詳細步驟。

1.將白色愈傷組織去皮去殼，洗淨拍打，切成厘公尺長的筷條。 將鐵鍋放在熱火上，放入花生油煮至熱，將鍋中的白水炒至皮縮水，呈淡黃色，瀝乾油備用。

2.將炒鍋放在火上，留下25克花生油，加入番茄醬加熱後翻炒，然後放入白水，炒至紅色，加入鮮湯、味精、糖、料酒，蓋上蓋子用溫水燉至醃料濃稠。

步驟 11將豬里脊肉切成方塊，加入料酒，醃製20分鐘。

準備番茄醬和白丁肉的第 22 步將西紅柿洗淨切成方塊，放入食品加工機中，打成果汁，製成番茄汁和白肉丁Step 33在平底鍋中加熱油，加入蔥和姜翻炒香，然後加入肉丁翻炒至變色。

在番茄醬中準備白丁肉的步驟44將底油留在鍋中，加入白繭丁，將番茄醬和白肉丁翻炒然後加入炸好的肉丁，將番茄醬和白肉丁翻炒，步驟66

加入打好的番茄汁，加入糖番茄汁和白肉丁Step 77加鹽調味，然後用玉公尺澱粉增稠，從鍋中取出。