我即將參加乙個英語演講比賽，我急需乙份手稿，兩天之內

周一紅丹老師問答-複習。

我的心得：中午參加紅丹老師的灌頂，用心準備演講比賽的三種心理方法。

1.如果有機會，你會登上舞台，佔據舞台，在C位出道。

當我聽說學院要舉辦演講比賽時，我的第一反應是，有這麼多優秀的人，我怎麼可能有機會，就算我參加，也只是乙個數字。 想著自己不夠好，我只需要默默地做一點透明。

但我想，每個人都在學院學習，都有機會展示自己，那為什麼不參與進來呢？

紅花需要綠葉，如果有機會，你就必須上去，雖然我不會獲獎，但我是最接近贏家的人。

2.提前寫好你的演講稿，潤色，提前設定成功的頻率。 我想突破自己，我有我的人生故事，意志比能力更重要。 如果你想在演講比賽中取得好成績，你需要提前做好準備。 你越早準備，你就能表現得越好。

我想成為乙個可以坐下來寫作，可以站著說話的人。 沒有人可以隨隨便成功，都需要刻意練習。

3.勇於突破自我，說出真實的自己，爭取更好的成長。 成長必須在事情上磨練，我來這裡是要給大家送禮物的，我並不完美，但我知道完成比完美更有意義。

每場比賽都是磨練能力的特別好的方式。

俗話說，台上一分鐘，台下十年。 要想在舞台上贏得一分鐘的成就，就必須扎扎實實地練功，多參加實戰演練。 這也是乙個真實的機會。 參與要麼是為了獲得，要麼是為了學習。

我的行動清單：

靜靜地寫好自己的演講稿，反思自己這半年的成長，積極參加課堂演練，複習和修改自己的演講稿，向優秀同學多學習，為比賽做準備。

舉辦演講比賽。

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contest

比賽：比賽，特別是參賽者貢獻自己的技能並由評委評判的比賽。

尊敬的各位領導、評委和親愛的同學們：

請問：你看過電影《2012》嗎？ 影片中，強烈的**、巨大的火山噴發和各種自然災害，讓眼前美麗熟悉的家園瞬間變成了人間煉獄，人們匆匆逃亡、逃命的場景深深地烙印在了我的腦海裡，讓我流連忘返。

這只是一部電影，但它給了我們人類太多，太多了，無法反思。

如今，隨著世界工業化的飛速發展和人們生活水平的不斷提高，大量二氧化碳等溫室氣體排放到空氣中，導致全球氣溫上公升，引發了不斷的自然災害。 從《京都議定書》到哥本哈根會議，節能成為一種根深蒂固的環保理念，低碳生活成為我們亟需建立的一種時尚生活方式。

你可能會說，低碳生活離我們學生的生活還很遙遠，但實際上，低碳生活就在我們身邊。 比如，有的學生燈通宵達旦，水龍頭滴水，冰箱裡塞滿了亂七八糟的東西，夏天整天開著空調，這顯然是對社會資源的極大浪費。

你知道嗎，每節電1千瓦時可以減少1公斤二氧化碳排放，而在夏天，空調可以提高1度，可以節省10%的能源消耗; 用節能燈代替白熾燈將產生4倍的溫室氣體。 低碳生活就是讓我們養成自然節約身邊各種資源的習慣——節能是最大的減碳！

同學們，其實創造低碳生活很簡單，就是由我們身邊的小東西組成的，其中有些只是乙個姿態。 比如，除了做作業要開的螢光燈外，其餘時間我只開5W節能燈，出門就養成關燈的好習慣;電腦用完時及時關機; 夏天盡量不要開空調，即使熱難耐，也要把空調溫度調高一度; 多騎自行車，少坐公交車。

在我的倡導下，我們家的生活逐漸變得低碳化：媽媽把洗菜、澆花、擦家具的洗公尺水留著，拖地、衝廁所的洗衣水留著; 爸爸把家裡所有的燈都換成了節能燈，把工作從電單車改成了走路; 就連十六歲多的奶奶，也整天拎著布袋去菜市場。 低碳生活讓我們的家庭快樂、充實、有意義，思考是行動的先導，只有真正樹立節約意識的理念，才能讓節能低碳成為我們日常生活的主動性、自覺性的行為。

同學們，讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，從不顯眼的小事做起，逐步培養我們的低碳生活方式，積極創造時尚的低碳生活！ 做乙個有責任心的少年，緊跟時代潮流！