我多久沒有便秘了？

感覺大便頻率逐漸減少，甚至兩天不方便，便秘。 謝謝你，希望如此！

據不完全統計，約50%的人經歷過便秘，尤其是老年人、孕婦和兒童的便秘發病率最高，很多人因此而深受其害。 一般認為，正常人是通過攝入食物、消化和吸收食物而形成的。

便秘是一種常見的臨床複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便頻率減少、大便量減少、大便乾燥、排便費力。有必要根據大便的特點、人平時的排便習慣、排便困難等因素來判斷是否存在便秘。 如果持續超過6個月，則被認為是慢性便秘。

每個人的排便習慣都不一樣，有的人每兩三天就出現一次便秘症狀，但如果習慣突然改變，就要警惕便秘。

吃幾次，劃幾次，即使你做不到。

便秘是指排便不順暢的狀態，包括不易排出的幹便和不乾燥難排出的大便。 當排便間隔時間延長，伴有大便乾硬，排洩困難，排便後有不舒服或不適的感覺，有的人認為自己排便時間延長，比如我們一般人，如果5-10分鐘，最多5-10分鐘，這個比較好，但有些人排便時間延長， 這是便秘。

<>所謂便秘，主要是指排便次數減少、大便量減少、大便乾燥、排便費力等。 但是，也要根據便便的特點、患者平時的排便習慣以及排便困難等因素對便秘做出判斷。 養成良好的排便習慣：

結腸活動在早晨醒來和飯後最活躍，建議患者在早上醒來後 2 小時內或飯後嘗試排便。 排便時要集中注意力，減少外界因素的干擾（例如，盡量不要玩手機或閱讀報紙和雜誌）。

除食物中的水外，每天飲用1500-2000毫公升以上的水。 早上醒來後，喝一大杯約200ml的溫開水，白天每2小時左右喝一次水，每次喝水約200ml。 經常運動，平時適當的體育鍛煉，對改善便秘有很大的幫助，缺乏運動會導致內臟功能低下，從而誘發便秘，所以經常便秘的人應該增加運動量。

喝酸奶可以改善便秘，不能便秘，酸奶中的益生菌可以促進胃腸蠕動，每天飯後半小時喝一瓶酸奶就可以治療便秘，不僅可以促進消化，還可以改善便秘，一石二鳥。 便秘很不舒服，想盡快排便，吃飯排便已經來不及了，有個小辦法，用幾塊錢的開瓶器，就能使腹部腸道處於潤滑狀態，可以達到快速排便的效果，當然還有幫助排洩的藥物。

一般是一周4到5天左右，如果沒有這種感覺，說明是便秘，需要去醫院檢查和各種藥物。

但是，根據食物的成分，每個人的飲食和排便習慣，間隔會有很大差異。 因此，便秘不能只由排便次數決定，而要由每個人的排便習慣決定。 只要排便順暢而苦澀，就不算便秘。

便秘的現代概念是便秘是多種疾病的症狀。 一般表現為大便過少、過硬、排便困難，並伴有一些特殊症狀，如長時間用力排便、直腸脹大、排便不完全感，甚至需要用手動手段幫助排便、7天內排便次數少於2次或長時間沒有排便的衝動等， 等等，即使便秘。

您好：我很高興為您解答。

便秘是指糞便在腸道中停留時間過長，導致大便頻率降低、大便乾燥、排洩困難或不完全。 一般來說，超過兩天沒有排便可能表明存在便秘。 如果您每天排便，但排便後有殘留感困難，或者您有腹脹，也應包括便秘。

便秘時，常出現下腹部膨脹，大便不排盡，嚴重者會出現食慾不振、頭暈、虛弱等症狀，這可能與糞便區域性機械作用引起神經反射有關。

希望對您有所幫助，如果您有任何問題，可以再次諮詢我，祝您身體健康。

通常為兩到三天，但這不是偶然的，而是長期的。

建議使用鄒醫生的瀉藥茶，純中藥，比較安全，我用了2個療程，效果比較明顯！