早晚喝一杯棗蜜茶，每天晚上喝一杯棗水有什麼效果

那很好，它可以補腎排毒。

1、脾胃虛弱、腹瀉、乏力無力者，一天吃七顆紅棗，或與黨參、白朮分享，可補脾胃，達到增加食慾止瀉的效果; 紅棗和生薑，同年夏天使用，可因飲食不慎引起**胃炎，如胃脹、嘔吐等症狀;

2、補氣補血，紅棗是一種很好的滋養產品，飲食中常新增紅棗來滋養身體，滋潤氣血，國立台灣大學免疫學系孫安迪博士強烈主張多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以增強身體活力，增強免疫力;

3、補血舒緩神經，女性躁鬱症、哭泣煩躁、煩躁不安等，可與紅棗、甘草、小麥配套使用，可起到補血鎮靜神經、舒緩肝臟、緩解抑鬱的作用;

4.緩和藥性，紅棗常用於藥性強的方劑中，以降低強效藥質，保義。

1、脾胃虛弱、腹瀉、疲勞、虛弱者，可一天吃七顆紅棗，或與黨參液、大腦蒼朮分享，可補中益氣，健脾強胃，達到增加食慾止瀉的效果; 紅棗和生薑，同年夏天使用，可因飲食不慎引起**胃炎，如胃脹、嘔吐等症狀;

2、補氣補血，紅棗是一種很好的滋養產品，飲食中常新增紅棗來滋養身體，滋潤氣血，國立台灣大學免疫學系孫安迪博士強烈主張多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以增強身體活力，增強免疫力;

3、補血舒緩神經，女性躁鬱症、哭泣煩躁、煩躁不安等，可與紅棗、甘草、小麥配套使用，可起到補血鎮靜神經、舒緩肝臟、緩解抑鬱的作用;

4、緩和藥性，紅棗常用在藥性強的方劑中，從而減少強效藥的使用，保義。

因人而異，喝多了可能會引起腹瀉、消化不良和盯著兄弟看，這些都是應該注意的。

1. 早餐和午餐之間或下午 3 點

建議在早餐和午餐之間喝紅棗和枸杞茶，下午茶時間在15點左右，不僅對身體有好處，而且容易吸收。

2.睡前半小時。

最好每天晚上睡覺前喝紅棗和枸杞茶。 但你必須堅持不懈才能獲得豐厚的回報。 但是，睡前喝它有一些預防措施。

3.你可以做一整天，最好空腹。

什麼時候喝最好不用調節，可以喝一整天，空腹喝酒容易吸收，如果想到鎮靜神經的作用，睡前半小時可以喝，防塵效果最好。