誰能告訴我安格拉的國家狀況！ 天氣什麼的！

自主神經紊亂！ 我們去醫院檢查一下吧！ 祝你好運！

不要總是想著sleep@@@不了，反正你睡不著，@@，就讓他himself@@走吧，你一直想著@@，但會讓你的情緒unrelaxed@@，去bed@@之前先看點書，但不要看那些刺激的書@@慢慢的。 大腦會tired@@，你會感到sleepy@@，或者睡前喝一杯牛奶@@

哪怕是原子筆摩擦的輕微聲音都會讓我很坐立不安，晚上一入睡就會在腦海中迴響，這讓我很不耐煩，我一晚上都沒睡著，白天對其他事情很麻木，但聽到刺耳的聲音就會緊張， 就算晚上很累，也睡不著覺，總是很不耐煩，現在越來越害怕了，因為江蘇省還有十多天的時間進行小高考，所以很害怕，現在甚至有成績優異休學的念頭， 因為我真的沒有信心迎接即將到來的高考，不知道你們有沒有好辦法解決我的煩惱

問題補充：聽**沒用，我也沒有。

最簡單的方法：向我學習，高三逃學半年，體驗不再上學的感覺，嘗試新的生活。 走出去，在人跡罕至的地方或沒人去的風景區體驗孤獨感; 去乙個貧窮的地方，體驗那裡的生活; 或者去大城市，感受一下花很多錢是什麼感覺。

我相信人生不會因為學歷而改變，即使你放棄了一段時間的學習，但對你來說，能夠真正了解人生的方向才是最重要的。 如果你認為你真的了解生活，你就會有乙個真正的目標。

最悲觀的方式：以此為理由，勸說家長和學校放棄學業，回家種地。

惹惱你的不是聲音，而是煩人時你無法忍受的刺耳聲音。 想想你到底想要什麼？ 你想得到的東西可能是你煩惱的根源。 一旦你找到了根本原因，去找心理學家尋求解決方案是有效的。

試著吃一些會變熱的東西，你的身體很冷，而且你喝了太多的涼茶。

讓人跳樓，樓上有人這樣說話嗎？ 是你的孩子讓他這樣做的嗎？ 它根本不是人類。 有辦法想出辦法，但沒有辦法說服別人。 你這輩子不是好鳥，而且你學過漢字，所以我想知道，你應該只會說獸語

壓力太大了。 找個女朋友可能更好。 或者和你的同學、老師和家長談談。

如果覺得很不舒服，可以去打球和跑步，通過運動來解決。 有些人可以通過飲食來緩解壓力，他們也可以嘗試一下。 總之壓力太大了，高考前很緊張，但要看你怎麼處理。

再累再苦，你也只覺得自己是二百零五; 無論多麼困難和危險，我只覺得自己是一張雙面人。 最後建議，如果實在緊張難以控制，可以考慮使用藥物，鎮靜助眠劑，如地西泮、奧沙西泮等，這些藥物非常小，可以有效控制緊張，但這兩種藥物需要醫生處方才能購買，可以先試試奧沙西泮。 如果沒有處方，可以直接去藥房買穀維素，也就是維生素B12，有更好的鎮靜和緩解緊張作用。

最後，祝大家安心，積極備考，金牌榜位。

"現在，我甚至有了因為成績好而請假的想法"（如何打招呼，更好。！正是因為成績優異，我才有了請假的想法，因為害怕考試成績不好。

所謂快速噪音。 高考的就是你。 我太緊張了。 過度緊張的人。 當我聽到刺耳的話時。 這是乙個快速的噪音。！

非常好什麼是優越的。

優秀的人，不要認為自己很優秀。 （看不清自己的人。 調整主意。

你應該多聽人**，多看搞笑喜劇電影，和朋友一起運動，比如打籃球。

我會給你一些建議：

1.每當遇到事情，意識到自己要開始不耐煩的時候，立即閉上眼睛（如果天氣好的話，可以抬頭看看天空），做三次深呼吸，然後開始處理事情。 （堅持很重要！！

2.不要太自我，盡量不要去想如果事情不順利會怎樣，也不要給自己太大的壓力。

3、仔細觀察身邊的事物，不要因為匆忙而錯過身邊的美景，會有意想不到的驚喜。

4.在陽光明媚的日子裡，看日落。

5.不要對周圍的人過多地談論你遇到的麻煩（注意：不要談論太多），相反，多聽別人的話。 這有兩個好處：

首先，如果對方說了些快樂的話，或多或少會撫慰你的抑鬱情緒; 其次，即使對方在抱怨，你也應該知道，在這個世界上，你並不孤單。

這些主要是從緩解壓力的角度來平息你的不耐煩，希望對你有幫助。

哈哈，能找到對你更好的異性朋友嗎？

精神問題。

我太緊張了，無法學習，高三的時候也有過這樣的情況，當時聽別人的書很不高興，腦子裡全是那個聲音，去學校心理疏導也沒用，所以我還是找了乙個對我很好的朋友每天晚上到處走走， 讓他放過我，慢慢停止把那些事情當回事。

當時我才高三，而你才高二，所以也不是很緊張，所以調整好自己，如果你需要並信任我給我發資訊，我看看能不能幫你？

你是不是太緊張了？ 您可以嘗試放鬆，例如聽一些輕鬆的東西

但你只有文字，沒有**。

您在尋找什麼？ 我沒看到你的照片！

聖彼得堡屬大陸性氣候，受溫和的海洋性影響。 全年平均氣溫，年降水量585公釐。 夏季氣候溫和，七月的平均氣溫最高。

冬季寒冷，冬季平均氣溫零下，1月最冷月份零下8度，積雪期持續132天，冰凍期為11月中旬至次年4月中下旬。

聖彼得堡是世界上為數不多的擁有“白夜”的城市之一，盛夏的節日光芒將近20小時，6月和7月的日落和日出之間的短暫間隔幾乎無法區分。 每年的6月21日（夏至）是聖彼得堡的“日”。 在接下來的幾天裡，聖彼得堡一天有 23 小時的日照時間。

事實上，即使在一天中唯一的乙個小時，太陽也沒有真正“落山”，地平線上仍然有微弱的光芒。

聖彼得堡的夜晚在冬天又長又短，夏天則相反。 在冬天，最冷的時間達到零下20攝氏度，但室內供暖效果很好，所以不用擔心。

相當美麗的城市，文化底蘊豐富，人文景觀很多，四面環海，地中海氣候與不遠處的莫斯科氣候大不相同，我在這裡住了3年，感覺安全還不錯，人口不多，但消費指數比較高。

冬天呢。 就像現在一樣。 最冷的日子左右。

上午10點30分，天幾乎完全亮了。 下午 5 點 30 分左右天黑了。 室內約20人

所以一般不出門是件好事。 最熱的夏天可以達到30但是這種溫度的天氣天數較少。

夏天，因為彼得堡非常北。 所以從五月開始。 日子變得很長。

6 月 23 日左右是一天中時間最長的。 極地日。 晚上出去逛街是沒有問題的。

天黑了。 然後在凌晨 3 點左右，您可以在太陽公升起之前看到光芒。 這裡是避暑的好地方。

春天和秋天不太明顯。 這是一種突然變暖又突然降溫的情況。 過渡期較短。