你是素食主義者嗎？ 你是素食主義者嗎？

油炸素食蝦丸。

1.原料 1、主要配料：土豆200克、嫩竹筍50克、青豆50克、胡蘿蔔50克。

2.配料：泡打粉適量，水150克，煮熟的花生油1000克（約100克）。 字母叢。

3、配料：精鹽10克，味精5克，糖5克，薑末3克，麵粉100克。

二、生產方法。

1、回答老人先把土豆洗淨，放開水煮熟，再去皮做成泥; 將青豆洗淨; 胡蘿蔔和嫩竹筍也被洗淨和切碎。 在乙個大碗裡，放100克麵粉、精鹽、味精、糖、薑末、泡打粉、150克水、青豆、胡蘿蔔、竹筍和土豆泥。 攪拌均勻，攪拌成糊狀，製成素食蝦球。

2.將1000克花生油倒入炒鍋中，燒至六熟，將素蝦球捏在手心，從拇指到食指將蝦球擠出，然後用小勺子逐個刮下放入鍋中。 與胡椒粉和鹽一起食用。

3.特點。 外酥內嫩，口感清新香。

焦活精蛋白脂肪腸。

1.原料 1、主要成分：麵筋250克。

2.材料：木耳10克，黃瓜20克。

3、調味料：香油、花生油、醬油、鹽、砂糖、醋、味精、胡椒粉、蔥、姜。

二、生產方法。

1、將竹筷（板）用麵筋包好，用沸水煮熟，取出冷卻，拔出筷子，斜刀切成荸薺片。

2.將麵筋與鹽、味精和胡椒粉混合，放入油鍋中煎至金黃色，成為素食脂肪香腸。 將黃瓜洗淨切片; 慕小豆耳朵用水好，把水洗乾淨。

3.將香油倒入中國，炒好食材，加入醬油、鹽、糖、醋、味精、胡椒粉，加入少許好湯，倒入黃瓜片和木耳，翻炒幾下，加少許磨成好澱粉，再炒素脂香腸，放入汁液中翻鍋， 將芝麻油倒入盤子中。

克洛斯兄弟。 李興略帶酸甜的味道，外表焦灼，內嫩。

出於健康或信仰的一些原因，很多人吃素食，包括素食主義者、蛋奶素食主義者、魚素主義者、蛋素食主義者和乳素食主義者等，那麼吃素食健康嗎？ 讓我們來了解一下。

隨著經濟的快速發展，我們的生活水平也有所提高。 然後很多人的飲食得到了很大的改善。 大魚大肉也變得司空見慣。

但我們都提倡清淡的飲食，這表明我們的飲食對我們的身體有重要影響。 那你是素食主義者嗎？ 讓我們和Selenium修女一起來了解一下吧！

促進腸道蠕動。

吃素食有利於腸道的維持。 很多人吃很多肉製品，會導致腸道功能障礙，肉製品含有很少的膳食纖維，經常吃的話腸道蠕動的速度會減慢。

如果能適當地吃素來獲取膳食纖維，通常會促進腸道蠕動，加快排洩物的排洩，使廢物排出體外，保持健康。 因此，富硒姊妹建議，可以適當改變平時的飲食習慣，促進腸道蠕動，當我們的腸道健康時，我們的身體自然會更健康！

保持**處於良好狀態。

吃好的素食可以促進**健康。 很多人長期吃肉，容易增加血脂，使**更油膩。 如果能吃好素食，不僅有益於血管健康，還能促進體內排洩物的排洩，**保持良好狀態。

因此，如果你想好好照顧自己的**，可以適當地吃一些素食。 尤其是對於本來比較油膩的人，更應該注意自己的飲食，堅持清淡的飲食。

我不是素食主義者。 但是我吃的肉越來越少了。

記憶中第一次不想吃肉，還是小時候，和媽媽去街上買菜，看到砧板上半邊豬肉晃晃晃......從那以後，每次吃肉，我都會想起那一幕，我非常害怕。

第二次是十多年前的一天，我在北方的乙個村子裡，遇到了乙個來村里的豬販子。 他們用長長的鐵鉤抓住豬的屍體，伴隨著豬的可怕尖叫聲，把他們塞進了一輛空間不大的汽車裡，鮮血順著汽車的鐵柵欄滴落下來，泥土染紅了整個......回家後，我有兩三個月沒有吃肉。

這麼多年過去了，我仍然能聽到那聲尖叫在我耳邊響起。 每次想到這一幕，我都覺得不舒服，噁心，想吐。

我從小在南方長大，四川人愛吃肉。 有成千上萬種方法可以製作肉類食品。 每年春節前，幾乎農村家家戶戶都要殺年豬，畫面熱鬧，邀親朋好友吃“刨鍋湯”。

屠宰場面非常血腥，在場的朋友都喜歡發個朋友圈或者抖音什麼的。 每次在朋友圈看到這樣的**，我都覺得......它我心裡有一種說不出的感覺。

我不是素食主義者，我也知道，豬、牛、羊、雞、鴨、魚、兔......雖然它們也是生命，但它們都是蔬菜，它們被吃掉了，這就是它們注定要來的！

我也不反對別人吃它們。 只是我越來越無法接受他們了！

就像別人送來的鴨子和雞，昨晚我還在舀水給他們喝，今天早上我家裡人提議殺了他們，讓他們回來......為什麼我覺得他們的眼睛還在看著我？

我怎麼了？ 是因為我變老了嗎？ 或。。。。。。

唉！！！

作為素食者，顧名思義，就是長期吃素而不碰肉等太油膩的食物，而作為素食一般比較清淡，所以多吃蔬菜和水果，平時需要注意一定量的體育鍛煉，這樣才能保持身體的營養補充和精神活力。 那麼，成為一名質量主義者是什麼感覺呢？ <>

1.堅持素食，不要靠近肉類。 就算是素食者，我每天也需要補充一定量的營養，這樣身體才能精力充沛，也為我們一天的工作做準備，因為體力是身體的資本，特別是如果有些人選擇長期吃素，不補充營養豐富的肉類食物， 這可能會導致身體抵抗力下降，所以我們也需要進行一定量的肉素搭配，但對於素食者來說，少吃肉食，甚至不要吃。

2.堅韌不拔。 他身邊有乙個素食朋友，平時他吃飯的時候不會碰油膩的食物，比如炸雞或者肉食，所以他吃的東西比較清淡，胃也比較好，其實在一定程度上，素食對改善他的胃腸狀況還是有一定的好作用的，所以如果你堅持選擇素食， 你必須有很強的毅力，才能慢慢養成習慣。

3.清淡的食物。 每個人的情況都不一樣，有的人喜歡吃肉，有的人喜歡吃植物性食物，所以對於我們自己的身體狀況，哪種方式可以保持身體健康，我們應該選擇適合自己的營養補充方式，素食者在必要時也應該補充一定量的蛋白質。

吃素是一種非常糟糕的經歷，你會發現你生活中不能吃很多食物，當你看到別人吃肉時，你會渴望吃肉。

我覺得做素食是一種非常快樂的經歷，因為在堅持的過程中，你會慢慢體會到這種樂趣，大家都可以嘗試一下。

這是一次很好的經歷，身體變得健康了很多，對於那些吃肉的人來說，他是乙個善良的人。

我認為這是一次非常健康的經歷，我很高興不吃肉讓我的身體變輕了。