在宿舍被室友吵醒是什麼感覺？

這要看你和室友的相處方式，如果關係好，醒來就不需要給面子了。 但是我有一種萬能的方法來解決在各種地方和情況下（例如在火車上）發生的此類問題，禮貌非常有效，也是我最喜歡使用的東西。 就是當你受不了或者不想受到影響的時候，盡量發出響亮的（啊，嗯）聲，好像打哈欠，呼氣，但音量一定要大，比裝咳好多了，而且喉嚨不會疼，這個時候大多數人都會醒來，如果你不醒的話， 請繼續增加音量。

沒有人能對你說什麼。 你打呼嚕你控制不住，我呼氣的時候你無話可說。 表面上都很禮貌，但只是更時尚。

就像現在的我一樣。 四個房間，其中兩個，乙個接乙個地打鼾。 按照約定，打鼾是交錯的，保持打鼾的連續性和完整性。

以至於剛才整個夢中的BGM都是震耳欲聾的鼾聲。 我不知道這是我在夢中打鼾，但我覺得很吵，很迷茫。 然後我還在痛苦中醒來，現在我打鼾聲最大的是我的上鋪，我不忍心在床上搖晃幾下虛弱的身體，鼾聲漸漸停止了。

旁邊還有上鋪，鼾聲從遠處傳來，我控制不住她，雖然我根本想打她的心。

還有什麼，默默忍受就好了，因為都是女生，不好意思說出來。 當我住在六個人的宿舍時，我晚上被五個人的鼾聲吵醒，所以你可以想象我當時的感受。 因為兩個人的感冒，鼻子不光滑。

乙個人打呼嚕，乙個人睡錯姿勢呼吸不順暢，乙個人在睡夢中打呼嚕磨牙說話 為什麼大家都能睡得這麼香，留下我乙個人承受這種痛苦

根本沒有這樣的事情！ 我是高中生，所以我可以說這是我第一次住在校園裡（初中兩個人在乙個房間裡），第一天我沒有閉上眼睛，八個人！ 怎麼睡？

然後我整晚閉著眼睛沒睡著（因為我來晚了，沒有參加軍訓，所以不好意思提醒宿舍的人），繼續失眠。 第二週，我再也受不了了，搬到了初中女生的宿舍。

在大學裡，最重要的是如何與宿舍的室友相處，我們在日常生活中會遇到各種問題，比如室友睡覺和打呼嚕。

聲音太大影響睡眠，如何解決，下面湯圓與大家分享經驗。

你可以買隔音耳塞，睡覺時塞進耳朵裡，可以有效隔絕外界噪音，包括室友的打鼾聲，但要注意耳塞要定期清洗，確保清洗不會損害你的二級。

如果你不喜歡使用耳塞，你必須養成早睡的習慣，至少比你的室友早睡。

如果你在睡覺的時候被室友吵醒，你可以走到床邊輕輕捏他的鼻子，或者扯掉他的被子，或者把他的腳推開叫醒他或轉身，他再次入睡時打呼嚕的幾率會大大降低。

有的打鼾已經成了一種習慣，有的人打鼾是因為累了，所以提醒室友注意休息，休息好、精神好的人打鼾的幾率會很低。

良好的宿舍秩序對於減少室友打呼嚕也很有用，注意最好在11點提醒整個宿舍休息，否則容易有室友打呼嚕。

不要因為打鼾等小問題而引起衝突，宿舍是大學的家，注意處理宿舍的內部關係。

只有你們兩個人的時候，你可以問你的室友是不是每天太累了，然後你睡覺的時候打呼嚕，只要點選你的室友，你就會明白這意味著什麼，但說實話，這個問題不是她能控制的，她也不想，她只是睡著了什麼都不知道， 所以還不如體諒和體諒對方。

這個問題實在是很難說，畢竟打鼾不是他能控制的，就算你提醒他，他睡著後也控制不住自己，我覺得最好的辦法就是每天早點睡覺，睡著後就聽不到他打呼嚕的聲音了。

提醒你這種事情也沒用，因為打呼嚕的人控制不住，慢慢你就會習慣了，這些都是小事，因為我也遇到過，不僅打呼嚕和打雷聲一樣響亮，而且磨牙聲也很厲害，別說聲音有多刺耳， 但慢慢習慣了，不會有任何影響，如果真的不能換宿舍的話。

第二天我會選擇以開玩笑的方式與他交談。 但事實上，你告訴他也沒用，這不是他能控制的，這是乙個人入睡時發生的正常現象。

其實我也不覺得委婉，就跟室友說說吧，可以這麼說，你昨晚打呼嚕了，聽你的聲音我整晚都沒睡，是不是你昨天白天太累了，沒時間做這個？

直截了當地告訴對方是可以的，打呼嚕不是你想控制的事情，不要刻意要求或命令。 就像我一樣，當我和室友談論我的不滿時，就像在聊天，只是開玩笑地告訴他，你的鼾聲真的很大，晚上睡覺的時候，我還以為航空鬧鐘被拉了。 然後大家都笑了，但室友們聽到都會想起來，因為我們都是有自知之明的，知道自己的生活會影響別人，我們一定會接受鐮刀。

你可以突然叫醒他，告訴他你的睡姿不對，讓他起床入睡。 折騰了幾下後，告訴他為什麼不對勁，因為打鼾聲太大了。

這實在沒辦法，忍不住讓人睡一覺，我在宿舍的時候買了隔音耳塞，一路帶到畢業，很有用。

你可以說你們倆今天一定很累，不然不會打呼嚕打雷，我也累了想睡覺，但一直都像打雷一樣。

打鼾是一種正常現象，尤其是在中老年人中，他們更容易打鼾，儘管打鼾聲雷鳴，但打鼾者自己卻沒有意識到這一點。 即使你讓他想起她，他和她還是會吵架，這是無法控制的。 否則，他或她不會讓別人難堪。

你可以和他說話，你能發出你的鼾聲，插上耳機。

我確實遇到了標題中提到的情況。 當時室友從南方來，在北方上學，大概是因為不適應氣候，經常說呼吸道不舒服，鼻子不舒服。 後來室友去醫院開了點藥，平時生活習慣也改變了，身體狀況好轉了，打呼嚕也少了不少。

其實，除非室友關係因為特殊情況而緊張，否則你不必想那麼多，跟我說點什麼就行了。 如果對方不能改進或者不願意改進，那就自己買個耳塞使用，沒必要在這樣的小事上花費太多精力。

難免大學生打呼嚕你不用，所以你自己只能戴乙個耳塞，或者你必須比他先上床睡覺，我經常這樣做。

我會直接叫醒他們，或者給他們買一些打鼾貼紙。 你可以有乙個很好的應對方式，可以幫助對方得到很好的緩解，並且不會打擾你自己的睡眠。

打鼾是自然而不可避免的，但在學校住宿期間打鼾也會影響其他室友。 因此，武漢某宿舍因為打鼾而與室友發生衝突，有的室友甚至希望花費500元讓打鼾的室友再找乙個宿舍。 雖然有點可笑，但也真實地反映了那些打鼾的室友對其他同學的睡眠影響。

因此，在遇到這種情況時，學校也需要及時處理，將一群容易打鼾的人放在同乙個宿舍，這樣也可以有效降低打鼾的影響。 <>

如果能習慣室友帶來的打呼嚕，那麼你也可以生活在這樣的環境中，畢竟你要和室友一起度過4年，如果發生不愉快的爭吵，就會增加宿舍之間的矛盾，然後在大學生活和學習中遇到困難時，很難得到別人的幫助。 所以，這種情況是不得已而為之的解決辦法，只有強迫自己適應打鼾，才能盡可能減少打鼾的影響，可以給自己買個耳塞或者讓打鼾的室友晚點睡覺，才能減少宿舍衝突的發生。 <>

另外，打鼾可能是由某種疾病引起的，比如咽扁桃體和腺樣體肥大，這會導致打鼾，可以帶室友去醫院檢查。 如果您患有這些疾病中的任何一種，您應該盡快將它們切除，以減少打鼾的出現。 此外，打鼾也可能是由肥胖引起的，所以也可以帶室友做體育鍛煉和飲食控制，緩解室友的打鼾。

最後，如果你別無選擇，只能和你的主管協商，為自己或打呼嚕的室友更換宿舍，你必須確保住的室友不會打鼾，否則將難以有效解決事件。 只有將不打鼾和打鼾的室友分開，才能減少打鼾對其他室友睡眠的影響。

你應該選擇及時叫醒你的室友，以免影響大家的睡眠，在清醒的狀態下，你可以和你的室友好好溝通，希望他能睡得晚，其次，你可以為自己選擇質量更好的耳塞。

這個就是睡覺時帶上耳塞，然後早點睡覺，在他之前睡著。

和你打鼾的室友討論一下，多關心對方的身體，因為對方會為自己的行為給他人帶來的痛苦而感到羞恥。