我怎樣才能克制丈夫一出門就去約會的緊張情緒？

所有的情感都是假的，閱讀更多 金剛經，心經，讓自己看透放手，金剛經說，過去的心是高不可攀的，現在的心是高不可攀的，未來的心是高不可攀的，我們內心的特徵是不斷攀登，各種妄想接踵而至， 但妄想的所有共同特徵都是虛假的、不真實的，然後它們就會消失，就像你現在回想起你小時候的一些想法時，你會覺得你當時看不透它，當你了解了妄想的特徵時，虛假和不真實（因業力與和諧而生， 業力消失了，自然熄滅了）然後當他再次出現時，你及時醒來，看著這個錯覺，那是你的緊張，哈哈，你又出現了，但我知道你是假的，就像watc一樣這樣，妄想、情緒就無法傷害你了。

你可以閱讀一禪師的書，其中包含許多方便有效的控制情緒的方法，例如觀察呼吸和正念行走。

也許你想得太多了，我建議你多做一些事情來分散自己的注意力，比如看電視、聽歌，或者你也喝酒和別的朋友出去玩。

他真的要去約會了，你真的應該緊張，如果你一點都不緊張，那就說明你和你夫妻的關係已經很不好了。

提公升自己的價值是安心的途徑。

你有孩子嗎？ 如果有你不要當著孩子的面說他會很不露面，現在他還是跟你說自己日常的一舉一動，證明他很在乎你們之間的感情，你不要總是懷疑，如果是這樣的話，他會破罐子摔下去，一旦男人撕破他的臉， 再努力也徒勞無功，記住你的事情，別讓你家裡的人插手，那他就沒面子了，你家人知道，在他面前裝作不知道。他出門後可以看書，上網和家人朋友聊天，不老了想他出門後會做什麼，晚上可以去上課，讓他乙個人呆一會兒，讓他也能體驗一下乙個人在家的滋味， 很重要的一點是不要跟蹤，（當你決定離開他時要注意你在做什麼，）如果你現在的感情和他形影不離，如果你想讓自己快樂，你必須做和他在家裡而不是在家裡一樣的事情，記住不要做不合理的事情， 應該做飯，洗衣服，這和收拾房子一樣，只是少和他說話，讓他永遠猜不到你，所以他自己都覺得自己這麼大的人，再做也沒什麼意思。

記得用理性說服人，祝你好運！！

其實真的沒有必要嗎？

現在我發現他出去找乙個比他大兩歲的女人，這個女人的丈夫和其他人以後都不會後悔了。 讓我們談談你的婚姻！ 17年過去了，生活平淡如水

如果你沒有孩子，你就不能慷慨大方，而且你是乙個非常有責任心的人，所以讓我們離開吧。 然後你會快樂的。 否則，你的餘生將是快樂和痛苦的。

建議好好了解他。

這是很多問題。 我丈夫有點不耐煩。 聽起來你丈夫很奇怪。 不說就不說，你生氣幹嘛，激動的紗線！

一方面，也許你太愛他了，對他太緊張了。 另一方面，是不是他出現在乙個讓你感到可疑的地方。 一般來說，婚姻需要對彼此的忠誠和信任。

別擔心，不要相信，什麼樣的婚姻！ 這是心結和導火索，你如何管理這段婚姻！ 你必須放下......結自己想想別人幫不了你。

是的。 你有點緊張。 因為你可能會認為你不像別人那麼年輕，對吧？ 你現在要做的主要事情是鎖住你丈夫的心。

你沒有問題，這是他的問題，問題是你能容忍嗎？ 寬容就是視而不見，否則會直接瓜分快樂。

沒有安全感和信任，選擇相信總比懷疑好，你的懷疑不會改變任何事情。

不是你的心出了什麼問題，而是你的心裡有一根刺。

如果他真的愛你，他就不會在外面亂來，如果你真的愛他，試著相信他。

放鬆，不要想太多，你也知道你男人的性格，或者你不知道。

不信任，不安全感，你一開始就跟著這樣的人。 我深信不疑。

如果你想得太多，紙就裝不下火。 那些控制他的人無法控制他。

這種男人絕對不靠譜，花花招，我的前男友就是這樣。

那是以前，現在是現在。

你應該能夠感覺到他的心是否全在你的心裡。

佛陀會有犯錯的時候，別說人了，給她乙個機會

知道他是這種人，還嫁給他，既然他們都在一起，你就要適應這種人。

看看他是否喜歡你，以及你對模稜兩可的定義是什麼。

那你就只能天天跟著他了。

如果你找到乙個，每個人的心都會平靜下來。

相信他，信任是最基本的。

弄清楚是件好事，如果它不起作用，你可以做到

你放棄了你的承諾和你辛勤工作的生活，只為投身其中。

沒必要和你老公冷戰，他就是這樣的人，你也是這樣的人，適應就好了。 夫妻不需要被誘惑，即使他們很緊張。 如果你不緊張，不是嗎？ 這不再是戀愛了。

找一大群姐妹出去玩手機，關掉，不要總是想著他，放開手去夜總會和酒吧玩，就去玩玩就好了。

這說明你心裡非常需要他的陪伴！

如果他想喝酒，你可以和他一起喝酒，直到他出不來。

您可以一點一點地保持手中的酒精量。