我馬上就要去軍訓了，我應該用什麼防曬霜

妮維雅：真的。 不油膩，效果也不錯，建議把乘數調得最高。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

您可以使用蘭芝 Hydro Repair 防曬霜 SPF50 PA+++蘭芝 Laneige Hydro Repair 防曬霜 SPF50 PA+++ 70ml 為您的面板隔離紫外線，獨特的擴充套件防水配方使面板清爽放鬆，特別適合長期戶外活動。 無機紫外線散射顆粒的加入使水凝膠防曬霜能夠同時含有二氧化鈦和氧化鋅的聚合物，從而提供更好的 UVA 和 UVB 抵抗力。

如何使用 - 水凝膠防曬霜 用法：

1.在基礎護膚的最後階段，取適量蘭芝雙屏障防曬霜，塗抹在容易暴露在陽光下的部位。

2. 出門前30分鐘塗抹。

3.長時間在戶外時，應每2小時塗抹一次防曬霜。

曼秀雷敦防曬霜！ 超級好用！ 不油膩，不油膩！

或曼秀雷敦防曬化妝水 – 保濕和保濕。 我在體育課上用這個，我不怕出汗，而且很酷。 價格便宜，一瓶可以用三四個月，價效比很高

曼秀雷敦防曬化妝水（清涼型）SPF30

非常好，很強大！ 還是涼爽舒適的

強烈推薦大家購買曼秀雷圖姆防曬霜，它的防曬霜是我見過的最爽爽的，不會像其他品牌那樣悶熱，**40元左右比較實惠，適合學生軍訓。

另外，SP20的估計功率還不夠，至少需要SP25。

一定要記得每2小時重新塗抹一次防曬霜，多喝水，有時間多做，李醫生**很好，建議你試試。

外出練兵前半小時，塗抹防曬霜，一定要塗抹足夠的量，選擇防曬SPF50、PA+++以上。 每兩小時重新塗抹一次。 記得在晚上洗臉前卸妝。

同時，要保證良好的睡眠，多喝水，擦汗時不要太粗魯。 暴露在陽光下後，可以塗抹**適當補水，如果曬傷，可以冰敷並塗抹石膏。

建議使用軍訓防曬霜，避免暴曬少受苦，強烈建議收藏！

如果您將其用於軍事訓練，建議您使用露得清和Water Baby。

選擇防曬係數高的那個。

每次我下水游泳時，我都會使用它。

露得清的SPF45噴霧非常方便，沒有重量感，而且塗抹速度非常快，一噴就不錯，看起來水質不錯，但是可以噴在紙上做實驗，紙就變得透明了，說明成分中含有油脂，沒有油脂無法達到防曬效果， 所以我覺得這種防曬霜和輕質地的結合非常好。我用它進行了一次漂流，3個小時，而且一點也不黑。 這股噴霧令人窒息並屏住呼吸。

如果水寶寶現在用的話，味道的效果也不錯，而且是低過敏性的，但是要把手擦得慢一點，買在**上，但要小心假貨。

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為了在軍事訓練期間進行防曬，建議使用水寶貝超級運動防曬化妝水SPF80（藍色）。 優點：防曬、防水。

適合人群：適合戶外活動需要防曬的人群。 此外，西紅柿是防曬的最佳食物。

西紅柿富含抗氧化劑“番茄紅素”，其抗氧化能力是胡蘿蔔素和維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損傷，促進細胞生長再生，保持**健康。 研究表明，每天攝入 16 毫克番茄紅素可將曬傷風險降低 40%，煮熟的西紅柿具有更好的防曬效果。 同時，西紅柿含有豐富的維生素C，對防曬也很有幫助。

所以，如果你不想曬黑，你不妨多吃西紅柿。

試試蘭芝（南韓品牌）。

Proya防曬效果很好，清爽不油膩。