如何擺脫黑眼圈，還有點浮腫，謝謝，我急需乙個答案！！ 10

三湯一粥“吃了黑眼圈。

蘋果生魚湯。

成分：蘋果3個（約500克），生魚1條（約150克），姜2片，紅棗10個，鹽少許。

製備和使用]去除生魚的鱗片和鰓，用清水沖洗魚身，擦乾。將魚放入平底鍋中用姜炒至魚體微黃; 蘋果、姜和紅棗洗淨後，去皮去掉蘋果的莖，切成方塊; 將生薑去皮切片，去掉棗核。 在砂鍋中加入適量的水，用大火煮沸。

然後加入所有材料，繼續用中火燉約兩個小時。 用鹽調味即可食用。 每天早晚喝兩次。

功效]防止黑眼圈的出現，防止眼袋的出現。此外，蘋果生魚湯還可**脾虛、氣血不足、水腫、頭暈、失眠。

枸杞豬肝湯。

成分】枸杞50克，豬肝400克，姜2片，鹽少許。

製備和使用]用水清洗枸杞。豬肝和生薑分別用水洗淨。 將豬肝切成薄片，去皮切2片姜。

首先，在枸杞和生薑中加入適量的水，燉約30分鐘。 用中火煮約45分鐘，然後加入豬肝。 豬肝煮熟後，加鹽調味。

早上一次，晚上一次。

功效】補虛精氣，清熱除風，提神明眼。預防肝腎虛引起的黑眼圈。

當歸雞湯粥。

成分】當歸10克，川雄3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳公尺100克。

製備和使用]用公尺酒洗淨前三種口味後，切成薄片放入布袋中，加入雞湯和水，將藥液煎煮。取出布袋後，加入粳公尺，用大火煮沸，然後轉為燉煮成粥。 每天服用 1 劑，多次服用。

功效]可以消除因缺血引起的黑眼圈。

人參和豬血豆芽湯。

成分】西洋參15克，鮮豬血250克，豆芽250克（去根和豆瓣菜），瘦豬肉200克，姜2片，鹽少許。

製備和使用]用清水清洗所有材料。西洋參和瘦豬肉切成薄片，生薑去皮切片。 在砂鍋中放入適量的水，用大火煮沸，直到水沸騰。

然後加入所有食材，轉為小火，繼續煮約乙個小時，加鹽調味，每天食用一次。

功效]能滋養心靈，滋血，清除黑眼圈。

此外，全麥麵包除了含有蛋白質、纖維、鉀等礦物質外，還含有豐富的維生素B1，可以消除黑眼圈，有助於保持活力，**嫩滑，明亮健康的眼睛。

其實最重要的是早睡早起，加上適合自己的眼霜（黑眼圈用），這是最有效的。 不要經常使用土豆，要經常使用。 我的建議。

只需冰敷即可。 只要能改善血液迴圈。

去除眼袋：

1.將一小杯茶放入冰箱冷凍約15分鐘，然後在茶中浸泡一小片化妝棉，然後塗抹在眼瞼上，去除眼袋，減少眼袋浮腫。

2.睡前，用無名指輕輕按壓眼腹10次，每晚繼續做，緩解眼部浮腫的問題。

3.適時合理使用一些眼霜，有助於增加眼部面板的彈性和緊緻度，保持眼周水分平衡。

4.多吃魚、胡蘿蔔、西紅柿、土豆、動物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2、有益於護眼的食物， 5.在業餘時間多做眼保健操，按摩眼睛周圍的更多穴位，增加血液迴圈的加速，實現眼睛周圍的血細胞活躍。總而言之，護臉是當今女性非常時髦和必須做的事情，凡事都要從根源做起，首先要從基本的美做起，保持充足的睡眠，睡前喝點開水，保持精神愉悅，過有規律的生活。 加強眼部按摩，改善眼周血液迴圈，使用一些合適的護眼化妝品。

如何去除眼袋：

您可以將切成薄片的黃瓜塗抹在眼袋區域。

可以採用冷熱敷的方法，用時髦的毛巾來回塗抹十分鐘左右，在有眼袋的地方，可以使用雲融基眼部淡香精霜，每天可以用來去除眼袋。

早上或晚餐後可以出去散步。

仰臥睡覺，枕頭柔軟。

通常使用黃瓜和蘋果片作為眼膜也可以緩解一點。

不要熬夜，要有充足的睡眠。

去除眼袋的方法有很多，例如按摩眼睛周圍，或將熱雞蛋塗抹在眼睛上，或用毛巾冰敷然後熱敷以交替緩解眼袋。

推薦 Dior 的 Prestige Revitazing 眼霜花蜜眼霜。 可使眼周細紋、浮腫、黑眼圈在短時間內消失，眼部區域**更加滋潤，消除眼睛疲勞。 雖然是面霜，但應該是介於面霜和凝膠之間的水，令人耳目一新。

擺脫黑眼圈的日常方法。

1.用熱毛巾敷眼睛。

這個方法是我最常用的方法之一，每天早上醒來的時候，如果發現眼睛特別重，可以用熱毛巾在眼睛上敷一下，大約10分鐘，黑眼圈就會明顯緩解。 這時，您可以再次化妝。

2.黃瓜片塗抹在眼睛上。

最重要的一點是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈，把黃瓜洗乾淨後，切成薄片，這裡建議大家切的時候一定要切得很薄，這樣會更順從，粘在眼睛或者臉上就不容易掉下來了。

3.按摩眼部區域。

早上起床後，我們可以先進行眼部按摩，這種按摩的習慣要看你個人，不管你有沒有黑眼圈，早上起床做一次眼部按摩是非常好的，做5分鐘，等你再去照鏡子的時候， 你會看到明顯的變化，黑眼圈不會那麼重。

4.薯片塗抹在眼睛上。

土豆也是去除黑眼圈的很好的食物，首先土豆去皮，要清洗乾淨後再切片，這裡也應該切得很薄，因為切得很薄會更貼合眼睛，而且眼睛吸收會很好，黑眼圈可以很好的緩解。 這裡需要注意的是，在選擇土豆時，你應該選擇哪些是新鮮的，哪些是沒有發芽的。

茶和冷敷。

泡一杯茶，等它冷卻後放入冰箱冰塊15分鐘，取出用化妝棉浸泡，塗抹在眼睛上，以減少眼袋浮腫。

您好，這一般是無效的，眼袋形成的原因有很多，眼袋在眼瞼下浮腫。 眼袋形成的原因有很多，如遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、懷孕等，可導致體液在眼瞼內積聚，形成眼袋。

導讀：現在普外科去除眼袋的效果更好了！ 保證充足的睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。 經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。

消除的方法：

1.臉部用鹽水。

倒入一碗熱水，然後放一茶匙鹽，充分攪拌，將化妝棉或吸水棉浸泡在鹽水中備用，洗臉，取出化妝棉輕輕瀝乾，然後塗抹在眼袋區域，等待10分鐘後再取下，眼袋會腫很多。

2.黃瓜片。

黃瓜洗淨後，切成薄片備用，洗面後，將黃瓜片放在眼袋上，等待15分鐘，然後取出洗淨，或用木瓜和薄荷浸泡在熱水中泡茶，讓其冷卻後用化妝棉塗抹。

3.維生素E

維生素E膠囊除了內用外，也可以外用，對於眼袋、黑眼圈、眼脂肪顆粒，效果突出，方法是洗臉，切一粒維生素E膠囊，然後將裡面的粘稠液體塗抹在眼袋區域，輕輕按摩五分鐘，直至完全吸收。

黑眼圈很重，往往是由於熬夜或情緒異常波動、眼睛疲勞、機制老化等因素，導致女性出現內分泌失調，也可能與遺傳有一定的關係。 或者他們天生就有更多的黑色素，並且集中在眼睛中。 建議先保持良好的護眼習慣，盡量避免日常生活中熬夜的壞習慣，或者長時間使用眼睛，如接觸電腦、手機、閱讀等，不要用眼超過乙個小時，最好每半小時休息5-10分鐘左右。

在飲食方面，多吃富含維生素的食物和胡蘿蔔，它們對眼球和眼部肌肉有一定的營養和保濕作用。 在日常生活中，可以適當增加戶外時間，早睡早起，多做眼保健操，有助於緩解上述情況。 如果黑眼圈是先天因素引起的，而且太重而無法去除，可以去醫院眼科看看是否可以通過手術改善。