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匿名使用者2024-01-27紅燒雞蛋。 堅果。 葡萄乾。 豆腐乾。 水果。
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匿名使用者2024-01-26上班族最好在辦公室吃飯沒有聲音
建議7D芒果幹，不是脆皮的那種，是半風乾的，酸甜可口，很有嚼勁 凍乾蘋果片和士多啤梨片營養豐富，熱量低。
海苔，釣魚樂趣，如果你喜歡海鮮，我強烈推薦它
泰國的老大哥花生椰奶口味也很好吃，不過這個有聲音。
梅拉諾松塔（77 Pine Tower）、李子、紅棗、葡萄、奶豆、甜小麥等也很好
o（ o哈！ 推薦的都是我愛吃的，不知道適合不適合你，建議少買一點試試你喜歡的
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匿名使用者2024-01-25多吃巧克力可以使人心情愉快。
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匿名使用者2024-01-24張俊雅的小妹妹點心。
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匿名使用者2024-01-23我覺得還是去超市買比較好。
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匿名使用者2024-01-22上班族整天坐在辦公室裡，自然零食是必不可少的，那麼上班族選擇哪些零食才能健康，零食種類繁多，親吻寶寶提醒所有上班族，選擇零食要科學！ 零食各有特色，但要注意搭配，不要只吃一種食物。 因為零食提供的能量和營養遠不如正餐均衡和全面，糖分和能量含量明顯高於正餐。
因此，零食的選擇也要科學，要選擇健康食品。 餅乾、麵包和蛋糕由麵粉、糖和少量油製成，富含碳水化合物和B族維生素，對維生素B1和菸酸很重要**。 如果你一大早就匆匆忙忙地上班，不吃早餐，你應該選擇這些食物，因為它們為腦細胞提供能量，讓你更聰明，工作更有效率。
水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，但蛋白質和脂肪含量很少。 經常吃不同種類的水果可以增加食慾，幫助消化，緩解便秘，對人體健康非常有益。 如果你已經吃了足夠三餐的主食，不妨在休息時吃一種水果，它富含維生素C，可以增強身體的免疫力。
牛奶中含有豐富的優質蛋白質、鈣、氨基酸等比例適中。 酸奶不僅營養豐富，而且易於消化吸收，尤其適合乳糖不耐症人群。 每天喝一些牛奶或酸奶，以獲得豐富的蛋白質和鈣。
堅果 許多女士喜歡吃堅果，如杏仁、開心果、花生、瓜子等。 它們富含蛋白質、碳水化合物和礦物質，但脂肪含量高，不應過量食用。 快餐漢堡包、披薩、速食麵等快餐食品含有高脂肪和高熱量，維生素和礦物質很少，營養價值低。
總之，店裡的零食種類繁多，但是在選擇的時候，要注意營養和科學。 特別要強調的是，上班族一定要吃三餐，均衡飲食，零食只是補充食品，不是正餐。
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匿名使用者2024-01-21果脯是最好的，咀嚼無聲，不會影響其他人。
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匿名使用者2024-01-20，中午一點點？ 盡可能多地吃。 有時，當你無所事事時，你可能會感到飢餓。 找一些實際的事情做，分散自己的注意力，也許你不會太餓。
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匿名使用者2024-01-19青豆、肉鬆餅都不錯。
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匿名使用者2024-01-18金子豆腐乾，小魚幹。 雀巢咖啡巧克力威化餅，玉公尺香腸。
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匿名使用者2024-01-17可以買一些堅果，既方便又美味，餓了就不馬上餓了。
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匿名使用者2024-01-16沐曉萌：零食是罐裝的，攜帶起來比較方便，我每天上班都會帶一些，你也可以像我一樣。
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匿名使用者2024-01-15渴望工作時間？ 適合上班族的三款零食，滿足他們的渴望而不增加體重！
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匿名使用者2024-01-14糖果和堅果等零食適合上班族食用。
既方便又好吃。
即使隨身攜帶，與同事分享也很好。
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匿名使用者2024-01-13上班族愛吃這4種零食，你喜歡嗎？ 快來看看走在街上，來個香噴噴的烤紅薯，拿在手裡可以暖心。
炒包子，早上在街上買幾個香噴噴的炸包子，吃起來，一口辣湯，一口炸包子，就能暖胃。
再來幾串辣的，讓老闆娘多放點辣椒，又熱又有活力！
炒栗子，在寒冷的冬天，走在街上怎麼能不買一袋熱栗子呢？ 邊走邊吃，暖身暖胃。
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如果做得好，人們每年賺數百萬美元是很常見的; 做一般，年收入幾十萬。 因為這個行業的門檻低，起步階段沒有貨幣成本，不像創業，也需要大量的啟動資金。 具體來說，你可以選擇乙個自己擅長的領域，比如你的愛好，或者你在工作中做得好的地方，或者寫一些短篇小說，總之，任何方向都可以作為新**寫作的開始。 >>>More
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