想方設法提高你的心理素質，讓你的生活更充實

我逐字逐句地讀了你的整篇文章。 看完你的文字後，讓我從兩個角度告訴你一些想法。

從你室友的角度來看：我想如果我是你的室友，我會和你有問題。 例如，我討厭別人早上叫醒我，我討厭別人醒來做影響我睡眠的事情。 對於那些在手機上設定起床時間的人來說，這也很煩人。

我有自己的套路，我喜歡它，我不想改變它。 第二點是，作為室友，我對你有意見，因為我覺得你在裝，你明明不喜歡東西，你對我的話有意見，但你裝作不在乎，你以為我看不出來。 你有話要說，可以直接反駁，反駁是對的，你講道理，我也有所見識，反駁失敗了，我也上癮了，你裝作不在乎，你什麼意思。

我從自己的角度看你，我覺得你是乙個值得交的朋友，但我不會和你交朋友。 為什麼，因為你是乙個把自己的痛苦建立在別人的痛苦之上的人，而你卻不知道。 例如，那天早上醒來的例子。

第二點是你太自以為是了，你的室友明確告訴你，你認為你是老闆。 你只是感到委屈，不去想你的室友是怎麼想的，他為什麼這麼說，以及你做事的方式是否錯了。 你為什麼會委屈，因為你總覺得自己是對的，別人不理解，這句話的所有委屈。

要知道，沒有人是壞人，別人也不可能針對你。

第三點，也是最重要的一點，就是你太害怕輸了，你太在乎別人對你的看法了。 人們可以自由自在地生活。 你還是學生，沒問題。

希望對你有所幫助。

1、做好事不求回報，不管別人怎麼說，別人罵也是依法的，但總有一天會後悔的。

2、努力學習是主要的，是實力的較量。

3.運動，這也是硬體。

4.多參加社交活動，你會發現美好的事物。

5.你的女朋友會和你的事業更好，你不能匆匆忙忙地吃熱豆腐，所以你可以看關於女人心的書。

6、不要張揚，做乙個夾著尾巴的男人，做乙個低調的人。

7.別人孤立你，說明你在進步，獨處是什麼概念。

8.堅持寫日記，可以鍛鍊毅力，對日記說什麼，把日記當成你最好的朋友。

祝你生活美好！ - 知道你命運的朋友。

如果你沒有目標，你會感到迷茫，如果你有太多的目標，你會感到迷茫。

好好看看你自己。

首先，我們來談談室友，不是每個室友都會和你一起生活4年。

我在大學裡有乙個同學宿舍，大一的時候我還和睦相處，大二的時候，有乙個男生沉迷於玩遊戲，留級了乙個年級，所以他自然不在同乙個宿舍，然後大三的時候，他還在那個宿舍裡， 還有乙個人沉迷於玩遊戲，留級了。我是大四畢業的，在只剩下兩個人的宿舍裡，我平時一句話也不說。

不過那個宿舍裡也有考生考的好，所以真的不在乎這些，沒有什麼比快樂更重要的了（當然，你的快樂最好不要惡意讓別人不快樂，否則你真的會有心理問題）。

最後，讓我們談談我的女朋友。

首先，你應該做的第一件事就是擺正態度，不要為了追女生而追女生。

二、你怎麼覺得自己和異性的溝通能力差，其實主要是指和異性在一起的時候沒有話題吧？ 無法開啟對話。

所以我會告訴你，作為過來的人，首先不要一次和異性有過多的接觸，最好不要超過3個，聊天的時候最好有自己的好朋友，這樣才避免不知道該說什麼的尷尬。

然後，聊天的內容可以放鬆，比如小時候發生的尷尬事情（這是乙個普遍的話題，只要有趣就可以談論）。

最後，我們來談談角色的選擇，首先，你的朋友不應該太善於說話，因為如果他太善於說話，你就會完蛋，你不會得到鍛鍊; 然後是異性，一定要選擇乙個活潑開朗、喜歡聊天的人。

另外，在一些小吃店可以選擇聊天和吃瓜子的第乙個地方，這樣大家可以邊吃邊聊。 第一次聊天後，可以下週末再約出去玩，如果異性沒有拒絕，那就證明最後一次聊天並不尷尬; 以後，你可以經常約出去玩。

上述策略既可以是提高溝通技巧的練習，也可以是獲得女朋友的方法之一。

以上100%手玩。

祝你好運。

其實相處起來並不難。 我的情況和你差不多。 我在大一的時候也對大學有乙個奇妙的想法，然後我和你有同樣的想法。 陌生的環境，卻天天相處融洽。 這種情況很少見。

我是女孩，所以我不太能理解男孩之間如此尷尬的時期。 我一直認為男孩在這些方面可以更開放。

也許，你需要找乙個好朋友。 在大學裡，最忌諱的事情就是你必須做乙個壞人。 最後，你會發現你真的一無是處。

這是相互的。 要有信心。 專注於自己，不要試圖改變自己太多以適應他人。

你一定很多時候都很矛盾，就像我以前一樣，但現在我們的宿舍也很好。 每一天都很平靜。 有一段時間，我患上了抑鬱症。

在學校裡，我真的沒有看到一點溫暖。 那段時間，我最好的朋友因為家庭原因被迫輟學，然後我就在離家很遠的地方讀書，宿舍裡的人每天都相愛。 夜以繼日**粥不停。

壞事總是會聚集在一起。 那時我失戀了。 食慾不振，睡眠不佳。

然後我不得不每天聽我的朋友在**那邊不斷抱怨。 累。 哈哈。

一遍又一遍，前一刻我覺得我想好好生活，下一刻我就覺得周圍的一切都不愉快。 對於我所做的每乙個動作，表情都非常虛偽。 我懷疑我周圍的一切。

我無法控制自己的壞情緒。 我沒有請假就跑回家了。 去看醫生了。

我知道問題的癥結所在。

一切都很清楚。 如果你看清楚了，你應該掉以輕心，不要過分控制自己的想法。 太矛盾只會讓你更難。

找到你喜歡做的事情。 看看這本書。 關注您最喜愛的電視劇集。

找乙個可以傾訴的人。 朋友們，校友們。 網友。 雙。

我都看過了，其實你的出發點是好的，為了和室友朋友有好的關係，但是有時候你做得不好，做事前應該想一想，比如人家在睡覺，你用這種方式叫人起床，大家都生氣了，他們就是他們， 你就是你，你不必刻意對別人好，像這樣，那樣，好朋友的關係不僅僅是幫忙，你可以有好的關係，比如社會上無所事事的年輕人打架，在一起的時候，他們是好兄弟，出去幫人打架，而當你去公安局的時候， 你們互相推卸責任。舅舅的兒子坐牢多年，你要看看誰適合和你做朋友，那種只看別人的缺點，不考慮他的好處的人

你以前有點像我，但我不如你，天天無償工作。 簡而言之，你的最終目標是建立良好的關係，這就是你做這些事情的原因，所以你期望得到一些回報。 其實和人打交道好，很多方面都是很微妙的，在言語和事物上，懂得觀察言語和感受，但不要過多考慮別人對我的看法，難道我這樣不合適嗎，這麼累。

教你最簡單的事情，做你自己，但不要影響別人。 也有一定程度的關心他人，畢竟每個人都想擁有自己的個人空間。 這太有幫助了，有時令人眼花繚亂。

認清現實，嘲笑自己的舊思想和幼稚，變得更加隨和，那就太好了。 關鍵是要知道：你自己（不是別人！ 你在大學裡做什麼！ 大學是知識的批發市場。

其實你是個很好的人，也許幾年後你的室友不會那樣說你了，他們不會習慣沒有你。 只是你說話的方式可能有點問題，但如果我是你的室友，我可能會認為你是最好的兄弟！ 你的整體意圖是好的，你的員工也是好的。

追女生的方法也有很多，不知道，你這麼活躍的人，不敢和女生說話。

你讀了多少年書了？ 你說的用錢幫助他們是什麼意思？ 例如，如果你手頭短缺，你有很多錢嗎？

事實上，你可以專注於其他事情。 如果與室友見面不是障礙，您不必強迫關係更親密。

4年後，你自然會和鐵成為朋友。 友誼不是墜入愛河。 每天對她說我愛你。

每天告訴自己，我真的很好！ 自我鼓勵！

1. 明確你的目標。

心理素質是乙個非常寬泛的詞，就像“果、言、行為”等詞一樣，都是非常寬泛的定義，到底具體是哪個果名，或者是什麼樣的詞，什麼樣的行為，都沒有具體的定義和方向，如果單純的提高心理素質，我覺得這樣的目標還不夠明確。

2.列出罰款規則。

你可以在心理素質的範圍內找出一些具體的情況，比如：1、遇到挫折時容易抑鬱; 2、處理事情容易不耐煩、焦躁不安; 3、在公共場合講話，容易緊張、結結巴巴等，列出自己的缺點。

3.單點突破。

在列舉了幾個心理素質較差的具體想法之後，你可以根據自己的期望，根據自己的期望，按照迫切想要改進、非常想要改進、一般想要改進的程度，對這些具體專案進行分類，然後用突破的方法一一，從你迫切想要改進的方面開始， 然後逐漸改善。

4. 從簡單開始。

你可以從你最擔心的事情開始，比如害怕在眾人面前說話，越害怕，你就越要面對，你可以從陌生人的交流開始，你不必說任何深入的話，你可以說一句簡單的問候和問候，即使你一開始還很害怕和緊張， 沒關係，下次繼續這樣做，慢慢你就會習慣的。

5.逐漸培養自信心。

也可以從自己認為比較容易的事情入手，也就是針對一些耐力差，經不起這麼大的打擊的人，只需要稍微改變一下就可以做到，然後一步一步地挑戰難度，這樣才能逐漸培養自信，但可能需要更長的時間。

6. 走出你的舒適區。

一定要強迫自己離開自己的舒適區，每個人都會有自己的舒適區，也就是自己覺得安全舒適的環境，有的人會躲在家裡睡覺，有的人會一直玩遊戲，有的人會追電視劇集看，想要改變，現階段不要糾結於自己的舒適區， 你要學會出櫃，比如以前不喜歡和同事一起唱K，吃飯，下次有這樣的活動，雖然不想，也得報名，想辦法走出自己的圈子，這樣才能融入大家的圈子。

7.高做閱讀提高。

如果有時間，還可以多讀一些可以提高心理素質的書，結合自己的實際情況，學習前輩的方法和經驗，這也是提高心理素質的好渠道。

8.工作晉公升。

做乙份“有挑戰性”的工作，如果你下定決心要提高自己在這方面的心理素質，那麼不斷的練習就是最好的提公升方式，一開始你可能會感到尷尬和害怕，但不要擔心，只要你勇敢地走出去，你會發現生活會因為挑戰而變得美好。